Diete

Dietele cu putine calorii si putine grasimi raman inca cele mai populare moduri de pierdere in greutate. Exista insa un motiv bine intemeiat pentru a include mai multe grasimi in dieta, mai ales daca vrei sa slabesti. [citeste mai mult]

Daca ai fost multa vreme supraponderala, vei vedea ca este foarte greu sa slabesti, in ciuda dietei aspre pe care ai adoptat-o si a programului draconic de exercitii fizice. Pe de alta parte, majoritatea dintre noi nu au probleme cu indepartarea a catorva kilograme in plus, cu conditia de a o face cat mai ... [citeste mai mult]

La fel ca pielea, parul si ungiile tale sunt afectate de mancarurile pe care le alegi. Daca faci greseli in dieta, parul se rupe usor si este foarte uscat, iar unghiile de rup imediat. [citeste mai mult]

Le auzi de la prietene, de la mama, la sala de sport, le citesti pe calculator sau ti le spune o vedeta la TV. Sa trecem impreuna in revista cateva mituri prostesti si sa descoperim adevarul din spatele lor. [citeste mai mult]

Iti dam o veste proasta: multe dintre alimentele pe care le-ai bagat in dieta ta sunt acide, nocive deci pentru organism. Pentru a contracara efectul lor, introdu zilnic alimente alcaline, pentru a te proteja de boli grave. [citeste mai mult]

Esti unica, asa ca de ce nu ar fi si dieta ta la fel? In zilele noastre, exista mai multe companii care promit refacerea totala a aspectului fizic, pornind de la propriul AND. [citeste mai mult]

Care este mai rapid mod de a-ti sabota noua dieta? Trebuie sa faci ceva cu senzatia ca esti total vaduvita de tot ce e bun pe lumea asta. In loc sa innebunesti, incearca aceste trucuri mici care sa-ti dea senzatia ca trisezi un pic. [citeste mai mult]

Oricine a incercat sa slabeasca stie ca acest lucru nu este usor. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor. [citeste mai mult]

Este foarte sexi acum sa arati bine si sa mananci bine. Si, dupa cum ne invata vedete ca Jamie Oliver sau Michelle Obama, ideea nu este sa pui in farfurie ceea ce trebuie, ci si ceea ce-ti place in acelasi timp. Mancarea aleasa cu intelepciune ne schimba in bine destinul medical. Ne imbunatateste starea de ... [citeste mai mult]

Suntem tot timpul cu ochii pe vedete, caci acestea par a ne implini toate fanteziile legate de frumusete, tinerete, bogatie. Presiunea de a arata bine este enorma asupra lor si multe reusesc. [citeste mai mult]

Lumea ta este in continua miscare. Nu ai niciodata vreme sa faci un singur lucru la un moment dat: tii copilul intr-o mana, pui cafeaua cu cealalta, tragi la xerox cu o mana si iti duci telefonul al ureche cu cealalta. Cand vine vorba sa mananci, mai ales cand esti la birou, te confrunti cu o mare provocare, ... [citeste mai mult]

Muncesti din greu sa scapi de kilogramele in plus: transpiri ca-n toiul verii la sala, mananci mai multe legume, poate chiar ai incercat si o detoxifiere. Si, desi toti expertii recomanda sa terci prin pasii astia. Planul tau nu prea da roade. [citeste mai mult]

Sunt multi bani in industria dietelor, dar cred ca veti fi si voi suprinse sa auziti cum exista o nutritionista care cere, nici mai mult, nici mai putin, 10.000 de dolari pentru sfaturile sale de slabire, scrie yahoonews.com. este vorba despre o new-york-eza, Tanya Zuckerbrot (foto jos), autoare a cartii The ... [citeste mai mult]

Abia ai inceput o dieta noua si esti convinsa ca de data asta situatia sta cu totul altfel decat data trecuta. Mai trec cateva zile si, brusc, nu mai esti atat de sigura pe tine. Cele mai periculoase momente sunt clipele cand pleci de la birou si cand cinezi cu familia. Sau, ca in cazul multor femei, ... [citeste mai mult]

Cele mai multe dintre noi suntem constiente de toxinele la care suntem expuse prin intermediul alimentelor, al apei si chiar si al aerului, dar uitam si ca propriul nostru organism produce toxine. [citeste mai mult]

Cand vine vorba de dieta, multe dintre noi ne concentram numai asupra mancarii si pierdem din vedere caloriile ascunse in bauturile pe care le consumam. Cheia unei diete de succes este sa trecem in revista tot ce mancam si bem, fara a uita nimic. [citeste mai mult]