Dieta cu morcovi este una dintre cele mai sanatoase si eficiente diete. Aceasta dieta te va ajuta nu numai sa slabesti, ci si sa previi bolile cardiovasculare. Pe langa faptul ca iti ofera o senzatie de satietate mai mult timp, morcovii reduc si nivelul de colesterol din sange si te protejeaza de diverse afectiuni.
Trebuie sa iti mai spun ca aceasta dieta nu este drastica si este foarte usor de urmat. Combinati cu alte alimente, morcovii ajuta la eliminarea depozitelor de grasime. Bogati in vitamine, saruri minerale si betacaroten, morcovii stimuleaza capacitatea de memorare si imbunatatesc vederea.
Daca vrei sa scapi de kilogramele in exces citeste un articol interesant despre diete rapide de slabit.
Sucul proaspat de morcovi este o sursa importanta de vitamine, minerale, enzime si zaharuri naturale. Este usor de asimilat si permite accelerarea proceselor de detoxifiere. Contine cantitati insemnate de fier, calciu, fosfor, magneziu. Intareste sistemul imunitar si intarzie imbatranirea. Se bea dimineata pe stomacul gol.
Daca intentionezi sa urmezi dieta cu morcovi, iata ce ar trebui sa consumi timp de 2 zile:
Ziua 1
Mic dejun: suc de morcovi, 2 felii de paine integrala cu dulceata;
Gustare: morcov crud;
Pranz: salata de telina, morcov, mere si nuci;
Cina: friptura de pui la gratar cu salata de conopida si morcovi.

Ziua 2
Mic dejun: smoothie cu morcovi si mere, un ou fiert cu o felie de paine integrala;
Gustare: morcov crud;
Pranz: piept de curcan cu morcovi si lamaie;
Cina: supa crema de morcovi

Sursa foto: www.sxc.hu