Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Cum sa iti ingrijesti sistemul imunitar in mod corect!

de Sunt Fericita la 2015-10-20

Cum sa iti ingrijesti sistemul imunitar in mod corect!

Sistemul tau imunitar reprezinta cel mai important lucru de care sa te ingrijesti daca vrei sa fii sanatos, suplu si plin de vitalitate.

Daca sistemul imunitar functioneaza optim, atunci toate procesele si functiile organismului pot merge in mod optim. Dar nu a fost niciodata simplu sa pastrezi sistemul imunitar la cote perfecte.

Cateva reguli pentru sanatatea sistemului imunitar:

- aveti nevoie de hrana sanatoasa, cat mai naturala, fara E-uri, potentiatori de aroma, conservanti si ingrediente artificiale.

- aveti nevoie de somn si odihna.

- aveti nevoie de o viziune pozitiva asupra vietii pentru ca exista o mare legatura intre boli si starea de spirit a oamenilor. De asemenea, oamenii fericiti si care se straduiesc din rasputeri sa duca vieti optimiste sunt cei care au sistemul imunitar mai puternic.

- aveti nevoie de fructe si legume si mai putin de carne!

- aveti nevoie de probiotice si de vitamine, deci incercati sa mancati cat mai multe alimente hranitoare.

- aveti nevoie de bacterii si virusi din cand in cand, pentru ca ele exerseaza sistemul imunitar si il fac sa invete cum sa functioneze. Deci nu incercati sa va inchideti intr-un glob de cristal ca sa eliminati orice risc.

sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 2.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Sistem imunitar puternic
Intareste sistemul imunitar

Articole similare

8 Alimente care te protejeaza de gripa si raceala

8 Alimente care te protejeaza de gripa si raceala
Suntem in plin sezon rece, iar gripa sau receala sunt afectiunile cel mai des intalnite. In aceasta perioada, sistemul imunitar este scazut, motiv ... [detalii]

Simptome care iti arata ca ai prea multa aciditate in corp!

Simptome care iti arata ca ai prea multa aciditate in corp!
De foarte multe ori, nivelul de aciditate din organismul nostru creste mult prea mult. Si atunci apar afectiuni si boli de o gravitate mai redusa sau ... [detalii]

8 motive pentru care trebuie sa mananci portocale

8 motive pentru care trebuie sa mananci portocale
Stiai ca portocalele contin hesperidina, o substanta care un rol semnificativ in reducerea hipertensiunii arteriale si a colesterolului rau? Sau ca ... [detalii]

Asocierea alimentelor, cheia unei alimentatii echilibrate si a unui organism sanatos

Asocierea alimentelor, cheia unei alimentatii echilibrate si a unui organism sanatos
Nu este o noutate ca laptele intareste oasele sau ca morcovii sunt buni pentru vedere. Mai putin cunoscut este faptul ca organismul poate fi intarit ... [detalii]

4 moduri de a reduce riscul de inflamatii in organism

4 moduri de a reduce riscul de inflamatii in organism
Daca ai simptome precum dureri de cap si articulare, balonare, oboseala, astm, alergii sau schimbari de dispozitie - atunci cu siguranta ai o ... [detalii]

Ultimele articole

Alimentele sanatoase care te feresc toamna de boli: ghid complet pentru o imunitate puternica

Alimentele sanatoase care te feresc toamna de boli: ghid complet pentru o imunitate puternica
Pe langa schimbarile de vreme si temperatura, toamna aduce si o serie de boli sezoniere care pot pune in pericol sanatatea noastra. Cu toate acestea, ... [detalii]

5 pasi simpli pentru un sistem imunitar mai puternic

5 pasi simpli pentru un sistem imunitar mai puternic
Alimentatia echilibrata, somnul odihnitor, exercitiile fizice regulate, gestionarea stresului si adoptarea obiceiurilor sanatoase contribuie in mod ... [detalii]

Cum te poti proteja eficient impotriva noului coronavirus?

