Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Smartphone-urile si tabletele afecteaza somnul copiilor

de Alina Ilie la 2015-01-06

Smartphone-urile si tabletele afecteaza somnul copiilor

Expunerea la lumina albastra afecteaza somnul, influentand negativ producerea de melatonina, hormonul care regleaza somnul. Dispozitivele electronice folosite de copii inainte de culcare perturba ritmul circadian al organismului.

Specialistii avertizeaza ca expunerea inainte de culcare la lumina albastra emisa de dispozitivele electronice (laptop, smartphone, tableta) influenteaza negativ ritmul circadian.

Cercetatorii americani au realizat un studiu la care au participat 2.000 de elevi cu varste intre 10 si 13 ani. Astfel, cei care dispun de tablete sau telefoane inteligente in camera lor dorm noaptea cu 21 de minute mai putin, in medie, fata de copiii care nu au acces la astfel de dispozitive, noteaza Mediafax.

Lumina albastra emisa de dispozitivele electronice diminueaza secretia de melatonina (hormul care induce somnul).

Mai mult decat atat, expunerea pe timpul noptii la lumina albastra, care este emisa de telefoanele inteligente, tablete, laptopuri si alte dispozitive cu ecrane bazate pe tehnologia LED, poate duce la deteriorarea vederii.

"Aceste rezultate trebuie sa atraga atentia asupra accesului nelimitat al copiilor la dispozitive electronice", a declarat Jennifer Falbe, autorul studiului.

Studiul a fost publicat in revista americana Pediatrics.

Sursa foto: www.techlicious.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Tablete
Dispozitive electronice
Lumina albastra
Somnul copiilor
Smartphone

Articole similare

Aspirina: TOP 5 utilizari neobisnuite

Aspirina: TOP 5 utilizari neobisnuite
Aspirina este unul dintre cele mai utilizate medicamente pentru tratarea durerii. Unii medici o recomanda pentru a preveni atacurile de cord, ... [detalii]

Copiii petrec mai mult timp in fata televizorului decat la scoala

Copiii petrec mai mult timp in fata televizorului decat la scoala
Majoritatea copiilor din ziua de astazi petrec mai mult timp in fata televizorului decat la scoala, ne avertizeaza doctorii. Pana la varsta de 7 ani, ... [detalii]

Ce sume scot parintii din buzunar in aceasta toamna pentru gadgeturile si device-urile copiilor

Ce sume scot parintii din buzunar in aceasta toamna pentru gadgeturile si device-urile copiilor
In ultimii ani, lista de cumparaturi pentru noul an scolar sau universitar nu se mai rezuma doar la rechizite si haine, tinerii inlocuind clasicele ... [detalii]

Cum ne afecteaza negativ smartphone-urile

Cum ne afecteaza negativ smartphone-urile
Utilizarea in exces a telefoanelor mobile pentru trimiterea de SMS-uri sau folosirea diferitelor aplicatii poate produce probleme la ceafa. In afara ... [detalii]

Sa ne amintim de jocurile copilariei noastre...

Sa ne amintim de jocurile copilariei noastre...
Va mai amintiti zilele in care statul in casa se traducea printr-o pedeapsa uriasa data de parinti sau o zi foarte ploioasa (daca nu ieseam pe furis ... [detalii]

Ultimele articole

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una dintre cele mai notabile este menopauza. Aceasta ... [detalii]

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul
Somnul este esential pentru sanatatea si bunastarea noastra generala. Cu toate acestea, exista o multime de factori surprinzatori care pot interfera ... [detalii]

Stil de viata sanatos in familie: 7 sfaturi pentru o viata plina de energie si vitalitate

Stil de viata sanatos in familie: 7 sfaturi pentru o viata plina de energie si vitalitate
Intr-o lume agitata, in care timpul pare sa se scurga printre degete, adoptarea unui stil de viata sanatos in familie devine o alegere esentiala. ... [detalii]

