Remediu natural pentru balonare

Modul in care ne alimentam, in loc sa pastram organismul sanatos si functional, il imbacsim cu tot felul de mancaruri lipsite de elemente nutritive, dar aceasta pote deveni doar o amintire neplacuta. Ce trebuie sa stii este ca remediile naturiste sunt deosebit de eficiente impotriva balonarii si asociate cu cateva masuri igieno-dietetice ce pot avea efecte imediate de combatere a disconfortului abdominal.

Un ceai din plante iti poate calma disconfortul abdominal si sa te simti revigorata.

Fiind foarte eficiente necesita rabdare si multa incredere in ceaiul pe care il bei, deoarece ceaiul isi face remediul in timp, si nu ca in reclamele miraculoase pe care le vezi la televizor.

Ceaiul de papadie este sanatos pentru intregul organism deoarece contine vitaminele A, B, C, D si minerale esentiale precum zincul, fierul si potasiul ceea ce inseamna ca organismul tau se va revigora si va scapa lesne de toxine.

Dar la fel de benefice sunt si musetelul, feniculul, coriandrul si ghimbirul. Pentru un stomac sensibil musetelul si feniculul sunt recomandate. Din fenicul, se prepara o infuzie din jumatate de lingurita de fructe la 200ml de apa fierbinte.

Acesta este recomandat in caz de arsuri la stomac. Ceaiul de chimen se poate prepara dintr-o lingurita si jumatate de chimen peste care se toarna o cana de apa fierbinte. Acesta se lasa 15 minute in infuzie si este necesar a-l bea in trei reprize, dupa mesele principale.

Pentru doamnele si domnisoarele ce au probleme cu digestia, ceaiul de ghimbir este una dintre solutii, acesta stimuleaza metabolismul, reduce nivelul colesterolului din sange si amelioreaza migrenele e un remediu eficient pentru balonare sau greata. Poate fi preparat prin taierea a catorva bucatele din radacina ghimbirului iar apoi prin infuzie intr-o cana cu apa fierbinte aproximativ 3 minute.

Tot ce poate fi mai indicat atunci cand suferi de constipatie, problema ce te impiedica sa slabesti, iti provoaca nopti de nesomn si zile agitate din cauza prea plinului din intestine este ceaiul verde. Indicat este a nu se bea mai tarziu de ora 4 dupa amiaza deoarece acesta contine cofeina si s-ar putea sa ai o noapte lunga de nesomn, din acelasi motiv nu se administreaza copiilor.

Da, pentru a preveni bolile digestive si constipatia este recomandat sa consumi cat mai multe vegetale bogate in fibre, dar orice in exces dauneaza. In cantitati mari, fibrele din seminte, cereale, fructe si legume pot incuraja balonarea. Din cauza fibrelor, bacteriile din colonul tau elimina mult hidrogen, dioxid de carbon si uneori metan, din aceasta cauza ti se poate parea paradoxal acest lucru.

Inainte de a ajunge insa la ceaiuri sau medicamente, indicat ar fi incercarea de a nu face excese, acestea sunt daunatoare in orice situatie, din aceasta cauza alege-ti preparatele cu grija, sa nu mananci pe fuga si sa nu bei apa in timpul meselor (inainte si dupa e ok).

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.