Uraaa! Ciocolata slabeste

Oamenii de stiinta au descoperit si uluitorul fapt ca cei care sunt cei mai indragostiti de ciocolata si nu se feresc sa o deguste sunt, mai intotdeauna, mai supli decat cei ce se feresc de ea.

"Acestea sunt vesti bune pentru cei care au bunul obicei de a manca ciocolata, dar si pentru cei ce vor sa urmeze aceeasi cale", spune Dr Beatrice Golomb, de la Universitatea California, coordonatorul studiului. 

Se pare ca e mai important cat de des consumi ciocolata si mai putin cantitatea, iar antioxidantii continuti, respectiv catehinele, ajuta la dezvoltarea muschilor, cu ajutorul carora se ard din calorii, astfel reducandu-se greutatea. 

"Le spun clientilor mei sa manance ciocolata in fiecare saptamana, chiar si modelelor", a declarat antrenorul de fitness James Duigan, cel care le ajuta pe Elle Macpherson si Rosie Huntington-Whiteley sa arate bine.  "Daca ai o dieta echilibrata si sanatoasa, un rasfat dulce din cand in cand te ajuta sa slabesti. Asta pentru ca un atac neasteptat de grasimi, zahar si calorii va soca metabolismul, facandu-l sa functioneze mai rapid", a adaugat Duigan.

Proasta reputatie a ciocolatei este cauzata de continutul mare de grasimi saturate si cafeina. Nivelul de grasimi saturate din ciocolata este dat de prezenta untului de cacao, care are ca efect cresterea colesterolului din sange. Pe de alta parte, insa, ea contine in grad mare fenolen care scade riscul de boli cardiace!

O bucata de ciocolata este mai buna decat o ceasca de cafea, caci o ceasca normala de cafea contine de la 130 la 150 miligrame de cafeina, pe cand o bucatica de ciocolata numai 6 miligrame.

Daca incerci sa faci pe sfanta si sa te privezi de orice, cel mai probabil vei fi mereu frustrata si vei ceda tentatiei. Insala putin dieta, cu budinca de ciocolata, spre exemplu, o data pe saptamana.