Stii sa mananci corect migdale?

Stii sa mananci corect migdale?
Stiai ca daca mananci migdale in mod incorect, nu poti beneficia de toate vitaminele si mineralele pe care le contin? Sau ca ai putea sa distrugi procesul digestiei? Iata cum se mananca migdalele in mod corect...


Migdalele sunt deosebit de hranitoare si au efecte benefice asupra sanatatii. Sunt o sursa importanta de proteine vegetale, fibre, vitamina E, acizi grasi omega 3 si omega 6, calciu, magneziu si zinc. De asemenea, daca ne gandim la dieta alcalina, migdalele sunt cele mai putin acide din categoria nuci si seminte. Cum o digestie sanatoasa este primul pas inspre o sanatate de fier, e foarte important sa stii cum se prepara corect si cum se mananca anumite alimente - iar migdalele sunt unele din acestea.
Multi oameni digera greu migdalele din cauza unei substante continute in coaja. Cel mai bun mod in care sa le mananci fara ca apoi sa ai probleme de digestie, este daca la lasi la inmuiat in apa, peste noapte – acest procedeu inlatura substanta despre care vorbeam mai sus.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII


Indiferent ca este vorba de un roman nuvela sau basm culegerea Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII ofera solutia optima Copilul tau poate deprinde arta redactarii rezumatului perfect Invata sa exprime esenta unui text literar; sa extraga ideile principale ale textului; sa emita propriile pareri privind...

Oferta Speciala
valabila 48h

Vorbim, evident, despre migdalele crude. Numai acestea contin cantitatea optima de vitamine si minerale. Pune migdalele intr-un pahar, acopera-le pana sus cu apa si lasa-le peste noapte sau 12 ore. Dupa aceasta perioada, scurge apa, strege-le usor cu un prosop si le poti pastra chiar si la frigider pentru cateva zile.
Ai grija! Nu manca prea multe migdale, pentru ca sunt un aliment foarte concentrat, care da foarte multa energie si... ingrasa din cauza uleiurilor pe care le contine. Migdalele contin proteine, asadar se combina corect cu alimente fermentate, legume fara amidon (spanac, salata, sparanghel, broccoli, telina, conopida, morcovi, castravete, vanata, ceapa, andive, arugula, salata creata, rosii) si alte alimente care contin proteine (avocado, kefir).


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.01 din 5 - 150 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migdale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre crude

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre combinatii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Spune-ne opinia ta despre "Stii sa mananci corect migdale?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 4 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Stii sa mananci corect migdale?"

cineva @ 13-Mar-2014
"Morcovii contin amidon!!!"

Cele mai citite articole

Copiii vor fi invatati ce inseamna sa fii entomolog in cadrul proiectului "Stiinta iti da aripi".
Fie ca este vorba despre un machiaj discret de zi sau despre un machiaj usor indraznet de seara, ...
Te-ai decis ca a venit timpul renovarii, ai ales un stil modern si aerisit, in care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am avut probleme în căsătoria mea, deoarece soțul meu de 15 ani spune că vrea un divorț ...
Am fost în lacrimi timp de 4 săptămâni, deoarece soțul meu a spus că vrea un ...
Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie