Categorii
Ce alimente declanseaza durerile articulare
de
Elena Alina Constantinescu la 2017-03-20
Rigiditate si inflamatii ale articulatiilor? Osteoartrita este o boala degenerativa care duce la pierderea progresiva a cartilagiului. Pe masura ce avanseaza, orice miscare a articulatiei afectate devine dureroasa, durere care se agraveaza la miscarea continua. Cele mai afectate articulatii sunt cele de la nivelul genunchiului, soldului, mainii sau coloanei vertebrale. Sa aflam, in randurile de mai jos, ce alimente reduc mobilitatea articulatiei si umflarea acesteia.
Zahar
Este indicat sa renuntati la produsele de patiserie si la bauturile carbogazoase deoarece provoaca inflamatii in organism si pot contribui la aparitia durerii.
Pentru ameliorarea simptomelor osteoartritei, faceti multa miscare, dormiti suficient si consumati cat mai multe fructe si legume proaspete.
Lactate
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Proteinele continute de lactate pot irita tesuturile din jurul articulatiilor, asadar, alte alimente vegetale bogate in proteine sunt spanacul, fasolea, lintea, quinoa.
Sare si conservanti
Sarea si conservantii se ascund in multe alimente din comert, pentru a le mari termenul de valabilitate. Un consum redus de sare va ajuta sa tineti sub control osteoartrita.
Carne rosie
Eliminati alimentele cu un grad ridicat de saturatie in grasimi – cum ar fi carnea grasa si alimentele prajite. Gatirea carnii la gratar sau prajirea ei produce compusi inflamatori care sunt asociati cu boli precum artrita, bolile de inima, cancerul si diabetul.
Pentru persoanele care au osteoartrita, o dieta echilibrata, bogata in acizi grasi omega 3, fibre si antioxidanti este esentiala.
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Este indicat sa renuntati la produsele de patiserie si la bauturile carbogazoase deoarece provoaca inflamatii in organism si pot contribui la aparitia durerii.
Pentru ameliorarea simptomelor osteoartritei, faceti multa miscare, dormiti suficient si consumati cat mai multe fructe si legume proaspete.
Lactate
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE
Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Proteinele continute de lactate pot irita tesuturile din jurul articulatiilor, asadar, alte alimente vegetale bogate in proteine sunt spanacul, fasolea, lintea, quinoa.
Sare si conservanti
Sarea si conservantii se ascund in multe alimente din comert, pentru a le mari termenul de valabilitate. Un consum redus de sare va ajuta sa tineti sub control osteoartrita.
Carne rosie
Eliminati alimentele cu un grad ridicat de saturatie in grasimi – cum ar fi carnea grasa si alimentele prajite. Gatirea carnii la gratar sau prajirea ei produce compusi inflamatori care sunt asociati cu boli precum artrita, bolile de inima, cancerul si diabetul.
Pentru persoanele care au osteoartrita, o dieta echilibrata, bogata in acizi grasi omega 3, fibre si antioxidanti este esentiala.
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.87
din 5
- 15 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole