Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 6 alimente care previn diabetul

Top 6 alimente care previn diabetul
Top 6 alimente care previn diabetul

Va prezentam prin randurile de mai jos un top al alimentelor care au capacitatea de a regla nivelul de zahar in sange si de a preveni accidentele vasculare. Acestea sunt excelente surse de minerale, vitamine, grasimi sanatoase si fibre.


Diabetul este una dintre cele mai raspundite boli care afecteaza, pe zi ce trece, tot mai multe persoane. Semnele si simptomele diabetului zaharat variaza de la caz la caz, insa, in general boala se caracterizeaza prin scadere in greutate, sete excesiva, slabirea vederii, urinare frecventa, etc.
Boala este usor de prevenit daca vei include in dieta ta alimentele sanatoase prezentate mai jos.
Nuci
Pe langa faptul ca potolesc senzatia de foame, cei care le consuma cu regularitate au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare. Numeroase studii au aratat ca furnizeaza organismului grasimi sanatoase si includerea nucilor in dieta zilnica scade riscul de diabet cu pana la 21%.
Citrice
Nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie citricele, deoarece sunt o sursa excelenta de vitamina C, prin urmare portocalele, lamaile si grapefruitul au capacitatea de a preveni diabetul de tip 2.
Fulgi de ovaz

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Potrivit celor mai recente studii, fulgii de ovaz sunt benefici pentru inima deoarece contin fibre solubile ce incetinesc eliberarea glucozei in sange.
Fasole
Un alt aliment recomandat de nutritionisti datorita indicelui glicemic scazut este fasolea. Este bine de stiut ca fasolea reduce riscul de infarct si regleaza nivelurile de zahar din sange.
Iaurt
Un alt aliment ideal este iaurtul sarac in grasimi  si zahar. Dimineata, la micul dejun, poti servi un iaurt simplu in care sa adaugi bucati de fructe proapete.
Somon
Cercetatorii afirma ca pestele reduce concentratia de glucoza din sange, contribuie la reducerea inflamatiilor si scade nivelurile de zahar din sange. Sursa excelenta de proteine slabe, pestele reduce astfel riscul de diabet.
Citeste un articol interesant despre 8 ceaiuri din plante pentru bolnavii de diabet care au rolul de a normaliza cantitatea de zahar din sange!

Sursa: mediafax.ro



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somon

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre citrice

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 alimente care previn diabetul"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 5 =

Cele mai citite articole

Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Noua sefa a Fondului Monetar International (FMI), Kristalina Georgieva, a transmis un mesaj serios ...
Pastele pot reprezenta o solutie foarte buna de mancare pentru cina, iar simplitatea procesului de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0