Cautarea dupa "minerale" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 19

Un stil de viata dezechilibrat care are in prim plan o dieta nepotrivita si lipsa odihnei nu face altceva decat sa ne afecteze silueta, acumuland cateva kilograme in plus foarte usor. Motivul pentru care nu mai slabim atat de usor este alimentatia. Asa ca iti prezentam cateva alimente care iti accelereaza ... [citeste mai mult]

Daca suferi de hepatita, este extrem de important sa acorzi o atentie deosebita alegerilor alimentare. Consumul de alimente nepotrivite poate avea un impact negativ asupra ficatului, care este deja afectat de boala. Pentru a combate hepatita si pentru a te mentine cat mai sanatos, este esential sa eviti ... [citeste mai mult]

Constipatia, adica eliminarea rara si dificila a scaunelor, este o problema frecvent intalnita in randul copiilor. Aceasta se poate manifesta prin eliminarea a mai putin de trei scaune pe saptamana, cu o consistenta dura, disconfort semnificativ in timpul defecarii si, uneori, incontinenta fecala. ... [citeste mai mult]

Strugurii nu sunt doar deliciosi, ci si benefici pentru sanatate. De la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si cognitive, pana la sustinerea digestiei si protectia impotriva cancerului, strugurii sunt un aliment valoros. [citeste mai mult]

Da, este posibil sa slabesti si sa te bucuri de deserturile preferate, atat timp cat urmezi cateva principii de baza si faci alegeri inteligente. Cheia succesului consta in echilibru. In loc sa te privezi de micile placeri, invata sa le integrezi intr-un stil de viata sanatos, care sa includa alimentatie ... [citeste mai mult]

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care organismul si-o asigura. In realitate, nu este chiar asa, mai ales ca, sunt persoane care nu accepta carnea, din diferite motive, si atunci trebuie sa isi procure intr-un fel portia de protein, pentru un corp ... [citeste mai mult]

Nautul, cunoscut si sub numele de garbanzo sau bob, este o leguminoasa versatila, bogata in nutrienti si foarte populara in bucataria globala. [citeste mai mult]

Detoxifierea de vara este o oportunitate excelenta de a-ti revitaliza corpul. Prin integrarea smoothie-urilor detoxifiante in dieta ta si prin adoptarea unor obiceiuri sanatoase, vei reusi sa iti mentii silueta si sa te simti plina de energie. Nu uita sa te hidratezi, sa faci miscare si sa te bucuri de ... [citeste mai mult]

Hrisca este un aliment versatil si nutritiv care merita sa fie inclus in dieta noastra datorita beneficiilor sale multiple pentru sanatate. Este o sursa excelenta de nutrienti si poate contribui semnificativ la o alimentatie echilibrata. In acest articol, veti afla care sunt beneficiile pentru sanatate si ... [citeste mai mult]

Vara este sezonul perfect pentru a te bucura de plaja si soare, dar expunerea la razele UV, apa sarata a marii si nisipul fierbinte pot afecta pielea. Chiar daca folosim protectie solara, pielea noastra poate deveni deshidratata, iritata si sensibila. Din acest motiv, este esential sa acordam o atentie ... [citeste mai mult]

Insolatia duce la supraincalzirea organismului si poate provoca complicatii severe daca nu este tratata prompt. In acest articol vom prezenta simptomele si masurile eficiente pentru prevenirea insolatiei, inclusiv alimentatia adecvata. [citeste mai mult]

Toti copiii iubesc dulciurile. Sunt tentati de orice produs colorat, care arata bine si care, bineinteles contine mult zahar. Insa, iata ce alimente sunt sanatoase pentru copiii nostri si ce ar fi bine sa introduci in dieta zilnica. [citeste mai mult]

In zilele toride de vara, hidratarea corespunzatoare este esentiala pentru mentinerea sanatatii si a bunei dispozitii. Apa este, desigur, esentiala, dar si anumite alimente pot contribui semnificativ la mentinerea unui nivel adecvat de hidratare. In acest articol prezentam 10 alimente care te hidrateaza pe ... [citeste mai mult]

Ritmul alert al vietii te poate face sa uiti de cea mai pretioasa resursa pe care o ai: sanatatea. Un stil de viata echilibrat nu inseamna doar absenta bolilor, ci si o stare generala buna, in care mintea si corpul functioneaza la capacitate maxima. Insa, pentru a atinge acest echilibru, este necesar sa-ti ... [citeste mai mult]

In cele ce urmeaza va prezentam cele mai valoroase nuci folosite in alimentatia vegetariana! [citeste mai mult]

Gustarile nesanatoase, bogate in calorii si sarace in nutrienti, pot sabota eforturile de a mentine o greutate sanatoasa si pot contribui la probleme de sanatate pe termen lung. In continuare va prezentam cateva gustari sanatoase care nu iti pun silueta in pericol, oferindu-ti alternative delicioase si ... [citeste mai mult]

Pe masura ce temperaturile cresc in timpul verii, importanta hidratarii devine esentiala. Deshidratarea poate duce la probleme grave de sanatate, de la oboseala si dureri de cap, pana la afectiuni mai grave cum ar fi insolatia. Iata cateva sfaturi utile despre cum sa te hidratezi corect pe timp de vara. [citeste mai mult]

Caisele ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, de la imbunatatirea vederii si a sanatatii pielii pana la sustinerea sistemului imunitar si a sanatatii cardiovasculare. Cu un continut nutritional bogat si proprietati antioxidante puternice, caisele sunt un adaos valoros la orice dieta echilibrata. ... [citeste mai mult]