Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 alimente pentru ochi sanatosi

5 alimente pentru ochi sanatosi
5 alimente pentru ochi sanatosi

Ai auzit probabil ca morcovii si alte fructe si legume portocalii sunt bune pentru sanatatea ochilor si este adevarat: betacarotenul, un tip de vitamina A, responsabil pentru nuanta portocalie, ajuta retina si alte parti ale ochiului sa functioneze corect.


Dar dieta perfecta pentru ochi de vultur nu se limiteaza doar la consumul de betacaroten. Exista si alte vitamine si minerale esentiale pentru niste ochi sanatosi. Introdu urmatoarele sugestii in programul tau alimentar si vei vedea, la propriu, diferenta.
Verdeturi
Contin luteina si zeaxanthina—antioxidanti care, conform studiilor, scad riscul de aparitie a degenerarii musculare si a cataractei.
Oua
Albusul este sursa principala de luteina si zeaxanthina, dar si de zinc care ajuta la reducerea riscului de degenerarea maculara (o boala a ochiului, tradusa prin scaderea claritatii vederii centrale si distrugerea progresiva a maculei).
Citrice si fructe de padure

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Aceste fructe sunt pline de vitamina C despre care se stie ca reduce riscul de degenerare maculara si de cataracta.
Migdale
Au multa vitamina E care incetineste degenerarea maculara. Un pumn de migdale iti ofera jumatate din doza zilnica necesara din aceasta vitamina.
Peste gras
Ton, somon, macrou, ansoa si pastravsunt bogati in DHA, un acid gras care apare si in componenta retinei (daca nivelul lui este unul scazut, atunci apare sindromul ochilor uscati).
 
 sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migdale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste gras

Spune-ne opinia ta despre "5 alimente pentru ochi sanatosi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 4 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0