Categorii
Exista multe alimente sanatoase pe care le „distrugem” printr-un proces neadecvat de gatire.
Usturoiul: Pune-l spre sfarsitul prepararii, pentru a-i obtine toti nutrientii si pentru a te si bucura de aroma lui.
Vinetele: Unge feliile de vinete cu ulei de masline si pune-le pe gratar, cate cinci minute pe fiecare parte. Condimenteaza-le apoi dupa pofta inimii.
Spanacul: Pentru a extrage cat mai multi nutrienti din spanac, asociaza-l cu alimente bogate in vitamina C. Fa, asadar, o salata de spanac cu capsuni. Sau cu ardei copti. Sau cu rosii. Toate se potrivesc la gust cu spanacul si sanatatea ta iti va multumi.
Avocado: Daca il gatesti la temperaturi inalte, distrugi beneficiile continute de pulpa sa moale. Mananca-l crud sau gatit pentru foarte putin timp.
Mere: Cei mai multi nutrienti se afla in coaja, asa ca e pacat sa o arunci. Cumpara insa mere organice pe care sa le speli temeinic cu apa din plin pentru a scapa de epsticide.
Capsuni: Nu le gati, caci nu va mai ramane nimic din continutul lor bogat nutritiv. Mananca-le crude.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
