Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum luptam cu obezitatea infantila de acasa

Cum luptam cu obezitatea infantila de acasa
Din ce in ce mai multi copii sunt supraponderali. Guvernantii vor sa introduca mai multe ore de sport in scoala, dar sa stii ca putem sa luptam si noi cu problema, de acasa. Miza este cat se poate de importanta: copiii grasi se confrunta cu un risc mai mare de probleme osoase, de apnee de somn si stima de sine scazuta.


Cumparaturi corecte
Este intotdeauna bine sa alegem produsele romanesti. In plus, trebuie sa simplificam lista de cumparaturi la maximum. Renunta la alimentele cu uleiuri hidrogenate (grasimi saturate) sau cu fructoza. E simplu: nu mai cumpara lucruri care contin ingrediente greu de pronuntat. Cu cat un produs este mai prieten cu raftul de magazin (cu cat poate sta mai mult acolo, adica), cu atat contine mai mult sodiu, zahar si grasimi.
Cauta alimente fara coloranti. Alege lactate de la producatorii locali. Si tine minte regula: daca mancarea poate sta pe raft fara sa trebuiasca bagat in frigider, nu are ce cauta in corpul tau.
Gustari facute acasa pentru copiii grabiti
Sa gatesti o masa sanatoasa este un lucru, dar ce te faci cu gustarile? Este mult mai usor sa rupi un ambalaj si sa scapi, dar exista si alte solutii sanatoase: felii de telina, stafide brune, migdale, nuci si alte fructe uscate.
Fa-i pe copii sa manance in bucatarie
Gatitul este o ocazie minunata sa-i inveti pe copii despre valoarea hranei gatite. Parintii pot deveni modele, aratandu-le copiilor ca se pot bucura de gatit, de mancat. Odata ce scade nivelul de stres din bucatarie, roaga-i pe copii sa te ajute: pot alege legumele, le pot spala, pot amesteca ingredientele in oala etc.

sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi saturate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016