Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Dieta simpla prin care pierzi 7 kilograme in 7 zile

de SuntFericita.ro la 2019-04-19

Dieta simpla prin care pierzi 7 kilograme in 7 zile

Daca vrei sa iti pregatesti look-ul mult mai repede pentru primirea anotimpului cald, atunci iti propunem sa incerci dieta prin care pierzi 7 kilograme in 7 zile.

In primul rand, nu uita ca pentru orice dieta ai urma este important sa ai un somn odihnitor, bun si sa te hidratezi corespunzator.

In al doilea rand, ai mai jos o idee de meniu pentru 14 zile pe care o poti pune in practica.

Ziua 1

Mic dejun: o portocala, un ceai verde si o felie de paine prajita

Pranz: o portocala si un ou fiert

Cina: 2 rosii, 2 oua fierte si o salata verde cu putina zeama de lamaie

Gustari: cate o ceasca de chefir si cate o felie de paine prajita

Zilele 2 si 3

Meniul este acelasi, dar in loc de oua fierte, mancati muschi de vita la gratar sau piept de pui

Zilele 4 si 5

Inlocuiti carnea de vita cu branza de vaci

Ziua 6

Inlocuiti branza de vaci cu peste la gratar sau gatit cat mai simplu la cuptor

Ziua 7

Repetati meniul primei zile

Zilele 8-14

Repetati meniul primei saptamani.

De asemenea, pentru ca dieta sa dea roade bea cel putin doi litri de lichide pe zi (apa, ceaiuri) si fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Te va ajuta sa topesti kilogramele in plus si te vei simti mult mai bine.

Important! Finalmente, dieta pe care o urmezi trebuie sa fie potrivita pentru organismul tau. Daca simti ca iti pierzi din putere, poti sa renunti la ea sau sa o inlocuiesti.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.56 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Dieta
7 zile
7 kilograme

Articole similare

Ce beneficii au merisoarele asupra sanatatii

Ce beneficii au merisoarele asupra sanatatii
Este cunoscut faptul ca sucul de merisoare este util pentru a combate infectiile tractului urinar, dar pe langa acest lucru, ce alte beneficii aduc ... [detalii]

Cum sa tratezi corect varicele

Cum sa tratezi corect varicele
Insuficienta venoasa este o adevarata boala care trebuie luata in serios pentru a preveni aparitia complicatiilor: varice, tromboflebita, ulcer ... [detalii]

8 alimente care combat stresul

8 alimente care combat stresul
Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani si publicat in revista stiintifica Nature Medicine, stresul afecteaza sistemul imunitar, ... [detalii]

TOP alimente care lupta impotriva cancerului

TOP alimente care lupta impotriva cancerului
Cand vine vorba despre prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati optime, alimentatia joaca un rol crucial. Iata cateva alimente care sunt ... [detalii]

Carbohidrati: Cati carbohidrati se incadreaza intr-o dieta sanatoasa

Carbohidrati: Cati carbohidrati se incadreaza intr-o DIETA sanatoasa
Carbohidratii nu sunt rai, unii sunt insa mai sanatosi decat altii. Au, in general, o reputatie proasta, mai ales cand vine vorba de castigul in ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din DIETA: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate

DIETA cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate
Strugurii sunt bogati in apa (aproximativ 80% din compozitia lor) si fibre, ceea ce ii face un aliment perfect pentru detoxifiere si pierderea in ... [detalii]

Dieta vegetariana: Solutia pentru o silueta sanatoasa si echilibrata

DIETA vegetariana: Solutia pentru o silueta sanatoasa si echilibrata
Astazi, stresul este recunoscut ca generator de boli grave, unele chiar incurabile! Studii si cercetari multiple au demonstrat capacitatea unei diete ... [detalii]

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?
Daca suferi de hepatita, este extrem de important sa acorzi o atentie deosebita alegerilor alimentare. Consumul de alimente nepotrivite poate avea un ... [detalii]

Constipatia la copii: cauze si solutii

Constipatia la copii: cauze si solutii
Constipatia, adica eliminarea rara si dificila a scaunelor, este o problema frecvent intalnita in randul copiilor. Aceasta se poate manifesta prin ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Love Building, in cinematografe din 13 septembrie

Love Building, in cinematografe din 13 septembrie
Love Building este o comedie a carei actiune se desfasoara intr-o tabara de 7 zile dedicata relatiilor destramate. 14 cupluri ajunse in impas, ... [detalii]

Unde plecam in vacanta vara aceasta?

Unde plecam in vacanta vara aceasta?
Grecia, Spania, Italia, dar si destinatii cum ar fi Iordania sau Malta sunt la mare cautare in perioada concediilor de vara. Ofertele variaza intre ... [detalii]

Dieta de detoxifiere pe care trebuie sa o incerci

Dieta de detoxifiere pe care trebuie sa o incerci
Prin retinerea toxinelor de orice tip, organismul nostru este tot mai predispus la ingrasare. O dieta de detoxifiere trebuie facuta cel putin o data ... [detalii]

Studiu: Fara mancare inainte de culcare!

