Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Smartphone-urile si tabletele afecteaza somnul copiilor

de Alina Ilie la 2015-01-06

Smartphone-urile si tabletele afecteaza somnul copiilor

Expunerea la lumina albastra afecteaza somnul, influentand negativ producerea de melatonina, hormonul care regleaza somnul. Dispozitivele electronice folosite de copii inainte de culcare perturba ritmul circadian al organismului.

Specialistii avertizeaza ca expunerea inainte de culcare la lumina albastra emisa de dispozitivele electronice (laptop, smartphone, tableta) influenteaza negativ ritmul circadian.

Cercetatorii americani au realizat un studiu la care au participat 2.000 de elevi cu varste intre 10 si 13 ani. Astfel, cei care dispun de tablete sau telefoane inteligente in camera lor dorm noaptea cu 21 de minute mai putin, in medie, fata de copiii care nu au acces la astfel de dispozitive, noteaza Mediafax.

Lumina albastra emisa de dispozitivele electronice diminueaza secretia de melatonina (hormul care induce somnul).

Mai mult decat atat, expunerea pe timpul noptii la lumina albastra, care este emisa de telefoanele inteligente, tablete, laptopuri si alte dispozitive cu ecrane bazate pe tehnologia LED, poate duce la deteriorarea vederii.

"Aceste rezultate trebuie sa atraga atentia asupra accesului nelimitat al copiilor la dispozitive electronice", a declarat Jennifer Falbe, autorul studiului.

Studiul a fost publicat in revista americana Pediatrics.

Sursa foto: www.techlicious.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Tablete
Dispozitive electronice
Lumina albastra
Somnul copiilor
Smartphone

Articole similare

Stil de viata sanatos in familie: 7 sfaturi pentru o viata plina de energie si vitalitate

Stil de viata sanatos in familie: 7 sfaturi pentru o viata plina de energie si vitalitate
Intr-o lume agitata, in care timpul pare sa se scurga printre degete, adoptarea unui stil de viata sanatos in familie devine o alegere esentiala. ... [detalii]

Cum sa scapi de starea de oboseala

Cum sa scapi de starea de oboseala
Din ce in ce mai des te simti epuizata si nu stii de unde vine aceasta mare oboseala. Uneori, cauzele sunt organice: gripa, anemie, ... [detalii]

De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?

De ce este atat de greu sa renuntam la fumat?
In prezent exista 1,2 miliarde de fumatori in lume, ceea ce reprezinta o treime din populatia adulta a globului. In fiecare an, milioane de oameni ... [detalii]

Benzi separate pentru cei care se uita la telefon cand merg

Benzi separate pentru cei care se uita la telefon cand merg
Au fost create primele benzi separate pentru cei care se uita la telefon cand merg pe strada intr-un oras din Marea Britanie.[detalii]

Cum sa eviti in concediu fraudele pe telefon si tableta

Cum sa eviti in concediu fraudele pe telefon si tableta
Autoritatea Nationala pentru Administrare si Reglementare in Comunicatii (ANCOM) sfatuieste utilizatorii de smartphone-uri si tablete care calatoresc ... [detalii]

Ultimele articole

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una dintre cele mai notabile este menopauza. Aceasta ... [detalii]

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul
Somnul este esential pentru sanatatea si bunastarea noastra generala. Cu toate acestea, exista o multime de factori surprinzatori care pot interfera ... [detalii]

Trusa de medicamente pentru vacanta: ce trebuie sa aveti in bagaj

Trusa de medicamente pentru vacanta: ce trebuie sa aveti in bagaj
O trusa de medicamente bine pregatita poate face diferenta intre a va bucura de o vacanta placuta sau a fi nevoit sa va ocupati de diverse afectiuni ... [detalii]

Cum sa-ti protejezi tableta: 5 metode eficiente

Cum sa-ti protejezi tableta: 5 metode eficiente
Tableta este un dispozitiv smart pe care multi dintre noi il folosim zi de zi, atat in scop profesional cat si recreativ. Mai nou, tableta a devenit ... [detalii]

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate
O dieta echilibrata iti asigura o varietate de nutrienti esentiali si vitamine, pentru un organism sanatos, plin de energie si vitalitate. Cu cat ... [detalii]

Mai multe articole despre tablete

Articole similare

OMS: Fara televizor, tableta sau telefon mobil pentru copiii sub doi ani

OMS: Fara televizor, tableta sau telefon mobil pentru copiii sub doi ani
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) impreuna cu experti din guvernul australian si multe organizatii internationale sustin ca parintii nu ar ... [detalii]

Lipsa somnului la adolescenti. Explicatia medicilor

Lipsa somnului la adolescenti. Explicatia medicilor
Potrivit unui studiu realizat pe un esantion de 10.000 de tineri cu varste intre 16 si 19 ani, cei care petrec mult timp in fata ecranelor dorm mai ... [detalii]

3 moduri in care vitamina C te poate ajuta sa arati mai tanara

3 moduri in care vitamina C te poate ajuta sa arati mai tanara
Pe masura ce imbatranim pierdem vitamina C pe care o avem in mod natural in piele. Din fericire, lamaile contin doza necesara de vitamina C pentru a ... [detalii]

Scapa de durerile de spate cu ajutorul acestui produs revolutionar!

