Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Diete
Proteinele: surse animale si vegetale de proteine
Proteinele sunt importante pentru dezvoltarea muschilor, repararea si inlocuirea tesuturilor, mentinerea in buna stare a sistemului imunitar si ajuta la functionarea normala a sistemului hormonal. Proteinele sunt importante mai ales pentru persoanele foarte active din punct de vedere fizic, dar nu trebuie sa ... [citeste mai mult]
Prevenirea osteoporozei: ce sa mananci si ce sport sa practici pentru a avea un aport mai mare de calciu
Calciul este foarte important pentru sanatatea noastra, in special a oaselor. Se stie deja ca osteoporoza pate fi combatuta printr-un aport mai mare de calciu. Iata ce sa mananci si ce sport ar trebui sa practici pentru a beneficia de mai mai mult calciu... [citeste mai mult]
Romanii nu mai mananca bine. Micul dejun trebuie sa reprezinte 20-25% din necesarul zilnic de calorii
Trei din zece romani (majoritatea barbati) prefera un mic dejun consistent cu produse din carne, oua si branza, sase din zece romani (majoritatea femei) aleg un mic dejun mai usor si variat incluzand lapte, iaurt si cereale, sandwichuri, oua sau branza, releva un studiu Omnibus efectuat in Romania in 2010. [citeste mai mult]
Dieta hipocalorica, in varianta noua: sampanie si alimente de buna calitate
Exista acum un regim deosebit care recomanda o cupa sau doua de sampanie in regimurile de slabire. Dieta hipocalorica functioneaza dupa un principiu simplu: niciun aliment nu este interzis, dar toate trebuie sa fie de buna calitate, bogate in nutrienti si gustoase si, mai ales, sa totalizeze 1.200 - 1.400 de ... [citeste mai mult]
Beneficiile laptelui de cocos
Suntem obisnuiti de mici sa bem lapte de vaca sau de capra si auzim mereu despre beneficiile lor pentru sanatate. Adeptii alimentatiei vegane (vegetarianism pur, in care nu se accepta nici un fel de produs animal) sau raw food (mancare vegetala cruda sau nepreparata termic la mai mult de 40 grade) spun ca, ... [citeste mai mult]
Dieta bogata in capsuni previne bolile gastrice si protejeaza stomacul de efectele alcoolului
Cercetatorii spun ca o dieta bogata in capsuni previne maladiile gastrice asociate cu generarea radicalilor liberi si incetinesc procesul de formare a ulcerelor stomacale. Capsunile protejeaza peretii stomacului de efectele negative ale consumului de alcool, spun cercetatorii europeni, care spera ca vor ... [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
Gutuia, fructul ideal pentru cura de slabire
Daca vrei sa dai cateva kilograme jos, este momentul sa iti faci o provizie din cel mai cunoscut fruct al toamnei: gutuia. Experta in nutritie Mihaela Bilic spune ca gutuia este fructul ideal pentru cura de slabire. [citeste mai mult]
Victoria Beckham si dieta ei de slabit dupa nastere
Victoria Beckham doreste sa ajunga la dimensiunile de dinainte de nastere in cat mai scurt timp, astfel ca a adoptat o dieta speciala dupa nasterea micutei Harper Seven. Situl becomegorgeous.com a publicat alimentatia de dupa nastere a Victoriei Beckham, o dieta de slabit dar care sa ii permita sa aiba grija ... [citeste mai mult]
Te-ai ingrasat la loc dupa dieta? Afla de ce
Majoritatea persoanelor supraponderale care incearca sa slabeasca pentru a ajunge la greutatea ideala, fie prin reducerea caloriilor din alimentatie, fie prin exercitii fizice, revin foarte rar la forma fizica si la dimensiunile corporale de dinainte de a se ingrasa, a constatat un studiu realizat in Marea ... [citeste mai mult]
O alimentatie variata te face sa mananci mai mult?
Cand si-au dat seama si americanii ca obezitatea din Statele Unite a atins cote alarmante, s-a nascut un trend foarte sanatos de mediatizare a alimentatiei echilibrate si variate. Printre promotorii acestei tendinte se numara Oprah si Dr. Oz, acesta din urma prezentand aproape in fiecare zi cate o reteta ... [citeste mai mult]
Bucura-te de beneficiile unei diete de detoxifiere, zilnic
Beneficiile unei diete de detoxifiere suna promitator: capeti energie, scapi de toxine si slabesti. Dar oare sunt bune dietele acestea restrictive? Este adevarat ca detoxifierea organismului se face mai repede astfel, dar e foarte posibil ca peste o saptamana sa fie nevoie sa o iei de la capat. Cu siguranta ... [citeste mai mult]
Grija pentru o alimentatie echilibrata devine un trend. Femeile sunt mai interesate decat barbatii de mancarea sanatoasa
Mancarea sanatoasa si meniurile exotice, comandate la restaurant pe baza a cat mai multe informatii cerute inainte, sunt tendintele acestei veri in consumul alimentar, potrivit unor studii realizate la nivel global si in Romania de Unilever Food Solutions. [citeste mai mult]
Efectele unei alimentatii bogate in fibre
Stiam deja ca este bine sa includem hrana bogata in fibre in alimentatia noastra zilnica sia un important studiu realizat de americani vine sa intareasca aceste convingeri. Se pare ca alimentatia bogata in fibre are un efect benefic in prevenirea bolilor infecţioase si, mai mult, ne ajuta sa traim mai ... [citeste mai mult]
6 obiceiuri sanatoase pentru o viata mai lunga
Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, prelungesc viata cu pana la trei ani, iar cei care servesc micul dejun zilnic au mai putine sanse sa devina obezi sau diabetici. Indiferent care ne este rutina ... [citeste mai mult]
Scapa de toxine in 20 de zile!
Primavara e abia la jumatate asa ca inca mai ai timp pentru o cura de revigorare a intregului organism. [citeste mai mult]
Mancarea ne influenteaza deciziile
Cine-ar fi crezut ca berea amara poate sa ne faca si pe noi mai... amari? [citeste mai mult]
Lapte de migdale pentru un regim alimentar cat mai sanatos!
Laptele de migdale reprezinta o alternativa sanatoasa la laptele de vaca din comert. [citeste mai mult]
Adevarul despre carnea de somon
Cat de sanatoasa e, in realitate, carnea de somon? [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Diete" cu
4.02 / 5
din 5531 evaluari
Cele mai citite articole
Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...
Localizata la baza gatului, glanda „fluture” - tiroida - produce hormoni care controleaza marea ...
Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
