1. Stare permanenta de oboseala

Daca te trezesti obosita desi ai dormit cel putin 8 ore pe noapte inseamna ca in organismul tau s-au acumulat toxine pe care este bine sa le elimini. O cura de detoxifiere cu verdeturi si legume de primavara (leurda, loboda, stevie, etc.) ofera un impuls pentru functia cognitiva.

2. Lipsa de concentrare

Dieta saraca in nutrienti afecteaza memoria si puterea de concentrare, asadar in loc sa consumi mai multa cafea sau produse ce contine cofeina, cel mai bine este sa urmezi o cura de detoxifiere.

3. Dureri de cap

Durerile puternice de cap apar tocmai pentru ca ficatul nu mai face fata cantitatii mari de toxine. Asadar, daca suferi de astfel de dureri, ar trebui sa iei in considerare o cura de detoxifiere a ficatului.

4. Constipatie

Atunci cand exista o supraincarcare a ficatului cu substante toxice, dereglarile acestui organ duc la constipatie si balonare. Asadar, persoanele care sufera de aceasta problema ar trebui sa se gandeasca serios la o cura de detoxifiere a ficatului, pentru a-l ajuta sa-si recapete fortele. Pe langa consumul de alimente sanatoase, nu uita sa consumi cat mai multa apa si ceaiuri din plante medicinale.

Iata o reteta de smoothie verde pentru detoxifiere>>

5. Imposibilitatea de a scapa de kilogramele in plus

Ai incercat sa slabesti facand sport si numarand calorii iar scopul nu a fost indeplinit? Ei bine, si in aceasta situatie tot ficatul poate fi cauza. Daca nu poti scapa de excesul de kilograme desi urmezi cu strictete dietele, inseamna ca ficatul are un nivel ridicat de toxine. Daca ficatul nu mai reuseste sa secrete sucuri digestive suficiente, acest lucru afecteaza si functionarea sistemului digestiv.

Esti pregatita sa incepi o dieta de detoxifiere?

Foto: pixabay.com