Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ce alimente declanseaza durerile articulare

de Alina Ilie la 2017-03-20

Rigiditate si inflamatii ale articulatiilor? Osteoartrita este o boala degenerativa care duce la pierderea progresiva a cartilagiului. Pe masura ce avanseaza, orice miscare a articulatiei afectate devine dureroasa, durere care se agraveaza la miscarea continua. Cele mai afectate articulatii sunt cele de la nivelul genunchiului, soldului, mainii sau coloanei vertebrale. Sa aflam, in randurile de mai jos, ce alimente reduc mobilitatea articulatiei si umflarea acesteia.

Zahar

Este indicat sa renuntati la produsele de patiserie si la bauturile carbogazoase deoarece provoaca inflamatii in organism si pot contribui la aparitia durerii.
Pentru ameliorarea simptomelor osteoartritei, faceti multa miscare, dormiti suficient si consumati cat mai multe fructe si legume proaspete.

Lactate

Proteinele continute de lactate pot irita tesuturile din jurul articulatiilor, asadar, alte alimente vegetale bogate in proteine sunt spanacul, fasolea, lintea, quinoa.

Sare si conservanti

Sarea si conservantii se ascund in multe alimente din comert, pentru a le mari termenul de valabilitate. Un consum redus de sare va ajuta sa tineti sub control osteoartrita.

Carne rosie

Eliminati alimentele cu un grad ridicat de saturatie in grasimi – cum ar fi carnea grasa si alimentele prajite. Gatirea carnii la gratar sau prajirea ei produce compusi inflamatori care sunt asociati cu boli precum artrita, bolile de inima, cancerul si diabetul.

Pentru persoanele care au osteoartrita, o dieta echilibrata, bogata in acizi grasi omega 3, fibre si antioxidanti este esentiala.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.87 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!