Categorii
Stabileste un plan de dieta
de
SuntFericita.ro la
Nu stii sigur ce dieta este cea mai buna pentru tine? Nu mai amana schimbarea doar pentru ca esti indecisa. Sunt multe optiuni pe piata, insa poti scurta lista in functie de anumite lucruri.
1. Dietele pe baza de bauturi si shake-uri. Acestea pot functiona in cazul anumitor persoane, dar nu merg pentru cei cu probleme digestive. Scaderea in greutate este lenta, dar kilogramele raman departe de tine o perioada.
2. Dietele fara carbohidrati. Daca nu vrei sa faci gimnastica, fereste-te de dietele de acest gen. Cu cat este mai mare nivelul de proteine, cu atat trebuie sa faci mai mult sport pentru a obtine rezultate maxime.
3. Dietele fara grasimi. Cand sunt urmate corect, aceste diete atrag rezultate frumusele. Dar fii atenta: daca elimini orice urma de grasime, organismul nu va reactiona prea bine. La fel cum prea multa grasime este un lucru rau, la fel si lipsa acesteia poate dauna.
4. Moderatie. Sau, altfel spus, mananca mai putin. Planurile care apeleaza la moderatie ii incurajeaza pe cei care tin dieta sa guste din ce le place. Este o filosofie pentru cei fara vointa.
5. Dieta cu grepfruit. Aceasta este ideala pentru o scadere rapida in greutate. In acest tip de dieta ai voie sa mananci multa mancare. Si mult grepfruit. Slabesti raid, dar pui la loc si mai iute.
6. Accelerarea metabolismului. Ideea din spatele acestor diete este ca, daca combini anumite alimente, iti pui metabolismul in miscare. Ele nu di-au dovedit insa eficacitatea. Majoritatea medicilor cred ca functioneaza pe principiul placebo.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori
Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
7. Dieta bazata numai pe sport. Pur si simplu, faci miscare pentru a consuma mai multe calorii decat mananci.
8. Dietele cu incurajari. Aceste tipuri de diete iti permit sa progresezi bucurandu-te de incurajarile celor din jurul tau. Sunt ideale pentru cei care trebuie impinsi de la spate. Celebrele Weight watchers si Jenny Craig intra in aceasta categorie.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.67
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole