Cautarea dupa "branz" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 34

Cercetarile releva faptul ca exista cateva strategii nutritionale care previn cresterile de cortizol si deci aparitia senzatiei de foame excedentare. Ajuta-ti organismul sa-si creeze niste mecanisme de lucru pentru a arde mai multe calorii si grasimi. Iata ce trebuie sa incerci: [citeste mai mult]

Dragi bunici care cititi acest articol, sunteti niste bunici minunati si niste bone gratuite senzationale, asa ca relaxati-va. Aceste reguli nu sunt menite pentru a va jigni. Doar sa va faca sa radeti si un pic mai atenti la ceea ce ne dorim si noi parintii. Putem incepe cu eliminarea serialului CSI din ... [citeste mai mult]

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. E important sa mananci dimineata, dar la fel de important este si ce mananci. Un mic dejun sanatos trebuie sa contina cereale, iaurt si fructe. Acestea sunt bogate in fibre, vitamine si minerale care ne furnizeaza nutrientii necesari pentru a ... [citeste mai mult]

Probabil ai remarcat aparitia migrenelor o data la cateva zile, pentru ca nu ai cum sa nu observi disconfortul creat. In plus, durerile de cap te pot impiedica sa lucrezi in cele mai bune conditii. [citeste mai mult]

In sezonul rece trebuie sa acorzi alimentatiei tale o atentie deosebita daca nu vrei sa iti scada prea mult tonusul. De aceea, trebuie sa respecti formula de 50% carbohidrati, 30% grasimi si 20% proteine pentru meniul tau in fiecare zi de iarna. Pentru a te mentine in forma avem cateva sugestii pentru tine... [citeste mai mult]

Salata de fenicul este usor de preparat, foarte aromata, gustoasa si sanatoasa. Se poate servi ca si garnitura la friptura de vita, porc, miel sau vanat. [citeste mai mult]

Zaharul este iubit si in acelasi timp blamat pentru multe boli si alte lucruri rele. Adevarul e ca nu zaharul in sine e daunator, ci cantitatea consumata. Ca sa nu il mai privim intr-o lumina atat de negativa, iata 12 utilizari ale zaharului la care nu te-ai fi gandit niciodata... [citeste mai mult]

De cele mai multe ori, ceea ce nu mananci este mai important decat ceea ce mananci. Organismul nostru nu tolereaza aciditatea, de aceea "agreeaza" foarte bine dieta alcalina. [citeste mai mult]

Stiai ca starea de mahmureala nu este data doar de alcool? Exista cateva alimente care au acelasi efect: te trezesti a doua zi cu durere la fel ca dupa o betie. [citeste mai mult]

In perioada sarbatorilor de iarna este inevitabil sa nu iei cateva kilograme in plus, tinand cont de delicioasele preparate traditionale pe care le prepara orice gospodina care se respecta. [citeste mai mult]

Te gandesti cu groaza ca se apropie Craciunul, perioada in care vei consuma multe preparate care te vor ajuta sa pui la loc cele cateva kilograme de care te-ai chinuit tot anul sa scapi si de abia ai reusit? Nu iti face griji! Exista cateva solutii care sa te ajute sa eviti aceasta situatie! [citeste mai mult]

In sezonul rece, pielea fetei se deshidrateaza mai usor, devenind subtire, fragila si mai putin elastica. Incearca sa pregatesti la tine acasa 4 masti cosmetice si rasfata-ti tenul cu tratamente naturale. [citeste mai mult]

Rulada din fructe este preferata germanilor pentru sarbatoarea Craciunului. O poti prepara si tu pentru a-ti incanta musafirii, pentru ca este delicioasa si nu dureaza mai mult de o ora sa o pregatesti. [citeste mai mult]

Crochetele de cartofi la cuptor pot fi servite cu succes ca aperitiv la orice eveniment festiv. Crochetele vor fi pe placul tuturor pentru ca sunt delicoase, crocante si foarte satioase. [citeste mai mult]

Nivelurile ridicate de serotonina sunt asociate cu starile de fericire, iar cele scazute cu depresia si astenia. Iata cateva moduri in care poti creste nivelul serotoninei, fara medicamente... [citeste mai mult]

Atunci cand temperaturile scazute alterneaza rapid cu cele ridicate, organismul nu stie cum sa se adapteze si, daca sistemul imunitar este slabit, apar tot felul de raceli sau infectii periculoase. Iata 10 alimente care stimuleaza sistemul imunitar, adevarate comori ale naturii create pentru a ne proteja de ... [citeste mai mult]

Pe romaneste ''spaghete cu ulei de masline, usturoi si ardei iute'', reteta de paste Aglio e Olio este o reteta traditionala italiana si una din cele mai simple si rapide retete de paste care se pot prepara. [citeste mai mult]

Academicianul Stuart Gray, de la Universitatea din Aberdeen, a descoperit ca exercitiile fizice intense, de scurta durata, au mai multe efecte benefice asupra bolilor de inima. Efortul mai putin solicitant, facut pe o perioada indelungata, este mai putin eficient pentru reducerea grasimii din sange. [citeste mai mult]