Trusa de medicamente pentru vacanta: ce trebuie sa aveti in bagaj

Trusa de medicamente pentru vacanta: ce trebuie sa aveti in bagaj
O trusa de medicamente bine pregatita poate face diferenta intre a va bucura de o vacanta placuta sau a fi nevoit sa va ocupati de diverse afectiuni ... [detalii]

Cum sa-ti protejezi tableta: 5 metode eficiente

Cum sa-ti protejezi tableta: 5 metode eficiente
Tableta este un dispozitiv smart pe care multi dintre noi il folosim zi de zi, atat in scop profesional cat si recreativ. Mai nou, tableta a devenit ... [detalii]

Mai multe articole despre tablete

Articole similare

OMS: Fara televizor, tableta sau telefon mobil pentru copiii sub doi ani

OMS: Fara televizor, tableta sau telefon mobil pentru copiii sub doi ani
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) impreuna cu experti din guvernul australian si multe organizatii internationale sustin ca parintii nu ar ... [detalii]

Lipsa somnului la adolescenti. Explicatia medicilor

Lipsa somnului la adolescenti. Explicatia medicilor
Potrivit unui studiu realizat pe un esantion de 10.000 de tineri cu varste intre 16 si 19 ani, cei care petrec mult timp in fata ecranelor dorm mai ... [detalii]

Scapa de durerile de spate cu ajutorul acestui produs revolutionar!

Scapa de durerile de spate cu ajutorul acestui produs revolutionar!
Te doare spatele. Iti simti picioarele grele. Ai o stare generala de oboseala, pe care nici macar un somn de 10 ore nu reuseste sa o elimine complet. ... [detalii]

3 moduri in care vitamina C te poate ajuta sa arati mai tanara

3 moduri in care vitamina C te poate ajuta sa arati mai tanara
Pe masura ce imbatranim pierdem vitamina C pe care o avem in mod natural in piele. Din fericire, lamaile contin doza necesara de vitamina C pentru a ... [detalii]

Mai multe articole despre dispozitive electronice

Articole similare

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul

8 factori surprinzatori care iti perturba somnul
Somnul este esential pentru sanatatea si bunastarea noastra generala. Cu toate acestea, exista o multime de factori surprinzatori care pot interfera ... [detalii]

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala
Intr-o lume in care telefoanele mobile sunt indispensabile, este esential sa fim constienti de impactul pe care il au asupra sanatatii noastre ... [detalii]

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta

Afinele: TOP 10 beneficii pentru sanatatea ta
Afinele sunt o alegere excelenta pentru o dieta sanatoasa si echilibrata, datorita continutului lor bogat in nutrienti si substante bioactive. De la ... [detalii]

Ce poti face ziua pentru a dormi mai bine noaptea

Ce poti face ziua pentru a dormi mai bine noaptea
Energia, productivitatea, echilibrul emotional si chiar greutatea sunt influentate de calitatea somnului. Cu toate acestea, multi dintre noi nu ... [detalii]

Top 5 idei de cadouri pentru un gamer, indiferent de ocazie

Top 5 idei de cadouri pentru un gamer, indiferent de ocazie
Jocurile video reprezinta o activitate de timp liber pentru multe persoane, dar sunt putini cei care se pot numi cu adevarat gameri. Un pasionat de ... [detalii]

Ultimele articole

Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos

Somn usor: 7 sfaturi pentru a avea un somn sanatos
Somnul este una dintre cele mai importante necesitati ale corpului uman pentru a mentine o viata sanatoasa. Studiile arata ca oamenii care dorm mai ... [detalii]

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie
E posibil sa sune complicat la inceput, dar cromoterapia poate fi de un real ajutor in lupta cu cele doua mari probleme ale secolului 21: insomnie si ... [detalii]

Ce este cromoterapia si cum te poate ajuta?

