Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

O veste buna: Dulciurile mancate dimineata nu ingrasa

O veste buna: Dulciurile mancate dimineata nu ingrasa
Cercetatorii israelieni sustin ca dulciurile mancate dimineata nu ingrasa. Pe langa desert, nu uitati sa consumati la micul dejun si alimente bogate in vitamine, minerale si antioxidanti.


Cercetatorii de la Universitatea din Tel Aviv au ajuns la concluzia ca includerea unui desert la micul dejun, pe langa alte alimente bogate in proteine si carbohidrati, ne ajuta sa slabim.
Savantii israelieni au descoperit ca persoanele care servesc un desert dupa ce au terminat micul dejun reusesc sa slabeasca mai repede, informeaza Daily Mail.
Dulciurile consumate dimineata la micul dejun nu afecteaza silueta pentru ca dimineata metabolismul functioneaza optim, iar aceste calorii vor fi consumate in timpul zilei.
Atentie! Desertul nu trebuie sa reprezinte micul dejun in sine!
Cercetatorii au realizat un studiu la care au participat 200 de voluntari. Studiul s-a desfasurat pe parcursul a 32 de saptamani, iar participantii au fost impartiti in doua categorii.
Prima categorie de voluntari a consumat la micul dejun alimente sarace in carbohidrati, in timp ce persoanele din a doua grupa au mancat la micul dejun alimente bogate in proteine, carbohidrati si un desert.
Alimentele consumate dimineata regleaza nivelul de grelina, hormonul responsabil de cresterea apetitului, determinandu-ne astfel sa mancam mai putin de-a lungul zilei.
Voluntarii au fost monitorizati 32 de saptamani, timp in care au reusit sa slabeasca (subiectii care mancau si desert au reusit sa slabeasca cu aproape 7 kilograme mai mult).
Specialistii spun ca cei care au mancat dulciuri la micul dejun nu mai erau tentati sa mai consume si alte deserturi pe parcursul zilei.
Dimineata, metabolismul functioneaza mult mai bine iar caloriile vor fi consumate pe parcursul zilei. Desigur, nu trebuie sa exagerati cu consumul de dulciuri.


Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.53 din 5 - 20 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre desert

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre micul dejun

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0