Este cald ... ma rog, nu chiar asa ca in zilele “adevarate” de vara, dar oricum n-am nici timp sa-mi pregatesc ceva mai elaborat. Asa ca in ziua de debut ma voi desfata cu urda si rosii.
Dimineata, la trezire: 2 piersici;
Ora 10,45: urda (cam un sfert de kilogram) cu 3 rosii doar usor sarate si o “scandurica”;
Ora 16: urda (cca 300 g) cu 3 rosii din nou putin sarate...si iar “scandurica”.
Plictisitor? Pentru mine nu, rosiile cu urda imi plac tare.
Seara...rabdari prajite. Singura prajeala permisa!
In total cam 1.900 calorii.
Era sa uit...”scandurica”: ceva ce “ei” vand ca fiind baton din paine integrala (cu tarate din belsug, “ideala” pentru stomacul meu, mai ales combinata cu rosiile).
Judecand dupa gust si consistenta, eu sunt convins ca este un conglomerat de tarate lipite cu clei, in forma de...scandurica.
Bunii mei colegi nutritionisti si medicii echipei ma avertizeaza, asa cum era si de asteptat, s-o las mai moale cu “scandurica” si rosiile, daca vreau sa mai am stomac si sa nu ajung intre “scandurele” inainte de termen.
De-asemenea, imi zic ca ar trebui sa ma apropii de 2.500 calorii pe zi, ca 1.900 este prea putin si, pentru “strategia pe termen lung”, nu este chiar bine.
Miscare:
- mers pe jos (vioi) 45 min (asta intra oricum in drumurile casa – job – casa);
- niste balansari si abdomene (cam 10 min in total).
Deocamdata merge, rezist...mai am “doar” 59 de zile, dupa care (in caz de reusita) vreau (cel putin) sa ma mentin...Urasc regimul!
Liviu Deculescu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
de
Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.14
din 5
- 7 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
Categorii
