Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Tot ce vroiai sa stii despre uleiul de masline si nu ai avut curajul sa intrebi

Tot ce vroiai sa stii despre uleiul de masline si nu ai avut curajul sa intrebi
Tot ce vroiai sa stii despre uleiul de masline si nu ai avut curajul sa intrebi

Uleiul de masline este un ulei vegetal care este folosit pe scara larga in alimentatie si industria cosmetica. Se foloseste adesea in diete si cure de slabire, datorita continutului mare de grasimi monosaturate si pentru ca studiile au demonstrat ca reduce riscul de producere al bolilor coronariene.


Ce contine uleiul de masline:
- vitamina E (3-30mg),
- provitamina A (caroten),
- acizi grasi monosaturati (oleici): 56-83%,
- acid slab polinesaturat (linoleic): 3,5-20%,
- acid gras polinesaturat (linoleic): 0-1,5%,

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h
- acizi saturati grasi: 8-23,5%, 9 calorii/gram.
Dar iata si niste intrebari despre uleiul de masline pe care poate ti le-ai pus, dar la care nu ai aflat raspuns.
1. Este bun pentru mine?
Da. Uleiul de masline poseda proprietati medicinale demonstrate si este o sursa excelenta de acizi grasi monosaturati (care ajuta la eliminarea colesterolului rau si la cresterea celui bun). Suprinzator, uleiul de masline este similar in compozitia sa de acizi grasi cu laptele de mama.
2. Cat de mult trebuie sa consum?
 Doza zilnic recomandata este de 25 ml (3-4 linguri) pentru a reduce riscul de boli ale inimii.
3. Care sunt cei mai mari consumatori de ulei de masline din lume?
Spaniolii si italienii consuma peste 10 litri de ulei de persoana pe an, dar detinatorii recordului sunt, fara tagada, grecii acre consuma 20 de litri de persoana pe an (2 pahare pe saptamana!).
4. De unde vin toate aceste masline?
Peste 16 varietati diferite de masline cresc in Israel. Majoritatea varietatilor provin insa din bazinul mediteraneean. 95% din productia de ulei de masline are loc in aceasta regiune, desi consumul are loc la nivel mondial. 
5. Pot sa-l folosesc la gatit?
Contrar mitului raspandit conform caruia nu e bine sa folosesti ulei de masline la gatit, acesta este foarte rezistent al prajire si la gatitul de scurta durata si, prin urmare, este preferabil altor uleiuri. Bucatarii de renume folosesc uleiul de masline pentru prajelile usoare si pentru alimentele ce trebuie nagate doar jumatate in baia de ulei (vezi snitele si chiftele), dar si pentru coptul unor feluri de mancare sarate.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.63 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulei de masline

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi monosaturate

Spune-ne opinia ta despre "Tot ce vroiai sa stii despre uleiul de masline si nu ai avut curajul sa intrebi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 8 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0