Cautarea dupa "diet" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 126

Pentru ca te-ai saturat de preparatele consistente din perioada sarbatorilor de iarna si pentru ca ai impresia ca te-ai ingrasat cateva kilograme, probabil te gandesti ca este momentul sa consumi cat mai multe salate, doar sunt sanatoase si nici nu ingrasa. Ei bine, surpriza. Nu este chiar asa. [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa consumam cat mai multe fructe si legume pentru ca sunt bogate in vitamine si minerale. In lipsa lor, sistemul imunitar este slabit si vulnerabil in fata virusurilor si a microbilor. [citeste mai mult]

De pe masa de Craciun nu pot lipsi friptura de porc, sarmalutele, piftia sau cozonacul. Daca ati tinut post o perioada mai lunga, acestea trebuie consumate in cantitati moderate. Preparatele din carne de porc, mancarurile grase si bauturile alcoolice pot provoca balonari, crize biliare sau pancreatice daca ... [citeste mai mult]

Iti curge mereu nasul sau racesti foarte usor, desi iei tot felul de pastile care iti promit o sanatate de fier? Motivul unui sistem imunitar defectuos si al multor boli grele, desi necunoscut de multi, este foarte raspandit si la vedere. Vezi care este cauza ascunsa care iti slabeste sistemul imunitar... [citeste mai mult]

Parul tau este tot mai rebel si mai capricios de cand a venit vremea rece? Ai idee cum sa il ingrijesti si sa il hidratezi corespunzator pe perioada iernii? Iata cateva sfaturi utile daca vrei sa ai un par frumos si sanatos: [citeste mai mult]

In afara de aceste trei cauze principale pentru starea accentuata de oboseala, mai exista si altele, de multe ori ascunse, precum: anemia, bolile cardiace, diabetul, depresia, lipsa de vitamine sau minerale, probleme la glanda tiroida. [citeste mai mult]

Pentru ca vremea rece si-a facut simtita prezenta, mai mult ca niciodata trebuie sa ai in aceasta perioada a anului grija de tenul tau, pentru ca pielea va avea tendinta de a se usca si asta nu numai din cauza frigului de afara, ci si din cauza caldurii din locuinte. [citeste mai mult]

O alimentatie echilibrata presupune consumarea a 60% legume din volumul total al unei mese. Dar cate din noi mancam atatea legume? Pentru a ne schimba un pic obiceiurile alimentare, sa incepem de aici: mai multe legume. Cum? Iata cateva sfaturi si trucuri care ne vor ajuta sa realizam acest lucru... [citeste mai mult]

Fructele proaspete sunt surse naturale de minerale, vitamine si enzime. Sunt usor de digerat si au un efect de curatare a sangelui si a tubului digestiv. Persoanele care consuma in mod regulat fructe vor avea o imunitate crescuta. [citeste mai mult]

In timpul iernii nu avem o varietate de fructe la indemana ca in restul anotimpurilor, insa este indicat sa le consumam, deoarece sunt foarte hranitoare si au un continut bogat de vitamine. [citeste mai mult]

Pepsi lanseaza o noua bautura racoritoare cu ajutorul careia vom putea sa slabim. Bautura carbogazoasa se numeste Pepsi Special si contine o substanta numita dextrina care absorbe grasimea si reduce nivelul colesterolului. [citeste mai mult]

Cand sunt intrebate cum de arata si se mentin atat de suple, manechinele si vedetele dau un raspuns enervant: am un metabolism bun. Din fericire pentru unii si spre enervarea altora, exista oameni care pur si simplu s-au nascut cu o rata crescuta a metabolismului si, indiferent de ce mananca, nu se ingrasa. [citeste mai mult]

Nivelurile ridicate de serotonina sunt asociate cu starile de fericire, iar cele scazute cu depresia si astenia. Iata cateva moduri in care poti creste nivelul serotoninei, fara medicamente... [citeste mai mult]

Daca ti se pare ca e greu sa inlocuiesti alimentele cu multe calorii, atunci trebuie sa citesti acest articol. Variantele inlocuitoare sunt la dispozitia oricui, trebuie numai sa stim de ele. Iata 10 optiuni care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica... [citeste mai mult]

Stiai ca daca mananci migdale in mod incorect, nu poti beneficia de toate vitaminele si mineralele pe care le contin? Sau ca ai putea sa distrugi procesul digestiei? Iata cum se mananca migdalele in mod corect... [citeste mai mult]

Daca vrei sa ai un abdomen plat dar sportul nu te ajuta pe cat ti-ai dori, atunci e posibil ca problema ta sa vina din alta parte - de vina poate sa fie alimentatia. Iata ce trebuie sa schimbi in alimentatia ta daca ai un sistem digestiv mai lenes si iti garantam ca te vei simti mai usoara, mai sexy si mai ... [citeste mai mult]

Exista multe tratamente impotriva imbatranirii, insa nici unul nu va functiona daca nu este combinat cu un stil de viata care sa promoveze sanatatea si intinerirea pielii. Iata cateva principii de baza de care sa tii cont atunci cand vrei sa te ingrijesti corect de pielea ta. [citeste mai mult]

Mama este modelul pe care o fetita il copiaza si il urmeaza in viata, astfel ca toate vorbele si actiunile mamei influenteaza enorm dezvoltarea si comportamentul oricarei fete. Iata zece vorbe si cuvinte pe care o mama nu ar trebui sa le spuna niciodata fiicei sale... [citeste mai mult]