Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa spui NU fara sa te simti vinovata

Cum sa spui NU fara sa te simti vinovata
de la 2018-12-06
Cum sa spui NU fara sa te simti vinovata

Poti sa spui cu usurinta NU colegilor sau rudelor care iti cer ajutorul? Pentru multi oameni, acest lucru reprezinta o adevarata provocare.


De multe ori, poate fi dificil sa spui NU, chiar daca raspunsul acesta ti-ar simplifica situatia.

Exista persoane care ajung sa isi sacrifice o mare parte din timp si din energie pentru ca nu au niciodata curajul sa spuna NU.

Daca ai adunat in casa lucruri inutile pentru ca nu poti sa refuzi vanzatorii insistenti sau daca muncesti de doua ori mai mult decat colegii tai pentru ca toti iti paseaza sarcini, fara dubiu, faci parte din categoria persoanelor care nu stiu sa refuze.

Iata cum poti sa spui NU fara sa te simti vinovata!

1) Incearca sa intelegi de ce ai vrea sa spui NU

De exemplu, daca cineva te invita la o cafea, iar tu nu poti sa mergi, atunci tot ce trebuie sa faci este sa ii spui persoanei respective de ce nu poti sa mergi.

Inainte de a construi o relatie cu alti oameni, trebuie sa intelegi ce este important pentru tine si ce nu este.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

2) Nu te simti vinovata

Sa refuzi o persoana nu este un lucru usor, dar trebuie sa acorzi atentie dorintelor tale pentru a putea deveni ceea ce iti doresti.

Sa tii cont de ceea ce simti reprezinta regula cea mai importanta pentru a invata sa spui NU.

3) Propune o alternativa

Daca o persoana iti solicita ajutorul si ai vrea sa ii spui NU, incearca sa ii oferi o alta rezolvare pentru problema cu care se confrunta.

4) Spui NU propunerii, nu persoanei

Nu te ingrijora ca trebuie sa spui NU. Faptul ca refuzi inseamna doar ca nu poti ajuta persoana respectiva in momentul de fata, nu este nimic personal.

Desigur, trebuie sa fii politicoasa, insa fara sa te simti vinovata ca spui NU.

Acest comportament va permite persoanei pe care o refuzi sa inteleaga ca intr-adevar nu o poti ajuta.

5) Chiar daca spui NU, adauga un compliment

Poti refuza o persoana, insa poti adauga un compliment. De exemplu, “Multumesc ca mi-ai spus” sau “Apreciez ca m-ai intrebat pe mine mai intai”.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti gestiona epuizarea emotionala?


Sursa foto: pexels.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sfaturi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre trucuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa spui NU fara sa te simti vinovata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 8 =

Cele mai citite articole

Daca acum cativa ani, sa divortezi era un lucru greu de acceptat de catre cei din jur, acum a ...
Iarna trebuie sa iti schimbi dieta pentru a-ti pastra starea de sanatate intr-o forma excelenta. ...
Deja ne-am obisnuit ca la fiecare sfarsit de an sa aflam culoarea vedeta a anului urmator. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0