Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Budinca de chia - cea mai buna reteta

de Sunt Fericita la 2023-09-14
Budinca de chia - cea mai buna reteta
Budinca de chia se face mult, mult mai repede fata de alte preparate similare. Iti propunem sa incerci ceea ce noi consideram a fi cea mai buna reteta. E un desert foarte bun care merita incercat macar o data! Atentie, insa! Exista sansa sa te indragostesti de el...


In primul rand, pentru a-i pastra menirea originala recomandam utilizare de lapte vegetal. Nu conteaza daca e de nuca, soia sau migdale. 
 
In al doilea rand, la o budinca de chia obligatoriu adaugam un fruct. Testarea noastra a fost facuta cu piersici. Avand in vedere consistenta chiei, fructele mai moi o ajuta sa se imbine divin. Semintele de chia sunt bogate in antioxidanti, proteine, Omega 3, contin o serie de nutrienti importanti pentru sistemul osos si, datorita continutului ridicat de fibre, ne pot ajuta sa slabim.
 
In al treilea rand, ai nevoie de 240 ml lapte de nuca/migdale/soia, 1 lingura miere/1-2 linguri sirop de agave, 30 g seminte chia, 5-6 jumatati piersici. 
 
In al patrulea rand, incepe prepararea. Piersicile sunt taiate in cubulete mici. Apoi, laptele de nuca, chia si mierea le combinam intr-un borcanel sau orice recipient cilindric preferat. Punem un capac si agitam pana cand observam ca laptele a capatat o consistenta care aproape imita gelatina. Punem borcanul in frigider pentru cca 4-5 ore. Dupa repaus, vom observa ca budinca are o textura cremoasa, bine legata. Formam straturi alternative de budinca si cubulete de piersici, in doua pahare. Gustam budinca imediat sau o pastram in frigider pana in momentul in care decidem sa o servim.
 
Finalmente, ai facut un desert delicios de care poti fi mandra. In plus, e ceva dulce si bun care te poate ajuta cu infranarea poftei de mancare.
 
Pofta buna! 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.08 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre budinca

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre chia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Cele mai citite articole

Oamenii de stiinta spun ca aproximativ jumatate din variatiile personalitatii umane sunt definite ...
Pentru un cuplu casatorit, iubirea trece prin diferite stadii de-a lungul timpului, de aceea ...
Iti oferim mai jos un model de cerere de angajare. Iata cum trebuie sa formulezi aceasta cerere!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016