Cautarea dupa "fosfor" a returnat urmatoarele rezultate

Noile cercetari arata ca sucurile carbogazoase (fie ele cu zahar, fie dietetice) sunt la fel de corozive cu dintii tai ca acidul de baterie. Expunerea prelungita la bauturile racoritoare poate duce la pierderea smaltului, chiar daca cei mai multi oameni spun ca acestea sunt inofensive sau se ingrijoreaza ... [citeste mai mult]

Calciul are un rol esential in mentinerea sanatatii organismului. Pe langa rolul sau structural, calciul are si roluri functionale: el intervine in coagularea sangelui, este necesar pentru contractia musculara, secretia hormonilor si enzimelor, precum si in transmiterea semnalelor prin sistemul nervos. [citeste mai mult]

Nucile verzi contin o multime de vitamine (A, B, E si F) si minerale (calciu, fier, zinc, potasiu). Potrivit nutritionistilor, nucile proaspete intaresc vasele de sange si reduc posibilitatea de a face atac de cord. [citeste mai mult]

Laptele de capra are un continut ridicat de calciu, este o sursa naturala de fosfor, seleniu, magneziu, potasiu si vitamina A. A devenit tot mai popular si este consumat atat pentru aportul mare de nutrienti, cat si pentru gustul distinct. [citeste mai mult]

Catina reprezinta una dintre cele mai valoroase plante medicinale. Fructul de catina contine vitamina A, C, complexul B, E, P, K, F si microelemente precum fosfor, potasiu, magneziu, calciu, fier si sodiu. Este o sursa importanta de betacaroten, pectine, zaharuri, aminoacizi esentiali si acizi grasi ... [citeste mai mult]

Avocado este o sursa bogata in vitamina E, potasiu, vitamine din grupul B, vitamina K, acidul folic, vitamina C si fibre, magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor. [citeste mai mult]

Dieta diversificata, bogata in fructe si legume, furnizeaza organismului mineralele si vitaminele necesare pentru sanatatea dintilor si a gingiilor. Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie bogate in calciu, vitamina D, fosfor, fier, porasiu si magneziu. [citeste mai mult]

Dovlecelul este o leguma bogata in nutrienti, foarte eficienta in curele de slabire. Acesta furnizeaza organismului vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, postasiu, calciu si fosfor. [citeste mai mult]

Ciupercile reprezinta o excelenta sursa de proteine si minerale precum fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc. Pot fi preparate in diferite moduri, fiind foarte gustoase. Iata 3 retete delicioase pe care le puteti pregati in Postul Pastelui... [citeste mai mult]

Branza feta este o sursa excelenta de proteine, calciu si fosfor. Iata 7 beneficii pe care le ofera sanatatii: [citeste mai mult]

Bananele sunt bogate in vitamine precum acid folic, vitamina C, A, E, B6 si minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc. Se pot consuma pe tot parcursul anului. Ce beneficii aduc pentru sanatate? [citeste mai mult]

Nautul este bogat in vitaminele A, B6 si B9 si minerale precum mangan, fier, fosfor, potasiu, clor, sodiu, siliciu, calciu, magneziu, cupru si zinc. Se poate folosi in prepararea salatelor, chiftelelor, sarmalelor, etc. [citeste mai mult]

Din familia cruciferelor, broccoli este una dintre cele mai sanatoase legume pentru organism. Contine vitamina C, magneziu, calciu, potasiu si fosfor, dar si fibre, luteina si seleniu. Specialistii in nutritie il recomanda in alimentatia zilnica deoarece poate sa previna o serie de afectiuni. [citeste mai mult]

100 g de vinete contin 24 calorii, 14 microg acid folic, 93 g apa, 26 microg caroten, 1 g proteine, 8 mg calciu, 4 g zaharuri, 18 mg fosfor, 200 mg potasiu, 15 mg magneziu (pe langa vitaminele B1, B3, B6, A si C). Nu v-am convins inca? Trebuie atunci sa stiti ca au foarte multa apa, ceea ce ajuta la ... [citeste mai mult]

Pietrele la rinichi sunt o problema de sanatate foarte frecventa. Acestea sunt formatiuni solide create de sarurile si mineralele din urina, cum ar fi acidul uric, fosforul, calciul si acidul oxalic. Alte cauze frecvente ale pietrelor la rinichi sunt consumul excesiv de vitamina D, deficitul de minerale din ... [citeste mai mult]

Quinoa poate fi considerat un aliment complet, cel mai bun ingredient de adaugat retetelor noastre preferate. Quinoa contine foarte multe vitamine si minerale, riboflavina (adica vitamina B2), calciu, vitamina E, fier, potasiu, fosfor, magneziu, acid folic, beta caroten si proteine vegetale. [citeste mai mult]

Consumat de secole pentru sanatate si frumusete, ceaiul negru este bogat in antioxidanti si are proprietati antiimbatranire. Contine aminoacizi, uleiuri volatile, potasiu, fosfor, iod, fluor etc. [citeste mai mult]

Ar trebui sa devina un obicei ca in fiecare dimineata sa bei apa cu lamaie deoarece bautura este plina de antioxidanti, proteine, vitaminele B si C, flavonoide, fosfor, potasiu, carbohidrati si uleiuri volatile. Are proprietati antibacteriene, antivirale si de consolidare a sistemului imunitar. [citeste mai mult]