1. Portocale
Contine saruri minerale si acizi, esente aromate. Portocala este foarte bogata in vitaminela A, B, C si caroten (provitamina A). Sucul natural de portocale trebuie consumat imediat ce a fost stors, deoarece pierde vitamina C in doare cateva minute.
In mod surprinzator, fata de alte fructe, portocala este un fruct superior in ceea ce priveste cantitatea de calciu. De asemenea, aceasta contine sodiu, potasiu, magneziu, cupru. Cantitatea mica de elemente glicogenice din acest fruct il recomanda diabeticilor.
2. Lamai
Este un fruct care emana prospetime si sanatate. Sucul de lamaie contine vitamina A, B1, B2, C, PP si caroten. Este inamicul nr. 1 al germenilor, combate infectiile externe si interne, fiind in acelasi timp un ajutor pentru pastrarea frumusetii pielii.
3. Grapefruit
Variaza in functie de culoare, de la galben pal la roz. Acest fruct este nutritiv si are aproape aceleasi proprietati ca portocala sau lamaia.
4. Mandarine
Sunt fructe dulci, zemoase si placut mirositoare. Sunt foarte bogate in vitaminele A si C si reduc nivelul colesterolului din sange. Au capacitatea de a proteja sistemul cardiovascular dar si aparatul digestiv.
5. Banane
Desigur, bananele nu pot lipsi din dieta ta zilnica. Contin potasiu, un mineral care tine sub control tensiunea arteriala.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!