SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta zilei: Placinta cu spanac

Reteta zilei: Placinta cu spanac
Spanacul contine fier, vitamina C si antioxidanti care incetinesc imbatranirea celulelor creierului. Aceasta leguma este cunoscuta pentru aportul la buna functionare a memoriei. Consuma cat mai des spanac: in salate, fiert la aburi sau in diverse mancaruri.


Spanacul usureaza digestia si te scapa de constipatie, combate anemia, oboseala si detoxifiaza organismul. Spanacul este o sursa de fier, de aceea ar fi bine sa nu lipseasca din dieta zilnica.
Iti propun astazi o reteta gustoasa si simplu de preparat: placinta cu spanac.
Ingrediente pentru aluat:
- 300 g faina;
- 2 oua (unul pentru aluat si altul pentru uns);
- ½ plic de drojdie uscata;
- 150 ml lapte;
- 1 lingura ulei;
- sare.
Compozitia:
- 250 g spanac proaspat;
- 100 g de branza rasa (sau cascaval);
- 1 ceapa;
- 1 lingura de ulei;
- 1 lingura gris;
- sare;
- piper;
- cimbru.
Placinta cu spanac - modalitate de preparare
Prima data se prepara aluatul amestecand toate ingredientele. Apoi aluatul se lasa sa cresca aproximativ 30 de minute.
Separat se pregateste compozitia. Ceapa se taie marunt si se caleste in uleiul incins. Se adauga spanacul, grisul si branza rasa si se amesteca bine pana se obtine o crema. La final de adauga sare, piper si cimbru.
Aluatul se intinde cu ajutorul unui sucitor si se pune compozitia de spanac. Se ridica doua colturi opuse ale aluatului peste umplutura, apoi se unesc si celelalte doua colturi.
Placinta cu spanac se pune intr-o tava unsa si tapetata cu faina si se unge cu ou. Se lasa la foc mediu aproximativ 40 de minute.
Se poate servi rece sau calda.
Pofta buna!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre reteta

Cele mai citite articole

Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...
Oricat de mult am vrea sa ascundem faptul ca nu ne-am odihnit suficient, incercand cu ajutorul ...
Calitatea machiajului, a obiectelor sau accesoriilor pe care le purtam ne poate ajuta sa obtinem un ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016