Cumparaturi corecte
Este intotdeauna bine sa alegem produsele romanesti. In plus, trebuie sa simplificam lista de cumparaturi la maximum. Renunta la alimentele cu uleiuri hidrogenate (grasimi saturate) sau cu fructoza. E simplu: nu mai cumpara lucruri care contin ingrediente greu de pronuntat. Cu cat un produs este mai prieten cu raftul de magazin (cu cat poate sta mai mult acolo, adica), cu atat contine mai mult sodiu, zahar si grasimi.
Cauta alimente fara coloranti. Alege lactate de la producatorii locali. Si tine minte regula: daca mancarea poate sta pe raft fara sa trebuiasca bagat in frigider, nu are ce cauta in corpul tau.
Gustari facute acasa pentru copiii grabiti
Sa gatesti o masa sanatoasa este un lucru, dar ce te faci cu gustarile? Este mult mai usor sa rupi un ambalaj si sa scapi, dar exista si alte solutii sanatoase: felii de telina, stafide brune, migdale, nuci si alte fructe uscate.
Fa-i pe copii sa manance in bucatarie
Gatitul este o ocazie minunata sa-i inveti pe copii despre valoarea hranei gatite. Parintii pot deveni modele, aratandu-le copiilor ca se pot bucura de gatit, de mancat. Odata ce scade nivelul de stres din bucatarie, roaga-i pe copii sa te ajute: pot alege legumele, le pot spala, pot amesteca ingredientele in oala etc.
sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!