Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului

5 probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului
5 probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului

Somnul insuficient poate provoca o multime de boli, de la diabet zaharat si probleme cardiace pana la cancer. Sanatatea are mult de suferit din cauza ca nu acordam suficient timp odihnei. Ce boli risti daca dormi prea putin?


Alzheimer

Avem nevoie de minim 7 ore de somn pe noapte. Potrivit unui studiu realizat in 2013 la Universitatea Johns Hopkins, un somn insuficient si de proasta calitate ar putea favoriza aparita bolii Alzheimer De asemenea, privarea de somn are efect asupra neurotrasmitatorilor din creier, instalandu-se depresia si anxietatea. Somnul insuficient mai poate duce si la aparitia starilor confuzionale, a dificultatilor de concentrare.
 
Diabet

Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Chicago, somnul insuficient poate cauza obezitate si, in cele din urma, diabet. Nivelul de grasimi din sange este mult mai ridicat in cazul persoanelor care nu dorm suficient.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV


Aceasta metoda revolutionara ii permite copilului dvs sa invete la perfectie limba engleza Apelati la aceasta metoda si bucurati-va in scurt timp de progresele spectaculoase ale copilului dvs • fixare profunda a informatiilor • vocabular bogat • exprimare corecta si eleganta exact ca a unui vorbitor nativ de engleza ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cercetatorii cred ca somnul insuficient poate reduce nivelul de leptina, un hormon care este responsabil cu senzatia de satietate. Prin urmare, prea putin somn te poate face sa mananci mai mult decat organismul are nevoie.

Boli cardiovasculare

Somnul insuficient sau de calitate proasta creste presiunea sangelui si pot creste de 2 ori riscul de a face infarct miocardic si atac cerebral.

Colita ulcerativa

Boala Crohn si colita ulcerativa sunt bolile inflamatorii digestive cel mai frecvent intalnite. Pe langa stres, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul, nerespectarea orelor de masa, toate duc la probleme care afecteaza si sistemul digestiv.

Cancer

Somnul insuficient poate cauza dereglari hormonale si metabolice care au legatura cu aparitia cancerului. Un studiu publicat in 2013 in revista Cancer Epidemology a scos la iveala ca riscul de cancer este cu 60% mai ridicat in cazul celor care dorm mai putin de 6 ore pe noapte.

Sursa: theheartysoul.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.2 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Spune-ne opinia ta despre "5 probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 5 =

Cele mai citite articole

Sorina Pintea, ministrul Sanatatii, anunta ca prin spitalele din Romania vor umbla 14 "pacienti ...
Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de ...
Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua tuturor, știu că există cineva undeva care citește numele meu este Tonia White din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0