SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Stabileste un plan de dieta

Stabileste un plan de dieta
Nu stii sigur ce dieta este cea mai buna pentru tine? Nu mai amana schimbarea doar pentru ca esti indecisa. Sunt multe optiuni pe piata, insa poti scurta lista in functie de anumite lucruri.


1. Dietele pe baza de bauturi si shake-uri. Acestea pot functiona in cazul anumitor persoane, dar nu merg pentru cei cu probleme digestive. Scaderea in greutate este lenta, dar kilogramele raman departe de tine o perioada.
2. Dietele fara carbohidrati. Daca nu vrei sa faci gimnastica, fereste-te de dietele de acest gen. Cu cat este mai mare nivelul de proteine, cu atat trebuie sa faci mai mult sport pentru a obtine rezultate maxime.
3. Dietele fara grasimi. Cand sunt urmate corect, aceste diete atrag rezultate frumusele. Dar fii atenta: daca elimini orice urma de grasime, organismul nu va reactiona prea bine. La fel cum prea multa grasime este un lucru rau, la fel si lipsa acesteia poate dauna.
4. Moderatie. Sau, altfel spus, mananca mai putin. Planurile care apeleaza la moderatie ii incurajeaza pe cei care tin dieta sa guste din ce le place. Este o filosofie pentru cei fara vointa.
5. Dieta cu grepfruit. Aceasta este ideala pentru o scadere rapida in greutate. In acest tip de dieta ai voie sa mananci multa mancare. Si mult grepfruit. Slabesti raid, dar pui la loc si mai iute.
6. Accelerarea metabolismului. Ideea din spatele acestor diete este ca, daca combini anumite alimente, iti pui metabolismul in miscare. Ele nu di-au dovedit insa eficacitatea. Majoritatea medicilor cred ca functioneaza pe principiul placebo.
7. Dieta bazata numai pe sport. Pur si simplu, faci miscare pentru a consuma mai multe calorii decat mananci.
8. Dietele cu incurajari. Aceste tipuri de diete iti permit sa progresezi bucurandu-te de incurajarile celor din jurul tau. Sunt ideale pentru cei care trebuie impinsi de la spate. Celebrele Weight watchers si Jenny Craig intra in aceasta categorie.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carbohidrati

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016