1. Imbunatatesc sanatatea plamanilor. 

Merele contin cativa fitonutrienti despre care se crede ca sunt accentueaza buna sanatate a plamanilor. Studiile au aratat ca merele ii ajuta pe cei care sufera de alergii si astm.

2. Fac bine la piele.

Merele sunt excelente pentru a-i da pielii tale stralucirea pe care o merita. Fructele cu acizi alfa hydroxi ajuta la indepartarea celulelor moarte si la evidentierea pielii proaspete de sub acestea. Amesteca-le cu miere si vei obtine o masca excelenta. Iata aici o sugestie: ia ¼ de mar, ¼ de portocala fara coaja, 6 boabe de struguri si 3 capsuni si da-le prin blender. Spala-te pe fata si sterge-te, aplica un strat subtire de miere si apoi amestecul de fructe. Lasa masca 15 minute pe chip, iar apoi indeparteaza-o cu apa calduta.

3. Iti fac exercitiile fizice mai complexe.

Data viitoare cand faci abdomene, tine un mar intre pulpe, pentru a intampina o provocare suplimentara.

4. Te scapa de migrene.

Cand simti ca te va lua durerea de cap, miroase un mar verde. Studiile arata ca acest miros ajuta la diminuarea durerii si la scurtarea perioadei de timp in care aceasta se manifesta.

5. Ajuta la coacerea altor fructe.

Pare ciudat, nu? Sa stii insa ca merele emit in mod natural un gaz care se chema etilena, un hormon care accelereaza coacerea. Daca vrei ca bananele, avocadoul, perele si rosiile sa se coaca mai repede, pune-le intr-o punga de hartie impreuna cu un mar. 

6. Mentin umezeala produselor de patiserie.

Daca vrei ca placinta cu foi sa ramana frageda, pune-o intr-un recipient inchis alaturi de un mar. Nu mai este nevoie nici s-o bagi in frigider!

7. Inmoaie zaharul brun.

Ai vazut ca zaharul brun are prostul obicei de a se transforma in „caramida”. Ia o bucata de astfel de zahar si pune-o intr-o punga care se sigileaza impreuna cu o felie de mar. Zaharul tau va fi ca nou in cateva zile.

8. Indulcesc alimentele in mod natural.

Merele sunt alternativa perfecta pentru zaharul procesat. La copt, pune sos de mere pentru indulcire si vei obtine si aroma. Poti pune cateva bucatele de mar si in iaurtul de dimineata si uita de indulcitor.

9. Cainii adora merele.

Stiai ca merele sunt o gustare excelenta si pentru catei? Asigura-te insa ca nu le dai si semintele, ca risti sa le creezi probleme cu rinichii.

Sursa foto: www.sxc.hu