Lucruri pe care oamenii nefericiti le au in comun

Viata este o calatorie si, pe parcursul ei, aflam ce functioneaza si ce nu. In orice caz, majoritatea persoanelor nefericite tind sa aiba unele lucruri in comun. Pentru noi restul aceasta este o lista a lucrurilor pe care NU trebuie sa le facem:

1. Isi urasc slujbele.

Stai opt ore la birou, uneori chiar si mai mult. Daca nu-ti place ce faci, nu ai incotro si iti urasti viata cu totul, pentru ca iti petreci fiecare 40 din 168 de ore pe saptamana facand ceva ce nu poti suporta. Mai rau e ca iei si incarcatura emotionala negativa de la birou acasa. Nu zic ca trebuie sa-ti dai demisia, dar pune-ti cateva intrebari: ce lipseste? Ai un sef insuportabil? Care este pasiunea ta? La ce esti buna?

2. Sunt mereu preocupati de bani.

Studiile au aratat ca, daca suntem mai bogati, nu suntem si mai fericiti. Ai nevoie doar de cat iti trebuie pentru a plati taxele si datoriile si pentru a economisi un pic.pe de alta parte, incertitudinea financiara ne face nefericiti. Cheltuiesti prea mult? Cum poti sa-ti implinesti dorintele la un nivel pe care ti-l poti permite?

3. Nu au niciun hobby activ.

Fericirea este conectata cunivelul de activitate. Trebuie sa te misti sa te simti bine. Ce zici de yoga, inot, mersul cu bicicleta sau alergatul? 

4. Isi lasa mintea sa rataceasca.

O minte care nu este focalizata duce la depresie. Oamenii isi petrec aproape jumatate din timpul de trezie gandindu-se la alte lucruri decat la ceea ce fac propriu-zis si acest agitatii imaginare ii fac sa se simta rau, spune un nou studiu. Cu cat te concentrezi mai mult pe ceea ce faci cand faci, cu atat esti mai fericita.

5. Nu le place de propria persoana.

Suntem mai fericiti prin modul in care privim viata si invatand sa ne bucuram de moment. Suntem mai fericiti prin modul in care ne percepem pe noi insine. Daca ne deschidem inimile, gasim pacea, dar pacea incepe cu noi. Daca nu ne place ceea ce suntem, nu ne vom relaxa niciodata.