Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta personalizata, cea mai eficienta metoda de slabire

Dieta personalizata, cea mai eficienta metoda de slabire
Dieta personalizata, cea mai eficienta metoda de slabire

Dieta personalizata se stabileste tinandu-se cont de mai multi parametri cum ar fi varsta, greutate, inaltime, grupa sanguina, alergii, obiceiuri alimentare. Astfel, dietele personalizate sunt create impreuna cu medicul nutritionist tinand cont de preferintele tale culinare dar si de modul de viata.


Dieta personalizata se dovedeste a fi cea mai eficienta metoda de slabire. Inainte de a stabili un program nutritional, medicul te va intreba despre starea generala de sanatate. Totodata, nutritionistul trebuie sa evalueze obiceiurile alimentare si stilul tau de viata.

"In general, dietele populare pun in pericol sanatatea, pentru ca fie sunt fade (se bazeaza doar pe alimente sarace caloric, dar si nutritiv), fie sunt hipoglucidice (limiteaza drastic aportul de glucide). In plus, aceste diete se adreseaza intregului public, fara a tine seama de particularitatile fiecarei persoane in parte: stare de sanatate, circumstante socio-profesionale etc. si deci, de la bun inceput, este inteles faptul ca nu pot functiona pentru toata lumea la fel", a declarat pentru Agerpres nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Marele avantaj al acestui regim alimentar este ca nu provoaca schimbari bruste in alimentatie care sa iti puna in pericol sanatatea. Este un program individual care te va ajuta sa slabesti natural fara infometare.

Programul nutritional personalizat va furniza organismului toti nutrientii pentru a functiona corespunzator.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


"Din punct de vedere al programului alimentar, o dieta care restrictioneaza portiile si exclude anumite alimente este greu de urmat pe o perioada indelungata, si atunci singura alternativa este o dieta care sa tina cont de alimentele sanatoase preferate si care sa asigure suficiente calorii si nutrienti si mai ales diversitate alimentara. O dieta echilibrata ar trebui sa acopere urmatoarele cerinte nutritionale: pana la 15% proteine, 30% lipide si 55% glucide (carbohidrati). Atunci cand pierderea ponderala este impusa, aportul caloric este redus, iar tipul alimentelor si frecventa meselor sunt principala preocupare, se obtin efecte durabile in timp", a aratat Lygia Alexandrescu.

Cum arata o zi de dieta personalizata

Mic dejun: iaurt cu cereale
Gustare: 10 nuci
Pranz: piept de pui la gratar cu o salata de varza sau orez cu legume
Gustare: 1 mar
Cina: sote de spanac

Foto: www.healthydietadvisor.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.74 din 5 - 43 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Dieta personalizata, cea mai eficienta metoda de slabire"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 2 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Dieta personalizata, cea mai eficienta metoda de slabire"

MILITARU GEORGETA @ 06-Mai-2015
"MULTUMESC PENTRU INFORMATIILE TRIMISE PE ACEST SITE.ESTE CEVA BENEFIC DE CARE TOTI TREBUIE SA TINEM CONT.SUNT FOSTA SPORTIVA DE PERFORMANTA SI ACTUAL PROFESOR-ANTRENOR SI CEEA CE TRIMITETI VOI SUNT LUCRURI MINUNATE PENTRU A TRANSMITE CELOR DIN JUR LUCRURI UTILE,EFICIENTE PENTRU SANATATEA FIECAREI PERSOANE. FELICITARI"

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0