1. Ceai verde

Ceaiul verde are un continut ridicat de antioxidanti. Catechinele, substante din compozitia sa, stimuleaza cresterea celulelor, reduc colesterolul si ajuta la pierderea in greutate. Mai mult, ceaiul are un efect relaxant si calmant.

2. Ceai negru

Beneficiile consumului de ceai negru includ scaderea riscului de boli de inima si diabet zaharat, intarirea sistemului imunitar si reglarea nivelului de zahar din sange.

3. Ceai oolong

Si ceaiul oolong tine sub control greutatea corporala. Despre beneficiile pentru sanatate am vorbit aici>>

4. Ceai alb

Ceaiul alb este obtinut din mugurii si frunzele plantei Camelia Sinenis. In procesul de productie a ceaiului alb, frunzele se usuca la lumina soarelui; ele nu sunt prelucrate sau fermentate.

5. Ceai rooibos

Ceaiul de rooibos provine din Africa de Sud, nu contine cofeina. Are in compozitie doua bioflavonoide numite rutin si quercetina, care blocheaza eliberarea de histamina (substanta produsa de organismele noastre ca raspuns la alergeni). Mai mult, detine proprietati anticancer.

6. Ceai de menta

Revigorant si cu un gust placut, ceaiul de menta imbunatateste digestia, reduce durerea, elimina inflamatia, relaxeaza corpul si mintea, alunga respiratia urat mirositoare, stimuleaza sistemul imunitar si este de ajutor in procesul de pierdere in greutate. Impactul sau asupra sistemului digestiv este considerabil, elementul de baza fiind mentolul.

Foto: pixabay.com
Sursa: http://helloglow.com