Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ghimbir - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea la 2021-02-23

Ghimbirul ofera numeroase beneficii pentru sanatatea organismului!

Cunoscut si sub numele de piper negru, ghimbirul reprezinta o radacina cu forma particulara si coaja sidefie, care constituie un ingredient popular indeosebi in bucataria asiatica.

Ghimbir - Valori nutritionale

Radacina de ghimbir are in compozitie circa 80 kcal/100, fiind alcatuita in mare parte din 18 grame de carbohidrati, 2 grame de proteine si 1 gram de grasimi.

Mai contine substante nutritive de care organismul are nevoie, precum: vitamina C, potasiu, fier, calciu sau magneziu.

Ghimbirul se gaseste in stare proaspata, dar si sub forma de pudra.

Compusii activi ce se gasesc in ghimbir sunt reprezentati de uleiurile volatile (bisabolen sau zingiberena) si compusii fenolici (gingerol, sogaol, curcumina etc).

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

1) Ghimbirul poate trata starile de greata

Ghimbirul poate fi foarte eficient impotriva starilor de greata.

De exemplu, acesta are o istorie lunga de utilizare ca remediu pentru starile de greata provocate de raul de mare.

De retinut ca ghimbirul poate avea efecte secundare, cum ar fi: arsuri minore la stomac.

2) Reduce colesterolul

Ghimbirul contribuie la reducerea colesterolului, la scaderea riscului de coagulare a sangelui si ajuta la mentinerea unor niveluri normale de zahar in sange.

3) Scade inflamatiile

Ghimbirul a fost folosit timp de secole ca remediu pentru reducerea inflamatiilor si pentru tratarea bolilor inflamatorii.

4) Ingrijeste pielea

Ghimbirul poate fi folosit ca ingredient in lotiunile de corp, caci are efecte anti-imbatranire.

De asemenea, hraneste epiderma si confera pielii un aspect tanar si sanatos.

5) Reduce semnificativ durerea menstruala

Consumul de ghimbir poate reduce semnificativ durerile menstruale.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Spanac - Top 5 beneficii pentru sanatate

Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.44 din 5 - 17 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!