Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Dieta cu ananas

de Alina Negrutiu la

Dieta cu ananas poate fi extrem de eficienta, numai ca ai nevoie de o abordare speciala. Ananasul contine enzime care lupta activ cu acumularea de grasime si imbunatatesc functionarea stomacului. Au si un impact benefic asupra intestinelor, dar si asupra pancreasului. Ananasul are putine calorii (cam 50 de calorii pe suta de grame) si mult potasiu, care te ajuta sa elimini excesul de apa din organism.

Acest fruct contine o substanta valoroasa, bromelaina, care ajuta la digerarea rapida a alimentelor (descompune proteinele: in cateva minute digera de 1.000 de ori greutatea ei de proteine), prevenind constiparea si balonarea. Este eficienta chiar si impotriva celulitei.

Continutul ridicat de apa din ananas ajuta la eliminarea apei din tesuturile subcutanate si a sarurilor, iar hidratii de carbon ofera organismului energia necesara unei functionari optime. Fibrele continute de ananas faciliteaza tranzitul intestinal, tot acestea fiind si cele care contribuie la potolirea poftei de mancare si la prelungirea senzatiei de satietate.

Dieta cu ananas pentru 2 zile

Ai nevoie de 2 kg de ananas si 1 litru de suc de ananas fara zahar, imparte anansul in felii si imparte-l in felii si apoi in patru portii – pentru micul dejun, gustarea de dimineata, pranz si cina. In timpul zilei, bea un litru de suc de ananasa. Daca tii dieta asta doua zile, poti slabi pana la 2 kilograme, fara a-ti compromite deloc sanatatea.

Dieta cu ananas pentru 5 zile

In timpul zilei, consuma 2 litri de apa plata, apa minerala, ceaiuri de plante sau de eirburi. Micul dejun consta, in toate zilele, din ananas.

Exemplu de meniu pentru o zi

Micul dejun:

- 100 g de ananasa, 100 gr iaurt degresat, fulgi de ovaz

- Oua, paine integrala prajita cu unt si somon, 50 g de ananas

Pranz:

- cartofi, branza, 100 g ananas,

- salata de creveti (100 g) si ananas (100g)

Cina:

- 100 g de orez, 100 g ananas,

- Salata cu pui si ananas (100g).

Avantaje: lipsa aproape completa a senzatiei de foame. Indepartarea toxinelor din intestine si rinichi.

Dezavantaje: dieta este contraindicata persoanelor cu ulcer gastroduodenal, care au aciditate gastrica. O cantitate mare de acid le poate dauna si oamenilor sanatosi, deci trebuie sa stii cand sa te opresti. Unora, ananasul le provoaca alergii. Nu poti tine prea mult aceasta dieta. Dupa ce te intorci la modul obisnuit de alimentare, este posibil sa te ingrasi la loc.

Va prezentam in continuare Topul celor mai sanatoase diete de slabit

Sursa: rapidweightlosshealthytips.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!