Cautarea dupa "ardeii" a returnat urmatoarele rezultate

Poftesti dupa niste ardei umpluti savurosi, dar esti “la dieta” si iti este teama sa nu ruinezi, intr-o singura zi, eforturile unei saptamani de “suferinta”. Avem o veste buna pentru tine: te poti rasfata cu ardei umpluti deliciosi si fara sa “lovesti” in dieta. Diferiti fata de ardeii umpluti ... [citeste mai mult]

Cine nu stie macar o reteta de ardei umpluti vegetarieni? Ardeii au vitaminele A, B si C. Dovleceii si rosiile aduc potasiu si mangan, vitamina K si beneficiile antioxidante. In plus, innobilam reteta cu mozzarella, masline si seminte de pin pentru un plus de grasimi sanatoase, proteine si gust. [citeste mai mult]

Salata de cartofi si ardei copti este simplu de preparat si este la indemana oricarei gospodine. Ardeii se coc si se curata de pielita, se indeparteaza semintele si cotorul, apoi se taie fasii pentru a fi mai usor de consumat. Cartofii se fierb, apoi se taie cuburi. Pe langa faptul ca este usor de realizat, ... [citeste mai mult]

Ardeii sunt foarte gustosi si sanatosi, mai ales cei cumparati de la piata. Pentru a ne bucura de ei si pe perioada rece, iata o reteta foarte simpla de conservare a ardeilor grasi in sare... [citeste mai mult]

Un nou studiu arata ca vitamina C ne protejeaza de accidentul vascular cerebral. Printre alimentele bogate in vitamina C se numara portocalele, lamaile, ardeii grasi rosii, kiwi, etc. [citeste mai mult]

Multi dintre noi, pe masura ce imbatranim, incepem sa experimentam dureri artritice. Din fericire, exista cateva lucruri pe care le putem face pentru a reduce simptomele. Obtinerea unei greutati ideale poate reduce stresul asupra incheieturilor si, in schimb, usura durerea. Poti incerca sa elimini si anumite ... [citeste mai mult]

Mararul si patrunjelul nu trebuie mancate doar pe post de condiment, ci in cantitati mai mari. In acelasi timp ardeii, castravetii, rosiile, ceapa, ridichile, usturoiul verde si morcovul reprezinta o sursa bogata de vitamine si minerale. [citeste mai mult]

Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este una dintre cele mai populare vitamine atunci cand vine vorba de sustinerea sanatatii, in special in sezonul rece. Aceasta este un nutrient esential, solubil in apa, care joaca un rol crucial in functionarea corecta a organismului, de la intarirea ... [citeste mai mult]

Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului in sange. De asemenea, fierul este implicat in numeroase procese metabolice, inclusiv in functionarea sistemului imunitar. Recunoasterea deficitului de fier ... [citeste mai mult]

Pe langa faptul ca este inestetica, grasimea abdominala este un factor de risc pentru diabet si boli cardiovasculare. O noua cercetarea arata ca secretul pentru pierderea in greutate sunt enzimele care se gasesc in afine, grapefruit, ceai verde si piper cayenne. [citeste mai mult]

Intarirea imunitatii la copii este unul dintre principalele obiective pe care le au parintii in sezonul rece, mai ales daca au intrat in colectivitate. Bariera de aparare a corpului lor este mai slaba decat a adultilor, motiv pentru care se confrunta frecvent cu infectii respiratorii. Alimentatia ... [citeste mai mult]

In acest articol discutam despre trei dintre cele mai cunoscute diete, ce presupun acestea si care sunt avantajele si riscurile lor. Astfel, vei sti cum sa alegi varianta potrivita pentru tine, in functie de alimentele permise sau interzise si de cum ai putea sa te adaptezi la schema de alimentatie propusa. [citeste mai mult]

Gogosarii contin o multime de antioxidanti, vitamine, minerale, proteine si fibre. Ofera savoare preparatelor culinare si au beneficii uimitoare pentru sanatate. [citeste mai mult]

Ador spaghetele pentru ca sunt satioase si simplu de preparat. Incearca aceasta reteta de spaghete pentru a te bucura de o cina delicioasa in familie. [citeste mai mult]

Gradinaritul este una dintre cele mai sanatoase, placute si relaxante activitati, care te apropie de natura si iti poate aduce satisfactii imense. Ce te faci, insa, daca nu ai norocul sa locuiesti la curte? Cu putina pricepere si imaginatie, iti poti construi o gradina bine organizata in propriul balcon. [citeste mai mult]

Nutritionistii sustin ca exista o serie de alimente care te ajuta sa slabesti. Dieta bazata doar pe alimente care te ajuta sa slabesti este construita pentru eliminarea de grasimi saturate si carbohidrati din alimentatie, ducand astfel la crestere musculara si la o tonifiere a organismului. [citeste mai mult]

Iubesti bucataria italiana si te gandesti sa elimini carnea din alimentatia ta sau este deja vegetariana convinsa? Inseamna ca vei fi incantata sa descoperi noua reteta de lasagna vegetariana. [citeste mai mult]

Daca te imbolnavesti des, ai dureri frecvente in gat sau infectii cutanate, este posibil ca sistemul tau imunitar sa necesite vitamine pentru a se fortifica. Metoda cea mai buna de obtinere a vitaminelor necesare este printr-o dieta echilibrata care sa includa cat mai multe fructe si legume colorate. Cu ... [citeste mai mult]