Cautarea dupa "gand" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 137

O cina tarzie nu este recomandata, insa, daca va este foarte foame, nu trebuie sa va refuzati o gustare inainte de a merge la culcare, cu conditia sa fiti foarte atenti la alimentele pe care decideti sa le consumati, potrivit The Washington Post. Consumand alimente nepotrivite chiar inainte de a merge la ... [citeste mai mult]

Arunca bolul de cristal si cartile de tarot: Fat-Frumos nu poate fi gasit in cortul ghicitoarei din parcul de distractii. Daca vrei sa pui mana pe el, uitat-te la ghidul pe care ti-l propunem si il vei gasi pe brunetul inalt cu ochii albastri pe care ti-l doresti cat ai clipi. [citeste mai mult]

Birourile devin din ce in ce mai neigienice pe masura ce tot mai multi angajati mananca la locul de munca. Conform unui studiu, angajatii care lucreaza la birou sunt mai predispusi la boli. Conform studiului, mouse-ul de la birou are de trei ori mai multe bacterii decat scaunul de toaleta. [citeste mai mult]

In Romania, oamenii apreciaza in primul rand veniturile fixe si posibilitatile de castig pe termen scurt, iar peste 95% dintre angajati primesc bonusuri de performanta anuale, in timp de aproximativ 50% primesc bonusuri lunare sau trimestriale, conform rezultatelor unui studiu Mercer realizat in 17 tari de ... [citeste mai mult]

Va plac pastele fainoase, dar evitati sa le consumati pentru ca va ganditi la silueta? Pastele fainoase sunt o importanta sursa de proteine vegetale, de vitamine (B, F) si fibre. Prepararea gresita a pastelor  duce la o crestere exagerata a zaharului in sange. In general, combinatiile de alimente sunt ... [citeste mai mult]

In Postul Pastelui va recomand o reteta gustoasa: sarmale cu orez si ciuperci. Sarmalele sunt foarte satioase si sanatoase. Putem imbogati reteta de sarmale de post adaugand in compozitie stafide si nuci. Foile de varza murata se pot inlocui cu frunze de vita sau frunze de stevie. Ingrediente: - 2 verze ... [citeste mai mult]

O reteta sanatoasa, satioasa, dar mai ales gustoasa! Pentru aceasta reteta de crochete de legume veti avea nevoie de urmatoarele ingrediente: - ½ kg cartofi; - 3 morcovi; - 1 telina; - 3 oua; - ½ pahar de lapte; - 2 linguri parmezan ras; - 50 g pesmet; - 1 legatura patrunjel; - 20 g de unt; - 1 ceapa; - ... [citeste mai mult]

Trec orele-n sir, dar somnul n-are de gand sa vina? Urmeaza sfaturile specialistilor si apoi te rog sa imi spui daca au avut efect  asupra ta: - rezerva-ti cel putin o ora de relaxare; - inainte de a te culca fa o baie calda; -  inchide telefonul si incearca sa-ti alungi din minte toate neplacerile de ... [citeste mai mult]

Organismul stie…de ce anume are nevoie. Atunci cand simti ca ai pofta de ceva dulce sau de ceva sarat, atunci cand adormi in timp ce repeti un curs, atunci cand un om ti se pare antipatic fara nici un motiv aparent, corpul gandeste pentru tine. Foarte multe dintre tulburarile de care suferim (constipatia, ... [citeste mai mult]

Acest exercitiu e simplu, rapid, agreabil. El descarca tensiunile acumulate inevitabil pe parcursul unei zile. Cum faci? Aseaza-te in genunchi si cu fruntea sprijinita de sol, incearca sa-ti golesti capul de toate gandurile. Orienteaza-ti palmele spre podea, pune-ti bratele de-a lungul trupului. Stai in ... [citeste mai mult]

Multe femei sufera de oboseala cronica. Nu mai ai  chef de viata? Ce-i de facut? 1. Incepe ziua nu cu o cafea, ci cu un ceai e macese (de la Plafar) si o tableta de vitamine. 2. Regula de aur:  fa o ora miscari usoare de gimnastica. 3. Daca simti nevoia sa dormi ziua, dormi, dar pune ceasul sa sune dupa ... [citeste mai mult]

lata un plan care sa te ajute sa scapi de acest obicei... si de data asta, definitiv. Ce trebuie sa faci? - stabileste-ti o zi cand te lasi de fumat. N-are nici un sens sa iei hotararea asta cand esti la o petrecere unde toata lumea fumeaza sau cand nu te simti bine si te ustura gatul. Trebuie sa fie o zi ... [citeste mai mult]

In mod curent, cand vorbim de silueta, ne gandim la calorii si la gimnastica. Asta-i foarte bine, dar nu-i destul. Trebuie sa stii si ce defavorizeaza slabitul: - nu slabesc cele care mananca doar o data pe zi. Este bine sa ai cel putin trei mese pe zi. E important, mai ales, sa nu sari peste micul ... [citeste mai mult]

GoSkin, singurul institut din Romania cu servicii eficiente si garantate de epilare definitiva, va ofera un Voucher de 150 de Ron. Atentie: oferta este Exclusiv pentru cititorii nostri. Pentru a beneficia de el (si pentru detalii suplimentare despre pachetul de servicii) va rugam sa sunati la telefon 021 ... [citeste mai mult]

Pentru mine miscarea fizica e importanta atat psihic, cat si fizic. Vreau sa te conving sa faci miscare si sa nu mai gasesti scuze si motive atunci cand este vorba de exercitiile fizice. De ce nu mergi la sala de fitness? 1. Nu iti plac exercitiile fizice. Orice exercitiu este greu la inceput. Alege ... [citeste mai mult]

Cazurile usoare de acnee pot fi rezolvate cu succes de medicamente. Daca acneea se agraveaza este mai bine sa consultati medicul dermatolog. Cand este momentul sa mergeti la medicul dermatolog? 1. Esti suparata sau deprimata din cauza acneei. Eviti sa te intalnesti cu prietenii din cauza tenului si a ... [citeste mai mult]

Salatele sunt sanatoase si au putine calorii. Fructele si legumele, in diverse combinatii, contin vitamine si antioxidanti. Salatele constituie sursa de energie si nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. 1. Secretul salatelor delicioase este de a schimba tot timpul ingredientele. Nu te gandi numai la ... [citeste mai mult]

A arde 100 de calorii presupune, fireste, aceeasi cantitate totala de energie consumata. Desi efortul total este, teoretic, acelasi, efortul practic resimtit difera in functie de tipul si de intensitatea miscarii alese: aceasta in primul rand deoarece in ecuatie intra factorul timp (putem opta pentru diverse ... [citeste mai mult]