Categorii
Plimba-te in timp ce vorbesti la telefon
Simplul fapt ca te vei ridica in picioare cand iti suna telefonul te va face sa-ti pui un picior in fata celuilalt. Haide, inca o data!
Pierde un pic vreme dupa ce mananci
Lasa-ti corpul si mintea sa se bucure de mancare si nu te arunca direct asupra teancului de rapoarte. Fa o scurta plimbare. Sa stii ca nivelul de grasime din sange este cel mai ridicat dupa ce mananci si o simpla plimbare creste activitatea lipoproteinei lipase, o enzima care descompune moleculele de grasime si ii da un imbold metabolismului.
Alege locurile la bar cand mergi la restaurant
Stai in fata barului si intinde-ti picioarele si departeaza-le ceva mai mult de distanta dinter solduri, pentru a-t prelua o buna parte din greutate. Impinde-ti soldurile in fata si arcuieste-ti spatele un pic. Aceasta pozitie te ajuta sa iei forma unui S pentru a distribui greutate mai uniform.
Nu-ti lua scaunul pliant cu tine
Fie ca mergi la un concert sau in parc, uita de scaunelul tau din debara. Vei vedea ca, daca nu ai pe ce sa stai, vei ramane in picioare si te vei misca mai mult.
Scrie mai putin si vorbeste mai mult
Ai o prietena buna in biroul de langa? Atunci nu-i mai trimite mail-uri si mai bine du-te pana la ea si invit-o la o cafea pe hol. Veti avea ocazia sa barfiti un pic si iti vei arata si ultima rochita achizitionata.
Asigura-te ca trebuie sa te misti
Poti sa-ti pui si imprimanta pe birou, dar mai bine te-ai asigura ca trebuie sa te misti in timpul zilei de lucru. Cand te duci la imprimanta, vei sta in picioare. Apoi, daca stai picior peste picor, iti fortezi pelvisul sa se miste inainte si sa mentina curbura in forma de S.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
