Diete

In realitate, nu exista alimente cu calorii negative, aceasta denumire fiind data alimentelor care consuma mai multe calorii pentru a fi descompuse, digerate si asimilate decat produc. Diferenta este compensata prin arderea grasimilor din corp. [citeste mai mult]

Daca vrem sa ne pastram silueta obisnuita sau sa scadem in greutate, trebuie sa stim sa alegem dieta potrivita. Pentru ca alegerea noastra sa aiba rezultatele dorite, trebuie sa ne cunoastem tipul constitutional. Fiecare om are un anumit tip constitutional, cu care s-a nascut, care este inscris genetic si nu ... [citeste mai mult]

Acest regim de trei zile consta intr-un aport redus de calorii, iar din cand in cand vei simti senzatia de foame. Nu strica totul trisand. Nu ai voie sa bei cafea, ci numai ceai slab, fara lapte sau zahar, astfel ca aportul de cofeina este brusc intrerupt. Combinatia de hrana mai putina, lipsa cafelei si ... [citeste mai mult]

[citeste mai mult]

Iarna este anotimpul rece, cu precipitatii bogate, cu vant taios. Energia aerului este predominanta si, din acest motiv, corpul se usuca, astfel ca avem nevoie de o hrana preponderent uleioasa. [citeste mai mult]

Uita de petele de ficat Suplimentele bogate in vitaminele din gama B contribuie la curatirea petelor „de ficat” de pe fata si de pe maini, care pot fi destul de inestetice. Poti gasi vitamina B si in carne, in cerealele imbogatite si in extractele d drojdie de bere Alege seleniul Organsimul ... [citeste mai mult]

Renunta la cratita din aluminiu Daca gatesti alimente bogate in vitamine, utilizeaza cratiti din inox, sticla sau smaltuite, fiindca cele din aluminiu si arama pot reactiona cu compusii sulfului din legume, distrugand vitamina C, acidul folic si vitamina E. Focalizeaza pe folati Folatii sunt esentiali ... [citeste mai mult]

Nuci – fructe ale longevitatii O singura mana de nuci furnizeaza 90% din doza zilnica necesara de Omega 3, acid gras esential cu rol in protectia organismului. Contin de asemenea calciu, caroten, fosfor si fier. Nucile hranesc creierul, intaresc memoria, previn boala Alzheimer si incetinesc procesul ... [citeste mai mult]

Cele mai multe dintre noi nu au timp sa-si pregateasca un mic dejun adevarat, iar tu nu esti o exceptie. Iata cateva idei simple, dar nutritive, pentru un mic dejun cu care sa-ti incepi ziua. [citeste mai mult]

Elementele de baza ale dietei hipocalorice sunt cerealele, laptele, branza si salata. [citeste mai mult]

Recomandat in trecut ca remediu pentru durerile de dinti, fisticul constituie o importanta sursa de antioxidanti. [citeste mai mult]

Glucidele sunt alcatuite din carbon, hidrogen si oxigen. Datorita compozitiei, ele mai sunt numite hidrati de carbon sau carbohidrati. Glucidele intra in componenta celulelor, tesuturilor, fermentilor, a unor hormoni, a factorilor de coagulare a sangelui. [citeste mai mult]

Cresterea aportului de fibre alimentare naturale este cea mai buna metoda de detoxifiere si curatire intestinala. [citeste mai mult]

Acestea sunt alimentele pe care cei mai multi dintre noi le consumam in mod constant si in cantitati substantiale. Bucura-te de savoarea lor, reduce riscurile si alege: 1. Lapte - orice familie cu copii trebuie sa puna acest aliment in capul listei. Este ceva mai scump, dar nu exagerat. 2. Iaurt, unt, ... [citeste mai mult]

Mierea de albine, un produs natural si pur, cu o enorma valoare nutritiva, adevarat concentrat de lumina solara. Eset unul din elementele esentiale ale alimentatiei naturale. [citeste mai mult]

Alimentatia organica este mai buna cand tii regim. Daca reduci cantitatea totala de hrana pe care o consumi, devine chiar mai important ca alimentele sa fie de cea mai buna calitate din punct de vedere nutritiv. Exista dovezi coplesitoare ca produsele crescute in mod natural sunt mai bogate in multe dintre ... [citeste mai mult]