Cautarea dupa "sana" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 65

Persoanele care tind sa consume cantitati prea mari de mancare ajung sa aiba probleme de sanatate. Este un comportament distructiv si, pentru a-l combate, este nevoie de dedicare si implicare. Nu este insa imposibil sa te opresti, de aceea iti propunem cativa pasi simpli. [citeste mai mult]

Multe credem ca a manca sanatos inseamna sa consumi un anumit numar de calorii pe zi. Dar adevarul este ca nu neaparat cat mancam, ci calitatea alimentelor este extrem de importanta. Vezi mai jos cateva articole alimentare care nu fac bine organismului. Iti garantam ca vei fi suprinsa de unele dintre ele. [citeste mai mult]

Numai 0,1% dintre europeni ajung la varsta de 90 de ani. Pe insula greceasca Ikaria insa procentul creste pana la 1%, una dintre cele mai ridicate rate ale longevitatii. Ikarienii traiesc mai mult si sunt mai sanatosi. De ce? [citeste mai mult]

Stii prea bine ca trebuie sa-ti controlezi dieta pentru a slabi. Poate nu stii insa ca poti faci schimbari mici care sa te ajute sa economisesti caloriile (si banii) si sa obtii silueta mult visata. Esti gata sa incepi sa mananci sanatos [citeste mai mult]

O felie proaspata de paine unsa cu unt din belsug pe care poti turna apoi miere sau pe care poti asterne un strat indraznet de gem de caise... Delicios, insa nu si foarte sanatos. Nu ne oprim acum asupra zaharului, supranumit si „moartea alba”, ci asupra untului. Acesta are o concentratie mare de grasimi ... [citeste mai mult]

Pielea radiinda si parul stralucitor sugereaza ca esti sanatoasa si ca ai grija de tine. Cand vezi privirile admirative ale celor din jur, calci mai apasat si capeti incredere in fortele proprii. Tocmai de aceea piata de produse de infrumusetare se joaca cu insecuritatile noastre si arunca pe rafturi produse ... [citeste mai mult]

Desi munca la birou este o cerinta a multor joburi, nu este un lucrur neaparat bun si pentru sanatatea ta. Specialistii in frumusete au descoperit ca lucrul la birou, in fata calculatorului, urateste si te imbatraneste inainte de vreme. Exista insa cateva mici lucruri pe care le poti face pentru a evita ... [citeste mai mult]

Incerci sa reduci aportul de sare? Nu este cel mai simplu lucru de facut, mai ales daca esti obisnuita sa pui sare in tot si-n toate, pentru a aduce unplus de gust. Nu te ajuta nici faptul ca toate alimentele ambalate au multa sare in compozitie. Haide sa vedem impreuna cum putem parcurge drumul catre tinta ... [citeste mai mult]

Exista multe motive plauzibile pentru a deveni vegetariana, cum ar fi acela de a iti imbunatati starea de sanatate, preocuparea fata de bunastarea animalelor sau dorinta de a avea un impact cat mai redus asupra mediului. [citeste mai mult]

Astazi vom vorbi despre alimentele organice care nu ar trebui sa lipseasca de pe lista de cumparaturi. Iata care sunt alimentele bio, organice, esentiale pentru sanatatea noastra… [citeste mai mult]

Stii tu prea bine ca doctorii nu pot sa-ti spuna intreg adevarul despre tine, caci nu au cum. Poate unele persoane asteapta minuni de la acestia si apoi ii condamna pentru ce nu merge bine. Ceea ce nu este drept fata de nicio parte implicata. [citeste mai mult]

Iti repeti in fiecare zi ca gata, de acum inainte vei fi mai putin agitata, mai putin enrvoasa, ca te vei bucura mai mult de ce-ti ofera lumea. Si nu reusesti. Sa stii ca secretul consta in mici trucuri pe care el poti face si tu. [citeste mai mult]

Propolisul este considerat unul dintre cele mai eficiente antibiotice naturale. Contine foarte multe substante benefice pentru sanatate si este un remediu eficient pentru tratarea afectiunilor virale, ale pielii sau a ulcerului. [citeste mai mult]

Daca te-ai abonat la tot felul de diete care nu functioneaza, poate e vremea sa incerci o noua strategi care sa-i dea un ghiont metabolismului. Un metabolism sanatos poate fi mentinut printr-o greutate sanatoasa fara a te infometa (ceea ce nu este niciodata o strategie pe termen lung). [citeste mai mult]

Nuca de cocos are numeroase proprietati care pot preveni sau vindeca multe afectiuni printre care se numara maladia Alzheimer si bolile cardiovasculare. In plus, nuca de cocos te ajuta sa slabesti, reduce nivelul colesterolului si mentine insulina la un nivel normal. [citeste mai mult]

Pentru un sistem osos sanatos si puternic iti recomandam sa consumi urmatoarele alimente bogate in calciu si vitamina D… [citeste mai mult]

Un studiu al cercetatorilor de la Univesitatea Cornell arata ca etichetarea unui produs ca fiind organic pacaleste cumparatorul, facandu-l sa creada ca alimentul are un gust mai bun si este mai sanatos. [citeste mai mult]

Exista putine argumente pozitive pe care ni le dau fumatorii pentru a se justifica in fata lumii. Printre acestea si chestia asta cu controlul greutatii. Asa ca, fumatul e rau pentru sanatate, dar la fel este si obezitatea. [citeste mai mult]