Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ton - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea la 2018-10-16
Ton - Top 5 beneficii pentru sanatate
Consumul de ton ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - reducerea tulburarilor cardiovasculare, scaderea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol si pierderea kilogramelor in plus. Mai mult, are capacitatea de a stimula sistemul imunitar, de a creste energia, de a ajuta la ingrijirea pielii si de a creste numarul de celule rosii.


Ton - Valori nutritionale

 
Tonul este un peste de apa sarata ce face parte din familia Scombridae, ordinul Perciformes, pesti de valoare gustativa si comerciala.
 
Beneficiile pentru sanatate pot fi atribuite continutului impresionant de vitamine, minerale si compusi organici gasiti in carnea de ton, la care se adauga antioxidanti si proteine, fara grasimi mult prea saturate sau sodiu.
 
Tonul are, de asemenea, niveluri impresionante de seleniu, fosfor, fier, magneziu si potasiu. In ce priveste vitaminele, carnea de ton ofera organismului vitamina B12 si niacina, precum si o cantitate semnificativa de vitamina B6 si riboflavina.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI


Anunt Examenul de titularizare se reia Presedintele Klaus Iohannis a promulgat legea care deblocheaza posturile Posibila data de examen 29 iulie conform surselor din minister Lucrarea este adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in...

Oferta Speciala
valabila 48h

 

Top 5 beneficii pentru sanatate!

 
1) Protejeaza sanatatea inimii
 
Cel mai important beneficiu pentru sanatate pe care il ofera tonul reprezinta capacitatea de a sprijini sanatatea inimii.
 
Carnea de ton contine un nivel ridicat de acizi grasi Omega-3, care contribuie la reducerea acizilor grasi Omega-6 si a colesterolului rau (LDL) din artere si vase de sange.
 
2) Regleaza tensiunea arteriala
 
Acizii grasi Omega-3 pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale.
 
Potasiul, gasit in ton, constituie un vasodilatator, fiind excelent pentru scaderea tensiunii arteriale.
 
3) Sprijina sanatatea ochilor
 
Carnea de ton este bogata in acizi grasi Omega-3, fiind o optiune buna pentru prevenirea tulburarilor oculare, cum ar fi - degenerescenta maculara legata de varsta.
 
4) Intareste sistemul imunitar
 
Tonul are in compozitie o cantitate semnificativa de vitamina C, zinc si mangan, toate fiind considerate antioxidante.
 
Antioxidantii reprezinta unul dintre mecanismele de aparare impotriva radicalilor liberi.
 
5) Creste nivelul de energie
 
Complexul de vitamine B din ton este implicat in stimularea metabolismului, cresterea eficientei organelor, protejarea pielii si cresterea nivelului de energie.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Somon - Top 5 beneficii pentru organism.




Sursa foto: pexels.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.82 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ton

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "Ton - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 7 =

Cele mai citite articole

Pentru o dantura sanatoasa, alba si frumoasa trebuie sa aveti grija de dinti astfel incat sa-i ...
Maria Sharapova s-a retras din tenisul profesionist, insa asta nu inseamna ca sportiva nu ramane in ...
Fostul conducator al Formulei 1, Bernie Ecclestone, a devenit tata la varsta de 89 de ani si spune ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0