Cautarea dupa "exercitii" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 7

Yoga este un mod placut si usor de a-ti imbunatati sanatatea fizica, mentala si emtionala. Insa pentru a te bucura pe deplin de efectele benefice pe care aceasta practica le are, trebuie sa acorzi o importanta deosebita si alimentatiei care o completeaza. Nu este suficient sa faci miscari fizice si sa ... [citeste mai mult]

Cei mai buni prieteni te-au invitat sa iesiti impreuna la karaoke peste doua saptamani si nu esti sigura daca sa accepti sau nu, din cauza ca ti-e frica sa nu te faci de ras, pentru ca nu iti place sa canti in public, chiar daca ai o voce buna. Iti propunem sa nu mai stai pe ganduri si sa accepti invitatia ... [citeste mai mult]

Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri despre mintea noastra, despre cum o putem folosi la parametri mai inalti si despre cum acest “super-computer” are nevoie de comenzi si antrenament zilnic pentru a pune viata in miscare. [citeste mai mult]

Daca esti in cautarea unui exercitiu pentru fese care sa iti asigure tonifierea pe care ti-o doresti, iti propunem sa il incerci pe cel prezentat in videoclipul de mai jos. Nu credeai ca este posibil sa iti lucrezi posteriorul perfect cu ajutorul unei singure miscari fizice? Respecta antrenamentul de mai jos ... [citeste mai mult]

Exista o multime de mituri despre sanii lasati care fac inconjurul lumii si in care multe femei cred cu tarie. Este normal sa incerci sa faci tot ce iti sta in putinta pentru ca decolteul tau sa ramana ferm pana la o varsta inaintata, dar ai grija in ce informatii pui baza. Iata cateva mituri despre sanii in ... [citeste mai mult]

In contextul in care viata este din ce in ce mai dinamica si stresanta, iar timpul pare ca se contracta, majoritatea dintre noi incercam sa gasim mici oaze de liniste si pace, in care sa ne reincarcam bateriile si sa o luam de la capat a doua zi. Unii aleg o plimbare pe malul marii pentru a vedea rasaritul ... [citeste mai mult]

In opinia specialistilor, expunerea prelungita la stres cauzeaza nenumarate inconveniente, cum ar fi: probleme de concentrare, nerabdare, dureri de cap, infertilitate, ulcer, hiper sau hipotensiune, insomnie, slabire sau ingrasare rapida, raceli repetate, dureri musculare, caderea parului, dureri in piept, ... [citeste mai mult]

Stiai ca majoritatea cuplurilor sufera realmente din cauza lipsei de atentie reciproca? Traim intr-o epoca a vitezei, in care suntem distrasi de tot felul de lucruri si uitam efectiv sa petrecem mai mult timp cu persoana iubita si sa intretinem „focul” pasiunii. [citeste mai mult]

Anxietatea, depresia si stresul, trei dintre cele mai frecvente probleme de sanatate ale lumii moderne, pot fi combatute printr-o practica simpla: meditatia. Conform unui nou studiu, publicat de revista Psychiatry Research, putem practica meditatia pentru a scadea nivelul cortizolului - hormonul stresului. [citeste mai mult]

S-a lansat cel de-al doilea volum al singurului manual de dictie pentru copii din Romania. [citeste mai mult]

Fructele si legumele asigura protectie impotriva infarctului miocardic si atacurilor vasculare cerebrale. Un plan nutritional sanatos aduce beneficii nu doar inimii, ci intregului organism. [citeste mai mult]

Evolutia tehnologica fara precedent, de care am avut parte in ultimele doua decenii, nu ne-a ajutat sa devenim mai destepti sau mai iscusiti, ci din contra, sunt de parere psihologii. Mai mult, specialistii sustin ca, din cauza comportamentului obsesiv-compulsiv in relatie cu tehnologia, oamenii au inceput ... [citeste mai mult]

Tai-chi este o tehnica de relaxare cu efecte benefice asupra sanatatii fizice si mentale. Disciplina mai este numita si meditatie in miscare, existand un echilibru intre trup si suflet. In limba chineza, Chi inseamna atat respiratie cat si energie. [citeste mai mult]

Dam multi bani pe multe lucruri de care, uneori, cam des, nu prea avem nevoie. Uneori nu avem nevoie deloc. Alteori ne cumparam lucruri care ne dauneaza, noua si celor dragi noua. Trist. Si cand te gandesti ca am putea sa ne investim banii in lucruri care ne fac bine... Am ajunge sa fim castigati din toate ... [citeste mai mult]

Potrivit studiilor realizate de cercetatori, este foarte usor de intuit care sunt trasaturile unei persoane in functie de sportul pe care il practica. [citeste mai mult]

Te gandesti sa mergi la sala de sport dupa o lipsa indelungata, in urma acestei perioade de iarna lunga si grea, din punct de vedere culinar? Avem cateva recomandari pentru tine, pentru a te familiariza cu atmosofera si a intra rapid in ritm. [citeste mai mult]

GfK Romania a realizat un studiu despre cum vad romanii un stil de viata sanatos. Cercetarea a fost efectuata pe un esantion de 1.000 de respondenti din toata tara, cu varsta de peste 15 ani. [citeste mai mult]

Cercetatorii de la University College din Londra spun ca activitatea fizica efectuata de trei ori pe saptamana reduce riscul de a suferi de depresie. [citeste mai mult]