Dieta si grupa sanguina

Grupa sanguina 01

A fost prima grupa sanguina care a aparut, cand oamenii se hraneau numai cu vanat. Daca ai aceasta grupa, carnea nu trebuie sa lipseasca din alimentatie. Dar pentru ca mananci multe proteine animale, trebuie sa faci exercitii fizice zilnic. Esti predispusa la dereglari ale glandei tiroide, boli digestive, dar nici artrita nu te va ocoli.

Atentie: nu urma o dieta bazata pe carbohidrati, risti sa te ingrasi!

Grupa sanguina A2

S-a format cand oamenii au inceput sa practice agricultura. Acestei grupe ii este recomandata dieta vegetariana. Dietele pe baza de lactate si carne, cum este dieta Atkins, nu dau rezultate in acest caz.

Trebuie sa ai grija de sanatate, caci esti predispusa la afectiuni diverse, cum ar fi cancerul, diabetul, alcoolismul sau bolile de inima.

Grupa sanguina B3

Dieta potrivita acestui tip de sange trebuie sa contina lactate, cereale si putina carne, dar nu de pui.

Esti predispusa la viroze, afectiuni ale vezicii si tractului urinar. Daca vrei sa slabesti, trebuie sa elimini din meniu alunele, faina, porumbul, cartofii si cerealele.

Grupa sanguina AB4

Este cea mai rara. Acestui tip de sange i se potriveste o dieta moderata. Poti combina alimentele permise gupelor A si B. Nu te prea impaci cu carnea, dar lactatele, soia, fructele de mare si cerealele nu iti fac probleme. Esti predispusa la bolile care apar atat la cei cu grupa sanguina A2 cat si B3.