Cum te poti proteja eficient impotriva noului coronavirus?
Pe masura ce temperaturile scad, ne petrecem mai mult timp in interior. Acest lucru mareste riscul raspandirii virusurilor si a bacteriilor. In mod ... [detalii]

Cele mai importante vitamine pentru consolidarea sistemului imunitar

Cele mai importante vitamine pentru consolidarea sistemului imunitar
Daca te imbolnavesti des, ai dureri frecvente in gat sau infectii cutanate, este posibil ca sistemul tau imunitar sa necesite vitamine pentru a se ... [detalii]

Diferentele dintre raceala si gripa

Diferentele dintre raceala si gripa
Atat raceala, cat si gripa ne afecteaza sistemul respirator. Vorbim, insa, despre virusi complet diferiti. Simptomele asemanatoare dintre aceste ... [detalii]

Mai multe articole despre sistem imunitar puternic

Articole similare

Cum ne detoxifiem corpul iarna?

Cum ne detoxifiem corpul iarna?
In secolul stresului si al poluarii, interactionam zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe care tot noi le-am creat. Din acest motiv, ... [detalii]

De ce este indicat sa mergi pe jos cateva minute zilnic

De ce este indicat sa mergi pe jos cateva minute zilnic
Tu cate minute mergi pe jos in fiecare zi? Probabil vei incepe serios sa iti prelungesti plimbarile zilnice dupa ce vei afla cat de benefic pentru ... [detalii]

5 beneficii incredibile ale apei cu lamaie

5 beneficii incredibile ale apei cu lamaie
Rolul apei in organism este imens. Este important sa ne controlam aportul de apa, pentru a ramane sanatoase si frumoase. Doctorii spun ca trebuie sa ... [detalii]

Top 3 hobby-uri sanatoase pentru cei mici

Top 3 hobby-uri sanatoase pentru cei mici
Viata ofera deopotriva oportunitati si provocari, iar copiii au tendinta de-a prelua si accentua exemplele adultilor. In conditiile actualei ... [detalii]

6 beneficii pe care uleiul de cocos le aduce sanatatii si frumusetii tale

6 beneficii pe care uleiul de cocos le aduce sanatatii si frumusetii tale
Uleiul de cocos are o multitudine de beneficii pentru sanatate, care includ ingrijirea pielii, ingrijirea parului, imbunatatirea digestiei si ... [detalii]

Ultimele articole

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?

Cum poti imbunatati imunitatea copilului tau?
O dieta echilibrata poate fi cea mai buna arma in lupta impotriva infectiilor. O dieta sanatoasa si echilibrata ajuta la intarirea sistemului ... [detalii]

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon

Strugurii si sistemul imunitar: Cum sa va mentineti sanatatea in acest sezon
Strugurii nu sunt doar deliciosi, ci si plini de beneficii pentru sanatatea noastra. Cu un continut bogat de nutrienti, capacitatea de a ajuta la ... [detalii]

Goji: proprietati, beneficii pentru sanatate si cum sa le consumi

Goji: proprietati, beneficii pentru sanatate si cum sa le consumi
Venita din indepartatul si misteriosul Tibet, catina tibetana, cunoscuta sub numele de goji, este un adevarat miracol. Fructele sale, supranumite si ... [detalii]

Multivitamine si minerale: Ce aport este necesar pentru un organism sanatos?

Multivitamine si minerale: Ce aport este necesar pentru un organism sanatos?
Cum stii daca organismul tau primeste aportul necesar de vitamine si minerale? Exista oare un cumul maxim recomandat de specialistii in nutritie care ... [detalii]

Minerale si vitamine care te ajuta sa fii mereu in forma

Minerale si vitamine care te ajuta sa fii mereu in forma
Nu mai este niciun secret pentru nimeni faptul ca organismul are nevoie de un aport zilnic de minerale si vitamine pentru a se mentine sanatos. ... [detalii]

Mai multe articole despre intareste sistemul imunitar

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Ti s-a revoltat stomacul? Ce sa mananci dupa ce ai vomat

Cum stii daca ai avut o cadere de calciu sau de glicemie si cum le combati

Metode simple si ieftine de a prepara acasa apa alcalina

Care sunt proprietatile mierii de Manuka UMF

Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei

Evaluarea Nationala, clasa a VIII-a: modele de texte pentru nota 10

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Cum sa scapi de stres: 8 modalitati de a te relaxa in doar 5 minute

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0