Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Diete
Adaptarea dietei la tipul constitutional
Daca vrem sa ne pastram silueta obisnuita sau sa scadem in greutate, trebuie sa stim sa alegem dieta potrivita. Pentru ca alegerea noastra sa aiba rezultatele dorite, trebuie sa ne cunoastem tipul constitutional. Fiecare om are un anumit tip constitutional, cu care s-a nascut, care este inscris genetic si nu ... [citeste mai mult]
Dieta de detoxifiere de trei zile
Acest regim de trei zile consta intr-un aport redus de calorii, iar din cand in cand vei simti senzatia de foame. Nu strica totul trisand. Nu ai voie sa bei cafea, ci numai ceai slab, fara lapte sau zahar, astfel ca aportul de cofeina este brusc intrerupt. Combinatia de hrana mai putina, lipsa cafelei si ... [citeste mai mult]
Cum trebuie adaptata dieta pe timpul iernii
Iarna este anotimpul rece, cu precipitatii bogate, cu vant taios. Energia aerului este predominanta si, din acest motiv, corpul se usuca, astfel ca avem nevoie de o hrana preponderent uleioasa.
[citeste mai mult]
Suplimente pentru o frumusete naturala
Uita de petele de ficat
Suplimentele bogate in vitaminele din gama B contribuie la curatirea petelor „de ficat” de pe fata si de pe maini, care pot fi destul de inestetice. Poti gasi vitamina B si in carne, in cerealele imbogatite si in extractele d drojdie de bere
Alege seleniul
Organsimul ... [citeste mai mult]
Din nou despre vitamine
Renunta la cratita din aluminiu
Daca gatesti alimente bogate in vitamine, utilizeaza cratiti din inox, sticla sau smaltuite, fiindca cele din aluminiu si arama pot reactiona cu compusii sulfului din legume, distrugand vitamina C, acidul folic si vitamina E.
Focalizeaza pe folati
Folatii sunt esentiali ... [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
Hrana pentru viata lunga
Nuci – fructe ale longevitatii
O singura mana de nuci furnizeaza 90% din doza zilnica necesara de Omega 3, acid gras esential cu rol in protectia organismului. Contin de asemenea calciu, caroten, fosfor si fier. Nucile hranesc creierul, intaresc memoria, previn boala Alzheimer si incetinesc procesul ... [citeste mai mult]
Idei sanatoase pentru mic dejun
Cele mai multe dintre noi nu au timp sa-si pregateasca un mic dejun adevarat, iar tu nu esti o exceptie. Iata cateva idei simple, dar nutritive, pentru un mic dejun cu care sa-ti incepi ziua.
[citeste mai mult]
Dieta hipocalorica
Elementele de baza ale dietei hipocalorice sunt cerealele, laptele, branza si salata.
[citeste mai mult]
Cateva secrete ale fisticului
Recomandat in trecut ca remediu pentru durerile de dinti, fisticul constituie o importanta sursa de antioxidanti.
[citeste mai mult]
Glucidele
Glucidele sunt alcatuite din carbon, hidrogen si oxigen. Datorita compozitiei, ele mai sunt numite hidrati de carbon sau carbohidrati. Glucidele intra in componenta celulelor, tesuturilor, fermentilor, a unor hormoni, a factorilor de coagulare a sangelui.
[citeste mai mult]
Detoxifiere prin cresterea aportului de fibre alimentare naturale
Cresterea aportului de fibre alimentare naturale este cea mai buna metoda de detoxifiere si curatire intestinala.
[citeste mai mult]
Cinci alimente organice esentiale pentru un regim de slabire
Acestea sunt alimentele pe care cei mai multi dintre noi le consumam in mod constant si in cantitati substantiale. Bucura-te de savoarea lor, reduce riscurile si alege:
1. Lapte - orice familie cu copii trebuie sa puna acest aliment in capul listei. Este ceva mai scump, dar nu exagerat.
2. Iaurt, unt, ... [citeste mai mult]
Mierea de albine, aliment si medicament deopotriva
Mierea de albine, un produs natural si pur, cu o enorma valoare nutritiva, adevarat concentrat de lumina solara. Eset unul din elementele esentiale ale alimentatiei naturale.
[citeste mai mult]
Vrei sa tii regim? Adopta alimentatia organica!
Alimentatia organica este mai buna cand tii regim. Daca reduci cantitatea totala de hrana pe care o consumi, devine chiar mai important ca alimentele sa fie de cea mai buna calitate din punct de vedere nutritiv. Exista dovezi coplesitoare ca produsele crescute in mod natural sunt mai bogate in multe dintre ... [citeste mai mult]
Postul de aur
Postul inseamna o curatire a organismului, indeparteaza cauza bolii, forteaza eliminarea toxinelor, reziduurilor si depozitelor mai repede decat o fac cruditatile. Numerosi pacienti cu boli grave au putut ajunge la ameliorare si chiar la salvarea vietii prin post. [citeste mai mult]
Alimentatia si memoria
Daca nu esti adepta "indoparii" cu medicamente de sinteza, cu tot cortegiul lor de contraindicatii si reactii secundare, indreapta-ti atentia asupra alimentelor naturale care iti stau la indemana si ale caror valente multiple si lipsite de nocivitate pot contribui la o buna functionare a creierului. [citeste mai mult]
3 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
1. Elimina alimentele care contin aditivi: coloranti artificiali, aromatizanti sintetici, conservanti, stabilizatori. Este bine sa ne intoarcem la tot ce inseamna produs natural, hrana vie, deoarece prin procesare termica vitaminele si proteinele se degradeaza.
2. Evita produsele alimentare rafinate si ... [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Diete" cu
4.02 / 5
din 5531 evaluari
Cele mai citite articole
Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...
Localizata la baza gatului, glanda „fluture” - tiroida - produce hormoni care controleaza marea ...
Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
