Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce fructe trebuie sa mananci iarna pentru cresterea imunitatii

Ce fructe trebuie sa mananci iarna pentru cresterea imunitatii
Ce fructe trebuie sa mananci iarna pentru cresterea imunitatii

Fructele proaspete sunt surse naturale de minerale, vitamine si enzime. Sunt usor de digerat si au un efect de curatare a sangelui si a tubului digestiv. Persoanele care consuma in mod regulat fructe vor avea o imunitate crescuta.


Vitaminele, mineralele si enzimele continute de sucurile preparate din fructe proaspete sunt extrem de benefice in normalizarea tuturor proceselor care se produc in corpul nostru. Vitamina C se gaseste in special in citrice - variaza la copii intre 30 si 80 mg, la adulti pana la 70 mg, iar la mamele care alapteaza necesitatea zilnica este de minim 150 mg.
1. Portocale
Contine saruri minerale si acizi, esente aromate. Portocala este foarte bogata in vitaminela A, B, C si caroten (provitamina A). Sucul natural de portocale trebuie consumat imediat ce a fost stors, deoarece pierde vitamina C in doare cateva minute.
In mod surprinzator, fata de alte fructe, portocala este un fruct superior in ceea ce priveste cantitatea de calciu. De asemenea, aceasta contine sodiu, potasiu, magneziu, cupru. Cantitatea mica de elemente glicogenice din acest fruct il recomanda diabeticilor.
2. Lamai
Este un fruct care emana prospetime si sanatate. Sucul de lamaie contine vitamina A, B1, B2, C, PP si caroten. Este inamicul nr. 1 al germenilor, combate infectiile externe si interne, fiind in acelasi timp un ajutor pentru pastrarea frumusetii pielii.
3. Grapefruit

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h

 Variaza in functie de culoare, de la galben pal la roz. Acest fruct este nutritiv si are aproape aceleasi proprietati ca portocala sau lamaia.
4. Mandarine
Sunt fructe dulci, zemoase si placut mirositoare. Sunt foarte bogate in vitaminele A si C si reduc nivelul colesterolului din sange. Au capacitatea de a proteja sistemul cardiovascular dar si aparatul digestiv.
5. Banane
Desigur, bananele nu pot lipsi din dieta ta zilnica. Contin potasiu, un mineral care tine sub control tensiunea arteriala.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grapefruit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre portocale

Spune-ne opinia ta despre "Ce fructe trebuie sa mananci iarna pentru cresterea imunitatii"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 8 =

Cele mai citite articole

Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...
Esti indragostita sau simti ca un barbat iti face cu ochiul si nu te poti abtine? Iti place sa te ...
Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0