Ce este cromoterapia si cum te poate ajuta?
Cromoterapia este destul de noua in Romania, insa aceasta iti poate fi de mare ajutor pentru a obtine o stare de sanatate mai buna si te va ajuta sa ... [detalii]

Lumina albastra a telefonului accelereaza orbirea

LUMINA ALBASTRA a telefonului accelereaza orbirea
Un studiu recent efectuat de chimistii de la Universitatea din Toledo arata ca lumina albastra de la dispozitivele digitale accelereaza orbirea.[detalii]

Adormi greu? Iata 5 pasi pentru un somn bun

Adormi greu? Iata 5 pasi pentru un somn bun
Daca si tu te-ai saturat de numarat oi (sau alte activitati similare), trebuie sa stii ca te intelegem perfect. Insomniile ne dau adesea batai de cap ... [detalii]

Mai multe articole despre lumina albastra

Articole similare

Nu trezi copilul!

Nu trezi copilul!
Ultimele cercetari in domeniul somnului copiilor sunt fascinante pentru parinti si spun ca trebuie sa-i lasam pe mici mici sa doarma cat vor.[detalii]

Mai multe articole despre somnul copiilor

Articole similare

Ai un smartphone? Din acest an ai putea face plati cu telefonul mobil

Ai un SMARTPHONE? Din acest an ai putea face plati cu telefonul mobil
Visa va incepe discutiile cu bancile din Romania pentru a introduce, posibil chiar din acest an, platile la comercianti prin telefoanele mobile ... [detalii]

5 lucruri de care nu vom mai avea nevoie in curand

5 lucruri de care nu vom mai avea nevoie in curand
Lumea e intr-o continua schimbare, iar lucrurile par sa se intample cu o viteza mai mare decat pana acum.[detalii]

Cand folosesc romanii smartphone-ul cel mai des

Cand folosesc romanii SMARTPHONE-ul cel mai des
Cei mai multi romani (89%) utilizeaza smartphone-ul in special acasa, iar momentul zilei in care aceste dispozitive sunt folosite cel mai mult este ... [detalii]

5 lucruri pe care orice femeie le are in geanta

5 lucruri pe care orice femeie le are in geanta
Probabil fiecare barbat s-a intrebat macar o data in viata lui de ce femeile nu pot pleca nici macar pana la magazin fara poseta sau de ce poarta ... [detalii]

Top 5 gadgeturi la moda in 2015

Top 5 gadgeturi la moda in 2015
Tehnologia se dezvolta de la un an la altul si ne aduce tot mai multe surprize. Dispozitivele moderne ne ajuta sa pornim caldura cand ne apropiem de ... [detalii]

Ultimele articole

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?

Echilibru intre pret si performanta: cum alegi telefonul potrivit?
Alegerea unui telefon care sa ofere un echilibru intre pret si performanta poate fi o provocare, avand in vedere varietatea de optiuni disponibile pe ... [detalii]

Inchirierea unei masini in vacanta: 4 greseli pe care sa le eviti

Inchirierea unei masini in vacanta: 4 greseli pe care sa le eviti
Planificarea unei vacante poate fi o adevarata provocare, mai ales cand vine vorba de inchirierea unei masini. O alegere potrivita iti poate ... [detalii]

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala

Display-ul telefonului: Un factor cheie in confortul ochilor si sanatatea ta vizuala
Intr-o lume in care telefoanele mobile sunt indispensabile, este esential sa fim constienti de impactul pe care il au asupra sanatatii noastre ... [detalii]

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?
Tehnologiile de ultima generatie iti permit sa te antrenezi mult mai eficient, datorita functiilor inteligente cu care sunt prevazute. Daca esti o ... [detalii]

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?

Care sunt cele mai bune casti pentru alergare sau antrenamentele in sala?
Tehnologiile de ultima generatie iti permit sa te antrenezi mult mai eficient, datorita functiilor inteligente cu care sunt prevazute. Daca esti o ... [detalii]

Mai multe articole despre smartphone

Cele mai citite articole

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

Camera copilului - ce nu trebuie sa lipseasca din amenajarea spatiului

Alimente sanatoase, recomandate pentru copii

Produse de ingrijire recomandate pentru pielea atopica la bebelusi

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit