Cautarea dupa "iaurt" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 46

De astazi, aportul zilnic de calorii nu trebuie sa depaseasca 2.200. Avand in vedere desfasurarea de pana acum, nu cred ca voi avea probleme cu respectarea acestei restrictii. Micul dejun. Mi-am luat ieri branza de vaci si niste castraveti. Imi pregatesc branza cu lapte batut, sarez amestecul si mananc cu ... [citeste mai mult]

Nu prea stiu ce sa mai mananc. Mi-as face o salata din ardei, castraveti si rosii, cu niste urda, putina sare si ulei de masline. M-am trezit devreme, asa ca am tot timpul. In curand – mai exact de joi - va trebui sa limitez aportul maxim de calorii la 2.200. Oricum, zilele in care am depasit aceasta ... [citeste mai mult]

Sunt cam satul de regim, si asta nu atat din cauza limitarii numarului de calorii, cat mai ales din pricina interzicerii unor alimente si a unor combinatii de alimente. Este drept, am trisat, dar, daca ar fi dupa mine, as prefera sa pot slabi mancand zilnic ce vreau (singura restrictie ramanand cea legata ... [citeste mai mult]

Poftesti dupa niste ardei umpluti savurosi, dar esti “la dieta” si iti este teama sa nu ruinezi, intr-o singura zi, eforturile unei saptamani de “suferinta”. Avem o veste buna pentru tine: te poti rasfata cu ardei umpluti deliciosi si fara sa “lovesti” in dieta. Diferiti fata de ardeii umpluti ... [citeste mai mult]

Ziua 0 Date caroserie: Sex: M Varsta: 30 de ani Inaltime: 183 cm Masa: 112 kg Disfunctionalitati/ avarii: hiperaciditate gastrica, vezica hipotona (“bila lenesa”) M-am hotarat ca trebuie sa-mi subtiez carcasa. De ce? In niciun caz fiindca are 112 kg, nici pentru ca s-a expandat cu o burta generoasa: ... [citeste mai mult]

1. Nu tineti aparatura electronica (televizor, dvd, calculator etc.) in dormitor, in masura in care aveti alt spatiu pentru astfel de aparate. Dormitorul ar trebui sa fie doar pentru somn. 2. Pastrati levantica sau busuioc in dormitor. Aceste plante au efect calmant si odihnitor. 3. Aerisiti bine ... [citeste mai mult]

Conform studiilor nutritionistilor, un regim de slabire tinut “dupa ureche” este mai probabil sa dauneze sanatatii decat sa va ajute. In afara de efectele secundare neplacute si uneori chiar periculoase, de multe ori se intampla ca, in ciuda unor eforturi supraomenesti, corpul sa “nu mai vrea” sa ... [citeste mai mult]

Nu este o noutate ca laptele intareste oasele sau ca morcovii sunt buni pentru vedere. Mai putin cunoscut este faptul ca organismul poate fi intarit si protejat mai bine prin asocierea unor alimente, ale caror efecte benefice vor fi astfel sporite. [citeste mai mult]

Sandvisul cu branza si bananele se numara printre solutiile eficiente contra mahmurelii ce poate sa apara dupa petrecerea de Craciun. In timpul sezonului sarbatorilor de iarna, exista destul de multe sanse sa va treziti dupa o petrecere simtindu-va mai putin "stralucitor" ca in alte dimineti. La ce solutii ... [citeste mai mult]

Consumul zilnic de visine proaspete, uscate sau sub forma de suc este benefic pentru sanatatea cardiovasculara. Trei studii, trei concluzii identice: cine mananca in fiecare zi o cantitate de visine actioneaza pozitiv asupra sanatatii inimii si arterelor. [citeste mai mult]

Bauturile gen smoothie au o valoare nutritiva foarte bogata si trebuie consumate imediat ce au fost preparare. Iata o reteta simpla de smoothie cu banana si mango, perfecta mai ales pentru copilasii carora nu le place sa manance fructele intregi. [citeste mai mult]

Alimentatia corecta a gravidei este direct legata de buna desfasurare a sarcinii si de dezvoltarea fatului. Lipsa unor vitamine sau excesele alimentare din dieta zilnica pot avea efecta grave asupra dezvoltarii intrauterine a copilului sau a sanatatii sale, dupa nastere. Alimentatia corecta a gravidei ... [citeste mai mult]

Pielea trebuie protejata si hidratata pe timpul iernii. Toamna si iarna sunt anotimpuri care au farmecul lor, printre care explozia de culori a frunzelor uscate, ciocolata calda bauta in fata semineului, bradul de Craciun, etc. Partea rea este adusa de efectele frigului: piele, par si uze uscate. Solutia ... [citeste mai mult]

Comisia Europeana a adoptat doua regulamente care instituie doua liste noi cu aditivi autorizati - din produsele alimentare si, respectiv, din ingredientele alimentare - care le vor permite consumatorilor sa ii identifice mai usor. Pe langa instituirea celor doua liste, noua legislatie prevede, de asemenea ... [citeste mai mult]

Pentru a scapa de cateva kilograme nu este neparat nevoie sa apelezi la o dieta drastica, ci mai degraba sa fii atenta la cum mananci si la ceea ce mananci. Iata cateva sfaturi despre cum iti poti controla apetitul pentru a reusi sa slabesti sanatos. [citeste mai mult]

Ce poate fi mai bun si sanatos dimineata, mai ales, decat un pahar plin de vitamine. Smoothie se poate prepara din orice fructe aveti si poate fi in acelasi timp o gustare perfecta dar si o masa plina de vitamine. [citeste mai mult]

Conform unui studiu realizat la Universitatea din Montreal, ar exista o legatura intre consumul ridicat de lapte si cresterea riscului aparitiei cancerului de prostata. In cadrul studiului epidemiologic au fost testate 200 de produse lactate. Concluziile arata ca un consum zilnic de 470 g de produse lactate ... [citeste mai mult]

O reteta de salata ciudata, cu amestecuri mai putin intalnire: piept de pui cu capsune, fructe de padure si branza de capra, amestecate cu un dressing deosebit, pentru o cina speciala. [citeste mai mult]