Studiu: Fara mancare inainte de culcare!
Peste 100 de studenti din SUA au participat la un studiu privind legatura dintre mancatul la ore tarzii, somnul si obezitatea. Sa vedem, asadar, de ... [detalii]

Trucuri pentru o dieta eficienta si rapida

Trucuri pentru o dieta eficienta si rapida
Majoritatea femeilor sunt stresate de greutate. Principalul neajuns al curei de slabire este durata scurta a rezultatelor. Cu cat dieta e mai ... [detalii]

Ultimele articole

De ce sa alegi Dental Hygiene Center pentru ingrijirea sanatatii tale orale? Dr. Anaid Strugaru – Medic dentist Dental Hygiene Center

De ce sa alegi Dental Hygiene Center pentru ingrijirea sanatatii tale orale? Dr. Anaid Strugaru – Medic dentist Dental Hygiene Center
Ingrijirea sanatatii orale joaca un rol crucial in mentinerea unei stari generale de sanatate si bunastare. Un zambet stralucitor cu dinti sanatosi ... [detalii]

Postul Pastelui: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie

Postul Pastelui: sfaturile bisericii despre Sfanta Impartasanie
Postul este inteles in general ca o practica de abtinere de la anumite mancaruri, in anumite zile ale saptamanii (miercurea si vinerea) sau pe ... [detalii]

Detoxifierea: incercati o cura cu sucuri proaspete! Retete pentru sucuri proaspete

Detoxifierea: incercati o cura cu sucuri proaspete! Retete pentru sucuri proaspete
Va doriti sa incepeti o cura de detoxifiere in 2022? De ce nu urmati o cura de 3-7 zile doar cu sucuri proaspete? Veti fi uimiti cat de pline de ... [detalii]

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate

Dieta vegetariana pentru a pierde in greutate
Pentru a pierde in greutate, uneori incerci orice varianta despre care ai aflat din diverse surse ca este eficienta. Insa nu toate dietele au ... [detalii]

Vaccinul rusesc anti-Covid-19 ramane fara cont de Twitter

Vaccinul rusesc anti-Covid-19 ramane fara cont de Twitter
Managerii prezentei pe retelele sociale a vaccinului rusesc anti-Covid-19 anunta ca Sputnik V ramane fara cont de Twitter.[detalii]

Mai multe articole despre 7 zile

Articole similare

O veste buna: Dulciurile mancate dimineata nu ingrasa

O veste buna: Dulciurile mancate dimineata nu ingrasa
Cercetatorii israelieni sustin ca dulciurile mancate dimineata nu ingrasa. Pe langa desert, nu uitati sa consumati la micul dejun si alimente bogate ... [detalii]

O dieta hipocalorica simpla, cu proteine, te ajuta sa scapi in 8 saptamani de kilogramele in plus acumulate de sarbatori

O dieta hipocalorica simpla, cu proteine, te ajuta sa scapi in 8 saptamani de kilogramele in plus acumulate de sarbatori
Masa bogata de sarbatori si lipsa de miscare din perioada sarbatorilor duc la acumularea de kilograme. O noua metoda va ajuta sa eliminati surplusul ... [detalii]

Ce obiecte sa nu porti niciodata in geanta

Ce obiecte sa nu porti niciodata in geanta
Geanta este accesoriul care nu lipseste niciodata de pe umarul femeilor. Indiferent de marimea acesteia, intotdeauna se va gasi un model de geanta ... [detalii]

Pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus

Pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus
Este coplesitor sa ai ca tinta scaderea masiva in greutate, dar poti ajunge acolo. Numai ca nu imediat. Respira, ia-o mai incet si pregateste-te de ... [detalii]

S-a dovedit ca si diabeticii pot manca fructe

S-a dovedit ca si diabeticii pot manca fructe
Cercetatorii danezi contrazic opinia comuna a medicilor si nutritionistilor care spun ca bolnavii de diabet tip 2 nu au voie sa consume fructe. Ei au ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta nordica, in topul celor mai eficiente diete de slabire

Dieta nordica, in topul celor mai eficiente diete de slabire
O noua dieta se afla in topul preferintelor nutritionsitilor - dieta nordica. Specialistii au realizat studii asupra alimentelor consumate frecvent ... [detalii]

Obalon, terifianta noua metoda de slabit

Obalon, terifianta noua metoda de slabit
Pilula de slabit Obalon este, dupa cum ii indica si numele, o pastila cu un balon inauntru. Iata cum functioneaza: daca ai un indice de masa ... [detalii]

Infidelitatea, dieta perfecta?

Infidelitatea, dieta perfecta?
Infidelitatea poate fi una dintre cele mai bune modalitati prin care sa scapi de kilogramele in plus, conform unui studiu destul de bizar citat de ... [detalii]

Cum sa nu te ingrasi la birou

Cum sa nu te ingrasi la birou
Castigul in greutate cand trebuie sa stai nenumarate ore la birou este regula generala in zilele noastre. Aproape 45% dintre femei, conform ultimelor ... [detalii]

Mai multe articole despre 7 kilograme

Cele mai citite articole

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Octombrie

Ce poti sa mananci inainte de culcare

Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios

Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate

Slabeste cu pepene galben: cum sa il incluzi in dieta

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit