Cautarea dupa "alimentatia" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 10

Starea generala de sanatate este in stransa legatura cu alimentatia. Sistemul imunitar poate fi afectat de o serie de factori externi, motiv pentru care alimentatia trebuie sa fie adecvata sezonului. Iata ce alimente trebuie sa consumi in special in sezonul rece pentru a te feri de gripa, raceala si o serie ... [citeste mai mult]

Iarna, cand temperaturile sunt scazute, alimentatia corecta te poate ajuta sa iti pastrezi imunitatea crescuta pentru a ramane plina de vitalitate. [citeste mai mult]

Din familia cruciferelor, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume pentru organism. Contine vitamina C, magneziu, calciu, potasiu si fosfor, dar si fibre, luteina si seleniu. Specialistii in nutritie il recomanda in alimentatia zilnica deoarece poate sa previna o serie de afectiuni. [citeste mai mult]

Vara este sezonul preferat al femeilor, motivul ideal pentru a-si etala silueta in costumul de baie. Insa, pentru a arata perfect, de multe ori facem si sacrificii, alimentatia fiind elementul principal de care trebuie sa tinem cont in permanenta. De multe ori, sa slabim cat mai repede, apelam la o dieta ... [citeste mai mult]

Varza rosie se gaseste din belsug in anotimpul rece si este bine sa fie inclusa in alimentatia de zi cu zi, deoarece, prin continutul sau bogat in pigmenti antioxidanti, vitamine si minerale, este una dintre legumele de baza care suplinesc, in aceasta perioada, fructele si legumele specifice sezonului cald. [citeste mai mult]

Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul si obiceiurile zilnice nesanatoase pot avea efecte nocive asupra starii de spirit si a sanatatii mentale in general. Alimentatia sanatoasa si sportul ofera energie si vitalitate pentru functionarea corespunzatoare a tuturor organelor corpului uman. [citeste mai mult]

In sezonul rece mancam mai putine fructe si legume decat ar trebui si consumam mai multe produse bogate in grasimi si calorii. Buna functionare a sistemului digestiv nu influenteaza doar greutatea corporala ci si starea de bine organismului. Asadar, alimentatia sanatoasa si echilibrata este secretul pentru o ... [citeste mai mult]

Antrenarea mintii, corpului si respiratiei, precum si alimentatia sanatoasa sunt obiectivele principale ale unui stil de viata sanatos. Pentru o viata lunga si armonioasa este ideal sa mentinem mintea si corpul in echilibru. In randurile de mai jos, iata 6 secrete ale longevitatii: [citeste mai mult]

Desi slabirea oaselor si a articulatiilor este o problema care apare la batranete, alimentatia de zi cu zi si aportul de vitamine si minerale poate preveni acest inconvenient. O alimentatie pentru oase sanatoase trebuie neaparat sa contina 4 vitamine si minerale: calciu, vitamina d, vitamina k si magneziu. ... [citeste mai mult]

Stres? Insomnie? Dureri de cap? Stilul de viata agitat, sedentarismul si alimentatia nesanatoasa sunt numai cativa dintre factorii care isi pun amprenta asupra organismului. Vedete precum Madonna, Gwyneth Paltrow si Halle Berry au consumat acest ceai pentru revitalizare si o stare de bine. Afla in acest ... [citeste mai mult]

Hormonii estrogeni sunt esentiali pentru functionarea organismului. Activitatea hormonilor poate fi perturbata de alimentatia nesanatoasa, stres, lipsa activitatii fizice, fumat, consum excesiv de alcool si odihna insuficienta. Toti acesti factori isi pun amprenta asupra organismului tau si, fara sa iti dai ... [citeste mai mult]

Nutritionistul Lygia Alexandrescu spune ca alimentatia are un rol important pentru starea noastra emotionala si capacitatea de memorare si concentrare. Pe langa nutritie, stresul, calitatea somnului si varsta joaca un rol cheie in functionalitatea memoriei. [citeste mai mult]

Ficatul indeplineste mai multe functii importante in organism, participa la procesele metabolice, elimina toxinele din organism si combate infectiile. Alimentatia dezechilibrata si nesanatoasa, alcoolul si medicamentele distrug celulele hepatice. Printr-un regim alimentar sanatos, ficatul poate sa isi ... [citeste mai mult]

Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ca principalele cauze ale acestor neplaceri sunt acumularile de toxine din organism cauzare de alimentatia necorespunzatoare, medicamente si stres. Din fericire, exista un fruct care stimuleaza procesul ... [citeste mai mult]

Ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi sunt unele dintre cele mai mari probleme ale femeilor. Stresul, alimentatia nesanatoasa si dezechilibrata si lipsa somnului isi pun amprenta asupra tenului. Din fericire, poti avea un ten perfect fara sa apelezi la machiaj. Da, este posibil! Iata solutia incredibil ... [citeste mai mult]

Ai dureri de spate sau in partile laterale, langa solduri? Ti se umfla picioarele? Atunci cand rinichii nu mai functioneaza asa cum ar trebui, intervin anumite schimbari in organism. Daca ai in permanenta o stare de oboseala, inseamna ca organismul nu mai secreta in cantitati normale un hormon care il ... [citeste mai mult]

O intrebare pertinenta pe care ar fi bine sa o avem in vedere cand suntem la cumparaturi este: "Cate dintre sucurile asa-zise naturale din comert le-ai introduce in alimentatia ta zilnica sau a copilului tau?" [citeste mai mult]

Deoarece bolile de inima au ca principala cauza alimentatia, se recomanda adoptarea unei diete sanatoase si echilibrate. Ce alimente ne recomanda medicii cardiologi pentru sanatatea inimii? [citeste mai mult]