Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce proprietati nutritionale au gogosarii

Ce proprietati nutritionale au gogosarii
Gogosarii contin o multime de antioxidanti, vitamine, minerale, proteine si fibre. Ofera savoare preparatelor culinare si au beneficii uimitoare pentru sanatate.


Gogosarii sunt mai hranitori si contin mai multi nutrienti decat ardeii grasi. Au in compozitie vitamina C, vitamina A, vitamina B6, betacaroten, vitamina K,  fosfor, calciu, cid folic, magneziu, cupru. Se consuma ca atare in salate sau se adauga in tocanite, supe si ciorbe.

Datorita concentratiei mari de nutrienti, protejeaza impotriva bolilor de inima. Flavonoidele previn formarea cheagurilor de sange, fapt care duce la scaderea accidentelor vasculare si a atacurilor de cord.

Foarte important de stiut este ca gogosarii rosii au de 7-10 ori mai multa vitamina C si betacaroten (provitamina A) decat cei verzi.

Vitamina C ajuta la protejarea oaselor, cartilajelor, dintilor si gingiilor,  previne infectiile din organism si faciliteaza absorbtia fierului din legume.

Vitamina A are un rol important in cresterea densitatii osoase si mentinerea sanatatii pielii.

Vitamina B2 ajuta si la formarea globulelor rosii si mentine tesuturile sanatoase.

Gratie proprietatilor antioxidante, combat multe forme de cancer: de prostata, vezica, plamani, cervical si pancreatic.

Sucul de gogosari este de mare folos pentru combaterea afectiunilor respiratorii, precum astmul, emfizemul pulmonar, durerile in gat, sangerarile nazale, infectiile la plamani.

Au un continut redus de calorii, dar sunt bogati in fibre si proteine. Prin urmare, sunt indicati de nutritionisti in curele de slabire. Capsaicina continuta de gogosari accelereaza si imbunatateste metabolismul.

Sursa: Agerpres
Foto: www.all-creatures.org

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gogosari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Cele mai citite articole

Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult ...
Alegerea produselor pentru par poate fi o sarcina mult mai complicata decat te-ai astepta. Zilnic ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0