Cautarea dupa "fibre" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 62

Un smoothie verde este o portie de sanatate la pahar. O astfel de bautura poate inlocui o masa, in functie de ingrediente are in jur de 300 calorii si da o senzatie de satietate care nu dispare cateva ore. In afara de asta, are si multe alte beneficii pentru sanatate. Iata de ce ar trebui sa bei smoothie ... [citeste mai mult]

Smoothie este o bautura sanatoasa in care poti amesteca practic orice fructe si legume. In acelasi timp, este metoda perfecta de a ne detoxifia organismul. Alege fructe si legume proaspete si coapte, de preferinta de la o ferma bio si incepe un program de cateva zile spre un corp mai sanatos si o minte mai ... [citeste mai mult]

Consumul de linte, mai ales in combinatie cu alte legume, reprezinta o extraordinara metoda de imbunatatire a sanatatii organismului. Lintea este un aliment bogat in proteine, minerale si sarac in grasimi. [citeste mai mult]

Despre ochi se spune ca sunt oglinda sufletului. Stiai ca despre fata se poate spune ca este o oglinda a sanatatii intregului corp? Zonele in care apar pete sau acnee tradeaza diferite afectiuni pe care probabil nici nu stiai ca le ai. Iata cum iti poti da seama de ce boli suferi, in functie de aspectul ... [citeste mai mult]

Sucul natural de grapefruit contine apa, calciu, fier, fosfor si potasiu, vitaminele A, C, B1 si B2. [citeste mai mult]

In timpul iernii nu avem o varietate de fructe la indemana ca in restul anotimpurilor, insa este indicat sa le consumam, deoarece sunt foarte hranitoare si au un continut bogat de vitamine. [citeste mai mult]

Imagineaza-ti o selectie din cele mai delicioase, sanatoase si hranitoare alimente, care te si ajuta sa nu te imbolnavesti prea grav. Urmatoarele fructe si legume sunt considerate a fi cele mai bune pentru sanatatea noastra, luand in considerare criterii ca vitaminele, mineralele si alte substante benefice ... [citeste mai mult]

Cand sunt intrebate cum de arata si se mentin atat de suple, manechinele si vedetele dau un raspuns enervant: am un metabolism bun. Din fericire pentru unii si spre enervarea altora, exista oameni care pur si simplu s-au nascut cu o rata crescuta a metabolismului si, indiferent de ce mananca, nu se ingrasa. [citeste mai mult]

Esti pregatita sa iti detoxifici organismul si sa te simti ca noua? Nu trebuie sa faci eforturi supraomenesti, ci doar sa iti modifici putin dieta zilnica, astfel incat sa reduci consumul de carbohidrati, alcool, dulciuri, lactate si cofeina. Inlocuieste-le in schimb cu urmatoarele cinci alimente sanatoase, ... [citeste mai mult]

Alimentele pe care le consumi te pot ajuta sa slabesti sau, din contra, sa te ingrasi. Este important sa cunosti care sunt acele alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii pentru a le integra in dieta ta. Mai jos vei gasi cele mai importante sase alimente care contribuie la accelerarea ... [citeste mai mult]

Daca ti se pare ca e greu sa inlocuiesti alimentele cu multe calorii, atunci trebuie sa citesti acest articol. Variantele inlocuitoare sunt la dispozitia oricui, trebuie numai sa stim de ele. Iata 10 optiuni care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica... [citeste mai mult]

Obisnuiesti sa bei mai multe cani de cafea pe zi fiindca te simti obosita si lipsita de energie? In loc sa alegi bauturile bogate in cofeina care iti stimuleaza nivelul de energie doar pe termen scurt, alege urmatoarele alternative sanatoase, care iti vor spori nivelul de concentrare pe termen lung. [citeste mai mult]

Stiai ca daca mananci migdale in mod incorect, nu poti beneficia de toate vitaminele si mineralele pe care le contin? Sau ca ai putea sa distrugi procesul digestiei? Iata cum se mananca migdalele in mod corect... [citeste mai mult]

Pentru cateva minute bune de joaca in plus ori pentru a experimenta ceva interesant, fa-i un meniu special si include alimentele afrodisiace de mai jos. Profita de fiecare sezon si faceti cure de fructe naturale: pe el il vor face mai potent, iar pe tine mai slaba. [citeste mai mult]

Cum reusesc femeile din Japonia sa ramana atat de suple? Bucataria traditionala japoneza este considerata a fi una din cele mai sanatoase din lume, iar acest lucru explica de ce rata obezitatii in Japonia este de doar 4%. Japonezii din regiunea Okinawa sunt de 4 ori mai predispusi sa atinga varsta de 100 de ... [citeste mai mult]

Milkshake-ul cu fructe este ideal mai ales dimineata, la micul dejun. Se prepara foarte rapid si este delicios. [citeste mai mult]

Ai un posterior mai... dezvoltat mai ales daca forma corpului este cea de para - atunci acumulezi greutate in zona dorsala sau a soldurilor. Daca vrei sa slabesti, trebuie sa intelegi ca va trebui sa renunti la junk food si la orice dieta ai tine, aceasta te va ajuta sa slabesti peste tot, proportional. ... [citeste mai mult]

Este foarte important sa ne hranim sanatos pe tot parcursul anului. Si daca tot a venit toamna, nu mai avem nicio scuza pentru a nu manca sanatos. Va prezentam mai jos cateva alimente care nu ar trebui sa va lipseasca din dieta in aceasta toamna. [citeste mai mult]