Scapa de durerile de spate cu ajutorul acestui produs revolutionar!
Te doare spatele. Iti simti picioarele grele. Ai o stare generala de oboseala, pe care nici macar un somn de 10 ore nu reuseste sa o elimine complet. ... [detalii]

Mai multe articole despre dispozitive electronice

Articole similare

Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos

Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos
Somnul este una dintre cele mai importante necesitati ale corpului uman pentru a mentine o viata sanatoasa. Studiile arata ca oamenii care dorm mai ... [detalii]

Motivul pentru care unii elevi au rezultate slabe la invatatura

Motivul pentru care unii elevi au rezultate slabe la invatatura
Potrivit unui studiu recent, adolescentii care petrec o ora in plus in fiecare zi navigand pe internet sau uitandu-se la televizor risca sa obtine ... [detalii]

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie
E posibil sa sune complicat la inceput, dar cromoterapia poate fi de un real ajutor in lupta cu cele doua mari probleme ale secolului 21: insomnie si ... [detalii]

Top 6 motive pentru care esti tot timpul obosita

Top 6 motive pentru care esti tot timpul obosita
Oboseala excesiva nu este cauzata intotdeuna de somnul insuficient. Senzatia de extenuare, epuizare si lipsa de energie poate apare din cauza muncii ... [detalii]

Cum sa-ti protejezi ochii atunci cand stai mult la calculator

Cum sa-ti protejezi ochii atunci cand stai mult la calculator
Tehnologia a devenit un lucru foarte important si indispensabil in viata noastra de zi cu zi. O folosim atunci cand calatorim, la activitati ... [detalii]

Ultimele articole

Ce poti face ziua pentru a dormi mai bine noaptea

Ce poti face ziua pentru a dormi mai bine noaptea
Energia, productivitatea, echilibrul emotional si chiar greutatea sunt influentate de calitatea somnului. Cu toate acestea, multi dintre noi nu ... [detalii]

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta
Afinele sunt o alegere excelenta pentru o dieta sanatoasa si echilibrata, datorita continutului lor bogat in nutrienti si substante bioactive. De la ... [detalii]

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul
Somnul este esential pentru sanatatea si bunastarea noastra generala. Cu toate acestea, exista o multime de factori surprinzatori care pot interfera ... [detalii]

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala
Intr-o lume in care telefoanele mobile sunt indispensabile, este esential sa fim constienti de impactul pe care il au asupra sanatatii noastre ... [detalii]

Top 5 idei de cadouri pentru un gamer, indiferent de ocazie

Top 5 idei de cadouri pentru un gamer, indiferent de ocazie
Jocurile video reprezinta o activitate de timp liber pentru multe persoane, dar sunt putini cei care se pot numi cu adevarat gameri. Un pasionat de ... [detalii]

Mai multe articole despre lumina albastra

Articole similare

Nu trezi copilul!

Nu trezi copilul!
Ultimele cercetari in domeniul somnului copiilor sunt fascinante pentru parinti si spun ca trebuie sa-i lasam pe mici mici sa doarma cat vor.[detalii]

Mai multe articole despre somnul copiilor

Articole similare

Locuri in care sa nu pastrezi niciodata telefonul mobil

Locuri in care sa nu pastrezi niciodata telefonul mobil
Suntem tot mai dependeti de telefonul mobil, iar multi dintre noi chiar nu ne putem imagina de acum viata fara un smartphone. Chiar daca este practic ... [detalii]

10 motive pentru care sa alegi un telefon cu sistem de operare android

10 motive pentru care sa alegi un telefon cu sistem de operare android
Achizitionarea unui telefon presupune cunoasterea multor informatii utile, atat tehnice, cat si de design. Oferta disponibila este atat de generoasa, ... [detalii]

Smartphone-ul iti distruge relatiile cu cei dragi: cum sa nu cazi in capcana

SMARTPHONE-ul iti distruge relatiile cu cei dragi: cum sa nu cazi in capcana
Nu stiu daca ai observat, dar sunt sigura ca si tu, la fel ca si mine, si ca alte milioane de femei din lumea intreaga, vorbim mai mult la telefon cu ... [detalii]

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?
Alegerea unui telefon care sa ofere un echilibru intre pret si performanta poate fi o provocare, avand in vedere varietatea de optiuni disponibile pe ... [detalii]

Copiii petrec mai mult timp in fata televizorului decat la scoala

Copiii petrec mai mult timp in fata televizorului decat la scoala
Majoritatea copiilor din ziua de astazi petrec mai mult timp in fata televizorului decat la scoala, ne avertizeaza doctorii. Pana la varsta de 7 ani, ... [detalii]

Ultimele articole

Inchirierea unei masini in vacanta: 4 greseli pe care sa le eviti

Inchirierea unei masini in vacanta: 4 greseli pe care sa le eviti
Planificarea unei vacante poate fi o adevarata provocare, mai ales cand vine vorba de inchirierea unei masini. O alegere potrivita iti poate ... [detalii]

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala
Intr-o lume in care telefoanele mobile sunt indispensabile, este esential sa fim constienti de impactul pe care il au asupra sanatatii noastre ... [detalii]

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?
Tehnologiile de ultima generatie iti permit sa te antrenezi mult mai eficient, datorita functiilor inteligente cu care sunt prevazute. Daca esti o ... [detalii]

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?
Tehnologiile de ultima generatie iti permit sa te antrenezi mult mai eficient, datorita functiilor inteligente cu care sunt prevazute. Daca esti o ... [detalii]

Accesorii esentiale pentru toti utilizatorii de drone

Accesorii esentiale pentru toti utilizatorii de drone
Vrei sa te specializezi in filmari exterioare de la mare altitudine sau sa realizezi fotografii aeriene ca un adevarat profesionist? Ai nevoie de ... [detalii]

Mai multe articole despre smartphone

Cele mai citite articole

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Preparate culinare pentru diabetici

Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Decembrie

Camera copilului - ce nu trebuie sa lipseasca din amenajarea spatiului

Alimente sanatoase, recomandate pentru copii

Produse de ingrijire recomandate pentru pielea atopica la bebelusi

De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit