Durerile de cap sau oboseala prelungita se datoreaza tot acumularii de toxine in organism. Cu ajutorul acestei diete de 7 zile, copul scade in greutate fara a cauza anemie, celulita dispare iar pielea dobandeste un aspect sanatos.
Inlocuiti cafeaua si alcoolul cu cel putin 2 litri de apa zilnic.

Ziua 1

Consumati doar ananas proaspat, in orice cantitate, si apa minerala.

Ziua 2

Consumati doar grapefruit, in orice cantitate, si apa minerala.
 
Ziua 3

Dimineata: salata de fructe (mar, mango, grapefruit si migdale) + un iaurt degresat
Pranz: un cartof copt + branza slaba de vaci
Seara: salata de rosii sau castraveti

Ziua 4

Dimineata: salata de grapefruit si mar; un ceai neindulcit
Pranz: orez fiert cu ceapa, alaturi de o salata verde cu alune si seminte de floarea-soarelui
Seara: salata de rosii, morcovi si castraveti

Ziua 5

Dimineata: fulgi de porumb cu lapte degresat
Pranz: 100 grame piept de pui sau vita la gratar + orez fiert
Seara: Salata de spanac

Ziua 6

Dimineata: fulgi de porumb cu iaurt degresat
Pranz: un ou fiert + salata verde
Seara: 100 grame piept de pui marinat in suc de lamaie, condimentat cu oregano si usturoi + un cartof fiert + salata verde

Ziua 7

Dimineata: fulgi de ovaz cu lapte degresat + un grapefruit
Pranz: salata greceasca din legume cu ou si branza degresata
Seara: 200 grame de paste cu sos de rosii