Categorii
Comunica experienta
suntfericita.manager.ro
suntfericita.manager.ro
Diete
De ce sunt bune fibrele alimentare?
Fibrele alimentare sunt substante gasite cu predilectie in legume, fructe si cereale, in stare naturala. Datorita unor elemente precum celuloza, mucilagii, pectina si lignina, fibrele alimentare, chiar daca nu au o valoare energetica mare, joaca un rol foarte mare in digestie, asigurand un tranzit intestinal ... [citeste mai mult]
Dieta si grupa sanguina
Stiai ca exista o legatura intre grupa sanguina, metabolism si alimentele permise? Medicii naturisti afirma ca daca iti adaptezi dieta la grupa sanguina, nu numai ca slabesti, dar vei avea un organism mai rezistent si vei imbatrani mai greu.
[citeste mai mult]
Cateva principii ale unui consum corect de fructe
Important de retinut si respectat este regula de a nu combina fructele cu nimic altceva, nici cu lipide nici cu proteine. [citeste mai mult]
Cele mai importante vitamine si efectele lor (5)
Vitamina E
Are un efect protector asupra celulelor organismului. Joaca un rol important in mecanismele procrearii si in sinteza globulelor rosii. Carentele sunt rare, cel mai frecvent fiind datorate unor probleme de absorbtie.
Alimentele cele mai bogate in vitamina E sunt:
ulei de ... [citeste mai mult]
Cele mai importante vitamine si efectele lor (4)
Vitamina C
Favorizeaza absorbtia fierului din alimente, intervine in numeroase mecanisme hormonale si joaca un rol important in eliminarea substantelor toxice din organism. De asemenea, are proprietati antioxidante, limitand astfel efectele nefaste ale radicalilor liberi.
Deficitul de vitamina C ... [citeste mai mult]
Cele mai importante vitamine si efectele lor (3)
Vitamina B9
Intervine in metabolismul aminoacizilor, carenta ei putand provoca anemii si, in anumite situatii, chiar anorexie si depresie.
Deficitul acestei vitamine la femeile insarcinate constituie un risc major pentru formarea normala a sistemului nervos al fatului.
Alimentele cele mai ... [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
Cele mai importante vitamine si efectele lor (2)
Vitamina B2
Este necesara in producerea anumitor enzime, iar derivatii ei intervin in metabolismul acizilor grasi, aminoacizilor si proteinelor. Nu exista boli specifice datorita insuficientei vitaminei B2, aceasta manifestandu-se in cadrul mai larg al deficitului vitaminelor din complexul ... [citeste mai mult]
Cele mai importante vitamine si efectele lor (1)
Vitamina A
Este prezenta doar in alimentele de origine animala, mai ales in ficat. Cu toate acestea, anumite vegetale contin provitamina A, substanta pe care corpul o poate transforma in vitamina A. Aceasta este indispensabila pentru o buna acuitate vizuala, pentru formarea si cresterea bronhiilor in ... [citeste mai mult]
Cu ce ar trebui sa inceapa orice dieta?
Nu e o gluma: obiectele inutile te pot ingrasa!
[citeste mai mult]
Patru solutii simple pentru detoxifiere
Sporeste-ti energia cu un tonic pentru detoxifiere
Urmatorul tonic pentru detoxificare ajuta la fortificarea ficatului: 200 ml apa plata, sucul de la o lamaie, un varf de cutit de ghimber macinat, 1 lingura de seminte de in, 1 lingurita de praf de psylum.
Exerseaza perierea
S-a aratat ca perierea ... [citeste mai mult]
Sucurile de fructe in dietoterapie
Datorita proprietatilor lor terapeutice, sucurile de fructe au o actiune stimulatoare generala si de dezintoxicare a organismului, fiind recomandate in cazurile de demineralizare, in insuficientele hepatice sau renale si, mai ales in afectiunile digestive. [citeste mai mult]
5 alimente miraculoase
1. Broccoli pentru vitamina C
Broccoli este un aliment realmente miraculos. O singura portie (1 cana) contine 200% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina C. In plus, are numai 25 de calorii si doar 0,3 grame de grasimi.
2. Rosiile sunt obligatorii
Rosiile abunda in licopen, un antioxidant cu ... [citeste mai mult]
Sucurile de fructe in dietoterapie
Datorita proprietatilor lor terapeutice sucurile de fructe au o actiune stimulatoare generala si de dezintoxicare a organismului, fiind recomandate in cazurile de demineralizare, in insuficientele hepatice sau renale si, mai ales in afectiunile digestive. [citeste mai mult]
Dietele sarace in calorii trateaza tumorile cerebrale
Oamenii de stiinta de la Colegiul Boston au descoperit ca dieta saraca in calorii poate ajuta la prevenirea dezvoltarii tumorilor cerebrale. [citeste mai mult]
Dieta Atkins
Dieta Atkins a fost creata in 1972 de Robert Atkins, un medic cardiolog din Statele Unite. In 1992, a fost lansata noua dieta Atkins, care s-a bucurat de un succes fara precedent si a devenit in scurt timp una dintre cele mai cunoscute diete din lume. [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Diete" cu
4.02 / 5
din 5531 evaluari
Cele mai citite articole
Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...
Localizata la baza gatului, glanda „fluture” - tiroida - produce hormoni care controleaza marea ...
Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
