Cautarea dupa "eficient" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 95

Cu totii avem mereu aceleasi probleme, repetam aceleasi greseli, esuam in acelasi loc. Daca am reusi sa localizam greutatile tipice pentru persoana noastra, atunci am putea sa elaboram contrastrategii foarte eficiente, adaptate exact la persoana noastra. Tocmai asta face modelul de personalitate al ... [citeste mai mult]

Se spune ca nu puteti numara prietenii buni pe degetele de la o mana. Probabil ca puteti numara adevaratii prieteni buni doar pe cele doua degete mari. O amica a implinit de curand 30 de ani, asa ca a dat o petrecere. A facut intocmai ce oricine ar face cand vrea sa dea o petrecere si a scris o lista cu cei ... [citeste mai mult]

Multi oameni pot economisi bani, dar putini sunt aceia care aleg sa investeasca pentru unul dintre aceste motive: 1. Cred ca nu au suficient de multi bani pentru a investi. 2. Se tem de esec. 3. Nu stiu cum sa procedeze. Ce inseamna suficient? Daca multi oameni cred ca au nevoie de mai multi bani ... [citeste mai mult]

Sa te imbraci frumos inseamna chiar asta – sa te imbraci frumos. N-ai nici o scuza daca te imbraci prost, urat, aiurea, ieftin sau neglijent. Ma tem ca regula asta este foarte importanta si trebuie respectata cu strictete. Nu exista zile libere, pretexte, scrisori cu dezlegare de la mama. O imbracaminte ... [citeste mai mult]

Specialistul tehnic sau meseriasul Multe afaceri sunt incepute de oameni care stiu sa faca sau sa repare ceva. Adesea, dar nu intotdeauna, ei se pricep la acest lucru, posedand niste abilitati extrem de vandabile pe care ceilalti sunt dornici sa le cumpere. Problemele cu care acestia se confrunta in mod ... [citeste mai mult]

Timpul, resursa uriasa si totusi atat de perisabila, se dovedeste a fi neputincios atunci cand e atacat din toate partile. Ai atatea lucruri de facut, incat nu-ti mai ramane vreme sa citesti. Deloc. Si ai avea nevoie sa mai evadezi din „cercul tau stramt”, sa stii cum sa-ti depasesti limitele, sa te ... [citeste mai mult]

Esti parinte, deci esti automat responsabila, pe langa cresterea si dezvoltarea, si cu educarea copilului tau. Ceea ce nu este foarte simplu. Exista riscul destul de mare de a folosi tehnici de parenting nu tocmai potrivite. Mai ales daca tu nu ai avut o copilarie foarte fericita, riscand deci sa cazi in ... [citeste mai mult]

Sandra, de 23 de ani, povesteste cum credea ca este o eprsoana sanatoasa. A inceput sa urmeze o dieta pe care o considera perfecta. A eliminat carnea, apoi zaharul si, in cele din urma, toate alimentele procesate. A ajuns sa manance doar fructe si legume crude si cateva tipuri de germeni. Intr-o zi, a ... [citeste mai mult]

Meseria de parinte vine la pachet cu diploma de medic cu multiple specialitati. Fie ca ingrijesti o rana la un degetel sau extragi un dinte care se misca, putine lucruri te mai pot surprinde. Dar, uneori, este dificil sa spui cand trebuie sa suni medicul: ce temperatura este cu adevarat mare? Ce fel de ... [citeste mai mult]

Kiwi are un loc binemeritat in randul superalimentelor. Este deosebit de bogat in potasiu si este considerat de ajutor in favorizarea sanatatii inimii si a sistemului respirator. Dar cercetarile arata ca fructul este benefic si pentru copiii cu probleme respiratorii. Ultimele studii arata cum ne poate aduce ... [citeste mai mult]

Fata in fata cu durerea ne schimbam. Indiferent cat ne-am stradui, nu mai suntem aceleasi. Ne contorsionam, ne schimonosim, uitam de tot ce ne-a bucurat pana atunci si ne concentram pe nefericirea noastra. Cand durerea este cronica si ne insoteste in fiecare zi a vietii noastre, nu ne mai facem planuri, ... [citeste mai mult]

Ridichea neagra le era cunoscuta si locuitorilor Egptului antic, insa a fost introdusa de romani in Europa. Este mai mare decat ridichea obisnuita si are un gust usor iute. Contine rafanol, vitaminele B si C, magneziu, fier si calciu, iod. Ridichea neagra contine ¾ din cantitatea zilnica recomandata de ... [citeste mai mult]

Te-ai trezit vreodata dimineata cu fata la cearsaf si nu ti-ai putut explica ce s-a intamplat? Vei fi suprinsa sa afli cateva dintre cauze. Si, desi exista multe lucruri care ne pot strica buna dispozitie, exista si pasi pe care-i putem face pentru a elimina unele dintre cauze. Citeste mai jos sa afli 7 ... [citeste mai mult]

Ce ma fac daca nu pot pati rata la banca? Si daca am iar o criza de fiere? Cu totii avem tot felul de griji care ne macina si ne tin treji noaptea. De fapt, ingrijorarea este cuplata cu AND-ul nostru si poate fi chiar benefica, mai ales cand ne motiveaza sa ne salvam viitorul. [citeste mai mult]

Cheia unei diete vegetariene corecte (ca in cazul oricarei diete dealtfel) este de a te bucura de o varietate de alimente. Nu exista niciun aliment care sa-ti ofere toti nutrientii de care corpul are nevoie. [citeste mai mult]

Stim ca se recomanda inmuierea nuciferelor inainte de a le consuma, desi unii nu sunt de acord cu asta, sustinand ca, in felul acesta, aroma se diminueaza. Dar oare cum este bine sa facem? [citeste mai mult]

Cercetatorii spun ca exercitiile fizice, renuntarea la fumat, consumul moderat de alcool, alimentatia sanatoasa si tinerea sub control a greutatii sunt factorii esentiali care contribuie la prevenirea bolii Alzheimer. [citeste mai mult]

Un japonez a descoperit o tehnica de respiratie care te ajuta sa slabesti. Miki Ryosuke (55 de ani) spune ca a descoperit tehnica in timp ce facea exercitii de respiratie pentru durerile de spate. [citeste mai mult]