Cautarea dupa "ce sa mananci" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

Te confrunti adesea cu o stare de oboseala persistenta, cu probleme digestive minore, cu iritatii ale pielii sau cu o lipsa generala de energie, chiar daca, aparent, nu ai nicio problema de sanatate majora? Aceste simptome vagi, dar suparatoare, pot fi semnalele pe care ti le transmite corpul tau ca undeva, ... [citeste mai mult]

Daca esti hotarata sa slabesti, intelept si fara riscuri pentru sanatate, iata sfaturi esentiale care te vor ajuta sa-ti atingi scopul. Nu este vorba despre diete drastice sau sacrificii imposibile, ci despre alegeri si obiceiuri care te sustin pe termen lung. [citeste mai mult]

Consumul regulat de muraturi poate contribui la intarirea sistemului imunitar, la mentinerea sanatatii digestive si la protejarea impotriva unei game largi de afectiuni cronice. Prin urmare, in timp ce ne bucuram de deliciile de iarna, sa nu uitam sa includem si muraturile in meniul nostru pentru a ne ... [citeste mai mult]

Inventarea conceptului de indice glicemic (IG) in 1986 a insemnat o adevarata revolutie in tratarea diabetului si a obezitatii. Cunoscuti si sub denumirea de glucide, carbohidratii sunt parti constitutive ale alimentelor, alaturi de proteine, grasimi si alcool. Exemple de carbohidrati: amidonul, zaharul, ... [citeste mai mult]

Stim cu totii ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Prin urmare, este necesar sa consumam alimente sanatoase, pentru a ne mentine in forma si a ne feri de boli. Din pacate, multe persoane neglijeaza importanta micului dejun, iar in randurile de mai jos, iata 6 efecte negative asupra ... [citeste mai mult]

Somnul insuficient poate provoca o multime de boli, de la diabet zaharat si probleme cardiace pana la cancer. Sanatatea are mult de suferit din cauza ca nu acordam suficient timp odihnei. Ce boli risti daca dormi prea putin? [citeste mai mult]

Daca simti ca iti pierzi din calitatea vietii in fiecare zi, atunci ar fi bine sa fii mult mai atenta la dieta! Risti sa te imbolnavesti singura prin modul in care mananci. [citeste mai mult]

Ceaiul verde este recomandat in diverse moduri de consum pentru o serie de afectiuni, datorita beneficiilor multiple pentru sanatatea organismului. Un consum regulat de ceai verde, dar mai ales un consum pe termen lung, ajuta la intarirea sistemului imunitar, detoxifica si regleaza organismul si te ajuta sa ... [citeste mai mult]

Chiar daca urmeaza sa mergi in sala de sport si sa faci exercitii fizice, nu inseamna ca poti avea o alimentatie dezechilibrata. Alimentele pe care le consumi inainte de sala iti pot influenta semnificativ aspectul corpului. Mai jos iti spunem ce alimente sa consumi inainte de a merge la sala pentru a arde ... [citeste mai mult]

Functionarea ineficienta a glandei tiroide este de vina pentru simptomele de menopauza precum depresia, ingrasarea si letargia. Persoanele care sufera de hipotiroidism simt mai mereu ca le este frig. Exista cel putin 20 de vitamine si minerale recomandate pentru prevenirea hipotiroidismului. Citeste mai ... [citeste mai mult]

Din cauza orarului prelungit, a situatiilor neasteptate sau a sedintelor interminabile, pranzul devine lipsit de prioritate. Avem tendita de a sari peste masa de pranz, optand pentru dulciuri sau produse de panificatie. Astfel, nu este de mirare ca in scurt timp cantarul indica cu 3-4 kilograme mai mult. [citeste mai mult]

Nu le putem consuma pe toate si sa ne dorim si o silueta tip Paradis... Dar se poate slabi daca ai vointa si daca intelegi care sunt acele alimente care iti fac rau si care nu fac decat sa adauge kilograme in plus siluetei tale. [citeste mai mult]

Orice doctor iti spune ca greutatea excedentara ingreuneaza activitatea inimii. Ca mancatul “fara masura” provoaca diabetul. Ca diabetul iti ataca ochii, picioarele, inima si sistemul vascular si–ti blocheaza rinichii. [citeste mai mult]

Este cat se poate de logic si firesc. Daca iei din timp boala, daca o diagnostichezi la timp, daca aplici tratamentul corect si cu acea consecventa recomandata de specialist, bolile de inima nu au absolut nicio sansa. [citeste mai mult]

Poate ai ras cand ai citit titlul, poate nu. Si, da, ne referim la celulita. Stiu ca nu te bucura ideea de a merge la piscina sau la mare si ca nu te gandesti decat cum sa acoperi gropitele din partea inferioara a trupului cu haine, pareo, costum de baie retro. Cu orice, numai sa nu se vada. La beneficiile ... [citeste mai mult]

Planul de slabit Weight Watchers a fost creata acum 60 de ani in Statele Unite si este o metoda inedita de slabit, apreciata de foarte multe vedete. Acesta implica un plan alimentar calculat dupa un sistem de puncte, dar si sustinerea psihologica a altor persoane inscrise in program si interesate de un stil ... [citeste mai mult]

Pilula de slabit Obalon este, dupa cum ii indica si numele, o pastila cu un balon inauntru. Iata cum functioneaza: daca ai un indice de masa corporala peste 27, inghiti pilula sub supraveghere medicala. Ea este atasata unui microcateter si, dupa ce ajunge in stomac, balonul este umflat pana atinge ... [citeste mai mult]

Alimentele congelate sunt o alegere foarte la indemana, din moment ce nu necesita timp de preparare indelungat. Le incalzesti si le consumi. Fructele si legumele congelate poti fi chiar mai sanatoase decat variantele proaspete, avand un nivel ridicat de vitamine si antioxidanti care lupta impotriva ... [citeste mai mult]